tibes

wyniki :) 1 . KEBUL - 2.15 2. AXEL97 -2.04 3. bury07 -1.50 4. tibes -1.38

Mam mały problem, bo miał to być konkurs dla czynnych uczestników +35. Jednakże mam miękkie serce więc zaliczam wszystkim. Bury zrobił jeden reps po czasie, co dało nam jednakowy wynik między nim i Muzzy17. Nie byłem regulaminowo gotowy na taką ewentualność :-P Nagrodowo nie robi różnicy bo przy 4rech uczestnikach premiowane są dwa najwyższe [...]

[...] 3.drazekm – 65 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s5.html#post3 4.tibes – 64 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s5.html#post10 5.wycwiel – 50 kg [...]

[...] 3.drazekm – 65 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s5.html#post3 4.tibes – 64 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s5.html#post10 5.wycwiel – 50 kg [...]

Iti wykonanie podobne jak Fanslaska i Tibes,opuszczenie do poziomu barki równo z łokciami,ale tak jak kolegom zaliczam,w następnym poście wrzucę wyniki.

Tibes - robiłeś raczej push pressa, któy kosztuje nieco więcej energii. Jerk to jazda po najmniejszej linii oporu. 2 ugięcia w kolanach. Spróbuję się z tym ćwiczeniem jak zakończę aktualny program.. 2x24 to dla mnie sporo, ale technicznie wiem o co biega.. Ciekawe.. Może się nagram, ale jak będzie mniej niż 15 ,to nie wrzucę :-)

[...] to fajna sprawa, bo można się sprawdzić w rzeczach, w których nie jest się dobrym lub w ogóle się tego nie robi. W ogóle to miałem plan, aby wystartować we wszystkich konkursach, ale znów się rozchorowałem. Nie wiem czy to te bieganie na siłownie i z powrotem, czy córeczka ze żłobka przynosi. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-30 13:04:17

Łukasz, Ty się jeszcze zastanów nad kolejnością, słyszałem, że pierwsza nagroda to spa dla wygranego i rowerku w tym miejscu: /SFD/2016/9/30/f9e8f90700d649f5a6cdd934aa17ce12.jpg Znaczy się wygrany z foto już nurkuje? %-) Ja wygrałem, ja ja ja :-D Tibes bez p******enia, na takim rowerze taki wynik - jesteś fura gościa i tyle.

Prawdopodobnie można zamknąć konkurs z wynikami: Shadow 37,8 Tibes 47,5 Ronin 53,5 Przy czym za zwycięzcę uznaję Tibesa, biorąc pod uwagę rower na jakim startował, dokładając uczciwe +15% do uzyskanego wyniku za sprzęt, a raczej jego brak wychodzi 54,6 %-)

Podchodziłem drugi raz i po 5 powtórzeniach odpuściłem, bo powyżej 10, a tymbardziej 14 bym nie zrobił Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-28 18:43:25

fan - robię, robię. Pare lat już, raz więcej, raz mniej, ale robię. Najświeższy wynik to 5x112,5kg w siadzie przednim. Tak myslalem :-)) BTW, 112.5 - ladny wynik jest.

[...] nie wiem. Myślę, że potencjał jest, bo bez treningu zrobiłem średnią 30km/h na tym rowerze w 1/8 IM. Jak mi się crossfit znudzi to kupie szosówke :-D A pożyczyć nie mam skąd :-P fan - robię, robię. Pare lat już, raz więcej, raz mniej, ale robię. Najświeższy wynik to 5x112,5kg w siadzie przednim. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-26 11:11:50

To teraz ty ukradnij :-D Weź ze sklepu na jazdę testową, nagrasz film i oddasz |-) Ale, ale prosi się żeby Tibes pożyczył od kogoś szosę na ten test. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-09-26 10:54:55

Tibes, robisz przysiady ze sztanga?

Aktualizacja wyników w moim konkursie 1. fanslaska - 75,5 kg 2. drazekm - 65 kg 3. tibes - 64 kg

No też byłem zaskoczony, że tyle wykręciłem. Liczyłem na ok. 40-42. A rower mam jak poniżej. Plus do tego noski na pedały i napompowałem opony do maxa jaki mam opisany na oponach czyli 4 bary. /SFD/2016/9/26/8933be2557344a8b8ca8081b4dfe8ea1.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-26 10:34:43

Tibes, jestem pod wrażeniem bo Ty nie masz "szosówki" czy pożyczałeś do testu taką? U mnie na wykresie też pokazywało metr odchyłki w dół i zaraz metr w górę, tym się nie przejmujemy ;)

[...] nie umiem :-P Na wykresie widać jakieś lekkie wzniesienia, ale tam naprawdę jest płasko. Zresztą jak zawracałem tą samą trasą to podobną prędkość uzyskałem. https://youtu.be/ub_hA-uvQw8 /SFD/2016/9/26/a15e9f8dab5d4b1eb820f6c6f6af1e21.jpg /SFD/2016/9/26/afbb5283e62e424391534229289d12d8.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-26 09:58:45

https://youtu.be/b-XVwzHvLhc Skoro uznalem Fanowi to i Tobie uznaje obaj macie barki na jenym poziomie co lokcje a mialy byc nizeij Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-25 14:24:57

Ciekawe kto będzie czarnym koniem w tym konkursie. };-) Myślę, że o ile podejmujący wyzwanie, zgodnie z regulaminem i filmem przykładowym z Klokovem, będą robili przysiady, a nie kazaczoka, to Tibes będzie czarnym koniem ;-)