tomek

Marcin Kolusz, zawodnik Podhala Nowy Targ, do niedzieli trenował w Trenczynie, gdzie spotkali się kandydaci do gry w NHL. Teraz 18-letni zawodnik wybiera się za Wielką Wodę - pisze "Tempo". Pozdro - Tomek - multimd

Hokeiści Houston Aeros zdobyli Puchar Caldera, najważniejsze trofeum w lidze AHL, stanowiącej zaplecze ligi NHL. W decydującym meczu finałowym Aeros pokonali na własnym lodowisku Hamilton Bulldogs 3:0 i w play off zwyciężyli 4:3 Pozdro - Tomek - multimd

NHL: Ottawa Senators z nowym właścicielem Rada Gubernatorów NHL wyraziła zgodę na kupno klubu hokejowego Ottawa Senators przez kanadyjskiego miliardera Eugene'a Melnyka. Nowy właściciel klubu kupi również halę Corel Center w Ottawie. » Pozdro - Tomek

Pożegnanie z Montreal Canadiens było dla mnie najlepszym wyjściem, chociaż wiązało się z dość znaczną stratą finansową - stwierdził Mariusz Czerkawski, jeden z dwóch polskich hokeistów grających w lidze NHL. Pozdro - Tomek

A ja w starciu Khalidov vs Drwal byłbym za Drwalem i tyle. Bardzo ich lubię, ale dla mnie Tomek jest rzetelniejszy, miałem okazję go poznać i wgl, bardzo dużo ćwiczy :) A Mamed taki już naciągany na super gwiazdę przez to KSW co jednak nie zmienia faktu, że jest bardzo dobrym zawodnikiem. Z ogórkami każdy jest bardzo dobry, no ale ma jakiś tam [...]

Tomek na stadionie na Litewskiej - przy kontuzjach Orthosport - przy takiej ogólnej analizie gdzie mogą być problemy A może jakiś zaprzyjaźniony trener z forum do skontrolowania techniki?:-)

Tomek hantle dojadą w piątek,będą od 2kg:-)do 60kg:-)bedą również nowe maszyny.wczorajszy trening wykonywałem na wyjezdzie ..gościnnie.Jutro pewnie ,będzie czas ,,to pogadamy i umówimy się na trening.No ale na obozie będzie okazja ,no nie ....hehe.Jutro mamy w szkole dzień sportu ,wykonam dwa pokazy i śmigam do Cetniewa,podjechac po ciebie?

Tomek ja to teraz mam taką siłownie... pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1174eae9e28e4e10b152895239d85d0c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36d343341ad144d49be3ee4ca1740d88.JPG

bobbbb jak Tomek napisał jest ok.ja Carnotrix przyjmuje przed posiłkiem przedtreningowym praktycznie na pusty żoładek i odczuwam działanie po 15 minutach ,spróbuj przed posiłkiem będzie ok.

Tak.Tomek.......................Trochę martwiło mnie to ,że mimo ścisłej diety waga idzie w góre ,ale podkręciłem na rowerze do 60 min ii waga idzie w dół,delikatnie.

ketrab nie Tomek i ja normalnie wyciskamy jak kazdy musi to byc jakis przypadek.raczej nogi mamy rozstawione aby utrzymac równowagę

Z pijackiej rozmowy się dowiedziałem że Tomek Adamek bał się Andrju.. bo uciekał i chował się przed nim

No przypadek trudny-szczegolnie kwestia serca.Ale do rzeczy: Potwierdze slowa Simonidasa: Dieta bedzie najwazniejsza-nie tylko pod wzgledem rozwoju muskulatury-ale przedewszytskim pod wzgledem zdrowotnym-ktory jest chyba pierwszorzedny. Nie znam dokladnie przyczyn choroby-ale widze chyba lekka nadwage-ktora Pan Tomek zawdziecza zapewne zlym [...]

jeszcze jedno ,zostawcie to pan ,tomek poprostu,az glupio sie czuje....nie przywyklem do panowania....

Leo: W Polsce albo jesteś bohaterem, albo kawałkiem gówna Leo Beenhakker zapowiedział zmiany w składzie na mecz z San Marino w stosunku do sobotniego spotkania ze Słowenią. Holenderski szkoleniowiec nie chciał jednak zdradzić ilu nowych zawodników pojawi się na Stadionie Olimpijskim w Serravalle. Panie trenerze, jak minął wam czas po sobotnim [...]

juz nic Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-04-03 20:58:43

heh Tomek tak jakoś wyszło zmarszczki było trzeba zlikwidować :-)więc facjatę się zakryło

dzięki, staram się przygotowywać posiłki tak, by cieszyły również oko ;) Rzeczywiście kulturystyka w ostrołęce znajduje coraz większą rzesze zainteresowanych a to cieszy. fajnie gdyby wśród tych znalazła się większa liczba osób która chciałaby startować w zawodach i reprezentować nasze kluby. Tym bardziej ze posiadamy w naszym mieście tak wielki [...]

no ja podobnie jak powyżej nasz kolega Tomek, czasami też doładowuje się kaloriami

Dokładnie za 100 dni - 3 sierpnia - rozpocznie się w Londynie rywalizacja lekkoatletów o medale Igrzysk XXX Letniej Olimpiady. To kulminacja czteroletnich przygotowań, wielki sprawdzian nie tylko samych zawodników i trenerów, ale i systemu szkolenia, który został opracowany z myślą o londyńskim teście. Lekkoatletyka – Królowa Sportu – to miano [...]