tomek

Tester przychodzi do kumpla ktory jest pielegniarka %) Drzwi otwiera mama kumpla ktory jest pielegniarka %) W drzwiach mu mowi ze Tomek jest zajety Na to Tester wyciaga nabita szczykawke z kieszeni pokazuje jej i mowi: Ja tylko na chwile! %) Kumpel ktory jest pielegniarka kupil sobie odrzywy (kreatyne, dekstroze i cos tam jeszcze...) Postawil [...]

poczytaj tutaj Tomek http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

narożnik Rafała, za nim (łysy) Tomek Skrzypek - trener kadry narodowej w kickboxingu.

i drugi knockdown równo z gongiem... Rafałowi udało się wstać, ale po tej rundzie Tomek Skrzypek rzucił na ring ręcznik i poddał Wrocławianina... MARCIN RÓŻALSKI TYM SAMYM WYGRAŁ TURNIEJ I ZGARNĄŁ 4000 EURO!

//na zdjęciu z Dannym Blindem (obecnym szkoleniowcem Ajaxu Amsterdam) przy okazji turnieju w Holandii. // Życie prywatne - Tomasz Lesik Dziś prezentujemy rozmowę z Tomkiem Lesikiem. Łasia opowiada o swoim życiu prywatnym, można dowiedzieć się wielu ciekawych historii. Młody Tomek nie należał do spokojnych dusz, o czym mógł przekonać się choćby [...]

Zagłosowałem na Paula Briggsa,do walki z Johnsonem i Royem Jonsem nie dojdzie tego możecie być prawie pewni,raz że goście życzą sobie wielkie pieniądze,a dwa boją sie Tomka bo jeśli chodzi o jego kat wagową to nie ma na niego przeciwnika,taka jest prawda i ci kozaczki wiedzą o tym,tylko sie licytują żeby za duże pieniądze dostać w maske od Tomka Z [...]

Mój typ to Roy Jones Jr. Dużo się mówiło o tym, że Tomek chciałby z nim walczyć i myślę, że był by to odpowiedni przeciwnik dla Tomka ze względu na to, że zyskałby jeszcze większą popularność i tak jak jarzynek powiedział "i wtedy o Tomku dowiedzieli by się wszyscy". Spoko by było jak by sie spotkali w jednym ringu. Licze na tą walkę. [...]

tomek. jezeli myslisz ,ze Bul dal tutaj ankiete żeby dostać cos na testy to --> "banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) " 6 miechów jest odnosnie supli, wiec podobnie powinno byc odnosnie saa (mozna tez podac w ciagu ostatnich 12miesiecy) bo jest to informacja równie ważna (a nawet wazniejsza - przy [...]

Tomek 88 prawie jak silva

Grzesiek G "Tomek 88 prawie jak silva " Prawie czyni wielka roznice Zmieniony przez - gregor78 w dniu 2006-03-07 18:36:55

Tomek 88 - wszystkiego najlepszego . Zawsze lepiej poźno niż wcale Baby i wszystkim paniom także życzę wszystkiego dobrego

"ale wezmy takich kolesi co walcza na arenie swiatowej w tych zawodach MMA (tych bez zasad w kazdym razie)." Tomek dobrze, że się przyznałeś, ze niewiesz nic o SW bo to co napisałeś to niejest prawda bo walki np. w Pride mają zasady, a jak niewiesz to poczytaj sobie forum, albo obejż jakąś walkę i zobaczysz jak to wygląda, w każdym bądź [...]

Ja uważam, że Tomasz Najducha skrzywdzili w walce z Rafałem Petertilem. Tomek cały czas pięknie walczył i napierał do przodu , o czym nie mogę powiedzieć o Rafale, który cały czas się cofał. Gdyby nie liny, już niejednokrotnie lezałby na deskach. Dla mnie nic Rafał nie pokazał. Według mnie to Tomek pokazał klase i tego się będę trzymał.

no widzisz i tu jest ta roznica wlasnie dzieki ktorej wygral Rafal ktory walczyl tchnicznie (czy nic niepokazal to bym niepowiedzial w 3ciej rundzie kolana na leb + knockdown z tego co pamietam) Tomek walczyl dobrze ale nie w tej formule w mma napewno by wygral ale w k1 nie chodzi o to zeby polozyc sie na przeciwniku krzywda moim zdaniem mu sie [...]

dzięki, od poniedziałku Tomek zaczyna treningi i muszę napisać sprostowanie co do jego wieku, ma 35 i to narazie rocznikowo,a nie 36

Tomek a może on chce szerokie bary, wąska talię i klatę- wsumie to oryginalna sylwetka by była

niestety tomek nie trafiles w moje gusta... jestem twardzielem i nie pijam piwa... jedynie plyn do chlodnic

WItam mam pytanie czy przy zwiekszaniu o 5% ciezaru hantli sumuje ich mase czy biore po 5% na kazda wiecej??? logicznie rozumując sie sumuje ale nikt do konca tego nie powiedzial... pozdrawiam TOmek

Tomek. Indianie jak pierwszy raz zobaczyli i uslyszeli bron palna to mysleli, ze to zaczarowane pioruny wylatuja z zaczarowanej rurki dzieki magii bialego czlowieka. Tak mniej wiecej Ty reagujesz na slowo "hormony". Nikt Ciebie tutaj nie namawia do kuracji hormonalnej i wybij sobie z glowy takie insynuacje. Chodzi o pewna metode [...]

Witam!Bardzo prosze o ocene mojej diety.Jestem początkujący(ćiwcze od 2miesięcy) i korzystając z waszych wskazówego obliczyłem dzienen zapotrzebowanie kcal. Mam 197cm wzrostu i waże 95kg. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 3692Kcal.==> 568kcal(142g)BIAŁKA + 1539kcal(171g)TŁUSZCZÓW + 1585kcal(397g)WEGLOWODANÓW). Ćwicze 3-4razy w tyg na siłowni+ [...]