[...] wg mnie najlepiej wypadła kawa rozpuszczalna creme z biedronki, robiłem jeszcze z jacobsem cronad gold i z mieloną lavezza crema ) - 30 g białka WPC ( ja użyłem Łowickie tiramisu, niebo w gębie ) - 200 ml mleka - łyżeczka cynamonu - trochę słodziku do smaku jak kto lubi Smakuje wyśmienicie :) Gramatura : Białko 32 g Węglowodany 16 g [...]
[...] zza glowy stojac 4x16-10 -unoszenie hantli na boki 4x15 -pompki na poreczach 3x15 20min biezni 15incline 5,8speed :-) przed 3g aakg i citrumal oraz shot napalmu! po 40g izo tiramisu po treningu do godziny polecialo 300g ziemniakow 250g ryby teraz 200g frytek i 250g ryby z saltka z marchwi i kapusty kiszonej :-) do pracy wieloziarniste pieczywo i [...]
To nie tak, że u mnie micha nie jest czysta. Jest, jak zjem owsiankę z lodami i bananem i umyję miskę :-D 160g owsa, banan, 100g lodów tiramisu, 20g wiórków kokosowych ( Bo kto nie lubi zacząć dnia od dobrego loda ;-D ) 600g makaronu 1kg mielonego z szynki, 1L sosu bolońskiego Jakby było mało to w lodówce jeszcze pizza z Biedronki i naleśniki [...]
12 potraw , ale najwięcej sandacza w różnej wersji :D pieczarki z cebulą w cieście francuskim takie bułeczki, pierogi z kapustą/dżemem , sałatka łososiowa , podpiwek , barszczyk , susz itd itd a na jutro ciacha murzynek , tiramisu i taki seromak :D
Dzisiaj mega aktywny dzień rano trening, później oglądanie skoków/biegów narciarskich i futsal kolejna wygrana w cyklu turniejów :) . Więc zaraz coś jeszcze podjem tiramisu zjedzone , ale coś tam w barku znajdę :D Bardzo lubię jeść kasze lepsze dla mnie niż ryż chyba , że basmati. A o studia jeszcze walczę ! został tydzień szans co będzie to [...]
a Khabib zdrowy czeka na rywala %-) ? W szpitalu pewnie teraz tiramisu wp*****la. Słyszałem, że mu nery odmówiły posłuszeństwa, ciekawe czy on jest w stanie jeszcze 155 zrobić zwłaszcza, że się powoli starzeje. Przecież w 170 go dojadą. Wyobraźcie sobie Woodley vs Nurmagomedov. Jakby mu Tyron wyk***ił to ten by zapomniał, którego się Ramadam [...]
[...] z Diazem, obronić pas z Fergusonem, może Khabib i 3 pas. Ja tam wierzę, że dopiero teraz zobaczymy jego prime i teraz dopiero przypieczętuje swoje legacy czego nie można powiedzieć o Khabibie ciapaku z osteoporozą obżerający się tiramisu przed ważeniem, głupkiem, mało inteligentnym gościem z 1 najsłabszych skillów w boksie w całym top 20.
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-Donald-Cerrone-1024x683.jpg Tony Ferguson: Jeśli Dustin Poirier tego nie zrobi to ja to zrobię. Tiramisu Nurmagomedov potrzebuje skopania tyłka El Cucuy o potencjalnych rywalach w kolejnych starciach w oktagonie. Podczas sobotniej gali UFC 238 Tony Ferguson (25-3, 15-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) [...]
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysokoproteinowe_tiramisu__Take_%26_Go-a1959.html tiramisu - takie co można jeść legalnie :) świat idealny? Tak :) /SFD/2018/5/29/8484c1521c694010a2bd6700666c5350.jpg /SFD/2018/5/29/08dfa05163af48e9a7afe6f025094957.jpg /SFD/2018/5/29/9612745d4d71485a8f5d085d5b349467.jpg
fajne klimaty kulinarne dzisiaj w K&H widze ja na deser mialem tiramisu z bitą śmietaną, ogolnie 140zł w restauracji zostawiłem, ale co tam życie jest krótkie, a czasem krótsze... Zmieniony przez - om w dniu 2005-10-18 22:45:28
wanilia znudzona :) truskawka rządzi odnosnie smakow ktore dostalem dzisiaj ciastko karmel - w zapachu koorva jak kapuczino/tiramisu , ze smakiem nieco gorzej ale juz wiem co bedzie moim faworytem cena 10/10 smak 10/10 rozpuszczalnosc 10/10 działanie ?? :
Ja zrobiłem tak: 150 g płatków owsianych 500 g twarogu chydego 100 ml mleka + 50 g odżywki (ostrowia-tiramisu) 10 białek jaj 100 g płatków migdałowych 70 g wiórków kokosowych 3 łyzki miodu 100 g orzeszków ziemnych Wszystko do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na jakieś 30 minet. Tak powstało moje ulubione drugie śniadanie do pracy
U mnie podobnie - apetyt duży. Regeneracja wzorowa. Wody jakby mniej. Wczoraj pozwoliłem sobie na cheat meala wieczorem. Cały dzień - low carb - a wieczorem ravioli + dużo tiramisu. Wcześniej tego dnia - 50 g owsianych + białko MEGABOL + siemei lniane - chuda karkówka + warzywa + olej lniany - kurczak + warzywa - białko MEGABOL + siemie lniane
[...] połączenie. Kabo - lubisz gotować i wstawiać fotki. Podajmy MaGorowi jakieś przepisy ze zdjęciami na jego stronkę LCHF Polska. Podczas kolejnych zakupów kupuję mascarpone i mąkę kokosową, walnę tiramisu LCHF i wrzucę fotki. O lodach na żółtkach i śmietanie też myślę. MaGor wrzuca często przepisy na swoje mięsa, ja zajmę się czystą rozpustą... ;)