tomek

a nie bo ja nie boja tylko ja :) Tomek

[...] kolacje. po jakimś czasie inny kolega mu powiedział mu że to był zły gainer dla niego bo zawiera HMB i dlatego nic mu nie dał(mój kolega nie ma za dużo tłuszczu ale osoby co maja go dużo mniej biora hmb) jutro mu powiem że to było niecałe 0,1 grama na dzień MOIM ZDANIEM KUPA Z TYM GAINEREM Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-08-29 15:41:06

spoko ale fotki nadal nie masz tam gdzie zamierzałeś Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Mr.glue powiedział że nazywa się Tomek, ale klej który akurat wąchał (nie wiem butapren, cyjanopan..) mógł mu wpłynąć na fantazję. Ten fakt potwierdza to iż odszedł od nas 200m i darł sam do siebie mordę : "ale przypał" "ale kicha" także nie można jednoznacznie stwierdzić iż mówił prawdę :D (To tak kończą twoi zawodnicy mr.LIfT [...]

Raczej nie na 30 ale na ok 60 min przed treningiem, takie małe sprostowanie Tomek

. Pozdro - Tomek

. Pozdro - Tomek

. Pozdro - Tomek

. Pozdro - Tomek

. Pozdro - Tomek

niewiele tefo znalazłem ale zawsze cieszy :P Pozdro - Tomek

Lubie skakanke, z tym ze max robilem 1000 powtorzen naraz a to daje dopiero 10 - 15 minut w podskokach troszke za malo na aeroby czyli trening na spalanie. Pozatym jakbym robil dluzej to cwiczenie to bym chyba nadwyrezyl nadgarstki i ramiona, lydki pewnie tez troche. Ogolnie wole na spalanie jazde na rowerku stacjonarnym a skakanke stosuje by [...]

Osobiście wybrałbym białkową ale to zależy od moich indywidualnych celów w tym momencie. Jeśli masz problemy z nabieraniem masy, masz dobrą przemianę - weź gainera Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

zależy od Twoich predyspozycji do nabierania tłuszczu wraz ze wzrostem masy mięśniowej ilości spożywania czasu spożywania jak intensywnie i często będziesz trenował czy będziesz wykonywał dodatkowo trening aerobowy Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie [...]

masz Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

tomek..... Cieszę się że transakcja przebiegła pozytywnie Pozdrawiam Wiola z Kelton

Tomek odpisz na priv jak mozesz

a ja nie joł,wielkie joł!!! Tomek

Potwierdzam otrzymanie spamu z jakimś linkiem do sklepu z odżywkami, firmy nie powiem Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Można domowym sposobem dziennie 1 cytryne całą bez skórki oczywiście na godzine po posiłku lub na czczo. Ponadto przed spaniem szczotkowanie kolan suchą szczotką. Daje rezultaty Pozdro - Tomek