tomek

Kolejny dzień minał z wami dzis był trening pleców, przedramion, brzucha 1.Marty ciąg 6x8 50kg 60kg 70kg 75kg 80kg 85kg (+5kg) 2.Podciąganie na drążku nachwytem 5x8 ciężar ciała 3.MDS podciąganie sztangi do klatki/wiosło podchwyt/ wiosło nachwyt 10/max/max 40kg 50kg 50kg 50kg 4.Szrugsy 5x15 90kg 5.uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem [...]

Wpiska z wczoraj dopiero dziś bo padłem o 21 przed telewizorem oglądając jakąś gale walk z Rumuni Ogólnie wczoraj mi się przytrafił jakiś kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, mało chęci do czego kolweiek dopiero popołudniu mi przeszło. NIe dosc że wczoraj taki lipny dzien to jeszcze czekała mnie praca na dachu, dobrze że nie było takiego skwaru. [...]

Oczywistym faktem jest iż wybór najbliższego przeciwnika dla Tomka spowodowany był taktyką marketingową, o następujących założeniach: 1: przeciwnik bezpieczny- Adamek wygra, gdyby przegrał- kto chciałby oglądać go z Kliczko? 2: przeciwnik wysoki i kiepski- Cały naród obejrzy jak Tomek masakruje olbrzyma o gabarytach Kliczki i nabierze choć cienia [...]

Walka w ogóle mnie praktycznie nie rusza... O ile z Maddalone już się wahałem czy wstawać na walkę to tu już nie mam żadnych wątpliwości...Jeżeli znajdę linki to z miłą chęcią wstanę na galę Maidany z Moralesem. McBride to kaleka będzie chodził po ringu jak wóz z węglem, Tomek dawno nie walczył z takim słabym przeciwnikiem. A jakiekolwiek mydlenie [...]

nie mógłbyć liczony Tomek wygrał bardzo pewnie, McBride chciał przetrwać i przetrwał- gratulacje dla niego Pomyślmy co by zrobił z Kevinem Vitalij nie wiem co myśleć, Tomek będzie musiał walczyć z vitem tak samo, tylko ostrożniej i jeszcze dużo, dużo lepiej.

Tomek ma słaby cios. I co? Trzeba z tym żyć. Owszem. Ale sądzę, że gdy Tomek już skróci dystans i miałby uderzać waciakami to w perspektywie 12 rund dużo mu nie da, a na nokaut się nie nastawiam. Kliczko natomiast jakby odpowiadał 1 ciosem (szczególnie mam na myśli dynamit z prawej ręki) na 4 Adamka to zrobi Góralowi większą krzywdę, przez co [...]

Dla zainteresowanych przyjmuje tylko i wyłącznie czyste suple - jak widać rewelacyjnie działają na ciało i umysł no widzisz Kasiu ja też tylko suple przyjmowałam i w jakim stanie czasami byłam? niech się lepiej Tomek jako reprezentant Activlab przyzna,co dosypują do partii przeznaczonej do testerów Kasia pompa wiadomo musi być A tak w ogóle [...]

W sumie między dzisiejszą walką a tą z Arreolą Tomek jest tylko 2,5kg cięższy, na papierze nie jest to aż tak dużo, jednak w rzeczywistości sporo, przy jego wzroście. W ogóle odniosłem wrażenie że przestał się poruszać, przecież to Tomek skakał na około rywali tak jak dzisiaj robił to Cuningham :/

Tomek obserwuj dział może coś wymyślą. A z tym testem wcześniej kolega jeden zabił

Witam:-)Wczoraj wieczorem wrocilem dopiero do domu z Litwy gdzie udalo mi sie zajac 1 miejsce.Zawody ciezkie jak zawsze i trzeba bylo sie mocno naszarpac.Oto Moje wyniki poszczegolnych konkurencji: 1.Barkownica 160-165kg-wygral Blekaitis,ktory wycisnal 13 razy,ja drugi 9 razy 2.Tarcza na odleglosc w ksztalcie panstwa Litewskiego 180kg-wygral Lalas [...]

mogę w jednym posiłku zamienić ryż na kasze? Źródła makroskładników w diecie należy urozmaicać. Więc trzeba a nie można :-) ale kasza ma 6g białka więcej i 13g mniej węglowodanów, a ja nie chcę by to wpłynęło niekorzystnie na moją mase, będzie to miało większy wpływ? Nie żartuj. Niekorzystnie może wypłynąć jak nie będziesz urozmaicał. To, że ma [...]

Zwierz - %-) Gleba , w sumie jakbym wjechał w Tomka samochód i bym znał go tylko z widoku nie wiedząc kim jest to bym chyba zniósł jajko hehe.Albo bym sam się za naprawę wziął zanim Tomek by się obudził }:-( Tomek zapodał byś jakieś zdjęcia może? :-) ciekawi mnie teraz jak forma się prezentuje , ale znając życie to będę szczenę zbierał z ziemi :-)

DLA GIMNAZJALISTOW Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. W******la mu dozywocie B.*****a go zobacza niec nie dostanie C.***** mnie to boli D. Też bym chciał miec plecy w ruskiej mafi Zad.2 [...]

glok Tomek świetnie odpowiedział na twoje pytanie ,senior + 6 kg, junior + 3 kg. A mam świetna wiadomośc nie wiem czy nie zdradze tajemnicy ale nasz Tomek właśnie na obozie w Wałczu zdał kurs sedziowski i poprostu teraz jest sedzia kulturystycznym,czapki z głow i gratulacje.także jest obeznany wprzepisach ...... Zmieniony przez - DEFINICJA w [...]

[...] sa tak...od lewej... kolega parttera z gniezna ktory go przywiozl(bral udzial rok temu, w tym sie niestety nie przygotowal),drugi stoi niezly przystojniacha:D JA:)... obok mnie Portter a pod nim Misiorek, dalej na prawo stoi Tribbiani i Tomek(kolega tomek wzial udzial w superselekcji ale jak mu poszlo nikt nie wie)... moj nr na selekcji 31

z tego co sie dzis dowiedzialem to takie oto pytania byly na testach w gimnazjum Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. W******la mu dozywocie B.*****a go zobacza niec nie dostanie C.***** mnie [...]

Panowie to prawda że Tomek wygląda Zayebiście i prezentuje gruuuuubo ponad przecietną formę ale na zawodach w kategrii która była by w jego zasięgu czyli do 90 kg musiałby mierzyć się z dzikami pokroju Głodzia czy lepszymi, niestety raczej zbyt dużo by nie zwojował. Prawda jest taka że poziom z roku na rok znacznie się podnosi i bez ogromnego [...]

No tu się akurat z tobą nie zgodzę, w swoim prime czyli przyjmijmy ,że to było w latach 2003-2004 Vitaly był mega kozakiem w HW. I właśnie po przez swój trochę pokraczny styl był i jest bardzo niewygodnym przeciwnikiem dla każdego. Jego ruchy być może przypominają trochę robota ale ciosy był i nadal są potężne i mają swoją wymowę. Z wiekiem Vitaly [...]

No i się zaczyna ha ha ha - Nie ma raczej możliwości, żebyśmy podpisali kontrakt z Władymirem Kliczko do czwartku, czyli dnia, w którym musimy przystąpić do przetargu International Boxing Federation związanego z walką z Samem Peterem. Właśnie otrzymałem informację, że ostateczny dokument ze strony braci Kliczko ma nadejść w środę, ale jeśli nadal [...]

Powiem szczerze ,że bardzo jestem zaskoczony przebiegiem tej walki, spodziewałem się zupełnie czegoś innego. Adamek z prawdziwymi wielkim ciężkim radził sobie tak sobie, szału nie było wygrał słusznie pojedynek może nie tak wysoko jak niektórzy sędziowie punktowali, ale jego twarz mówiła sama za siebie... Był nieźle porozbijany. Nie pamiętam żeby [...]