thermo

[...] dobrze zjeść, co konkretnie polecacie, proszę o jakieś dobre białko bo staż treningowy już mam więc byle co mnie też nie ruszy. Wielu z was zachwala pobudzacze itd, brałem thermo speed, SAW Treca i szczerze nic nie czułem różnicy a brałem różnie tabletki, dziwny mój organizm chyba :) btw Lipek to poprostu kosmos, dorzucił teraz dynamike, [...]

1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Aeroby / HIIT 3. Odpowiedni trening Gdy ogarniesz te 3 punkty wtedy mozesz pomyslec a jakis suplach. Na poczatek pierwszy lepszy spalacz przy tym BF% moze dopomoc. Olimp Thermo Speed Extreme na pierwszy raz mozesz dac.

Witam wszystkich serdecznie nazywam się Michał i jestem nowym użytkownikiem Mam pytanie odnośnie stosowanie odżywek w połączeniu z treningiem Prowadzę zdrowy tryb życia 5 - 6 posiłków dziennie , pracuję do 17 wiec po pracy mam czas na trening i przede wszystkim jeżdżę rowerem można powiedzieć codziennie (taka pasja) ok 10 - 25km ok 1h - 2h max [...]

[...] te wakacje? Chciałbym wyglądać 'shape' na plaży :p 3.Co zrobić przez te 2 tygodnie żeby uzyskać najlepszy efekt końcowy? Dodać jeszcze spalacz? Zwiększyć ilość białka? Podpowiedzcie proszę :-) Na stanie mam BCAA, TCM, Białeczka i profi mass. A i thermo dziewczyny %-) Jakby co mogę coś dokupic, bo wyjątkowo mi zalezy na tym żeby efekt był super :)

Witam mam pytanie czy można łączyć Spalacz tłuszczu Olimp Thermo Speed Extreme z kreatynką monohydrat i do tego jakimś białkiem ? Pytam czy takie połączenie jest dobre i proszę nie wypytywać o wiek staż i tp. Tylko o porady czy można ze sobą łączyć te suple.

Powrócę jeszcze raz %-) Czytając, zauważyłem że w końcówce wiele osób daje więcej johimbiny, czasem nawet do 20mg!!!! Wnioskując, to moje pudełko 90kapsułek po 2,5mg nie starczy na cały cykl, też chce stopniowo zwiększać dawkę. Co sądzicie o dosyć popularnej johimbinie z firmy Puritan's Prime? Ile jest czystej johimbiny w kapsułce? Czy dokupić [...]

Czyli mi wyszlo ze mam spozywać ok. 2900 kcal, czyli ograniczyc do 2500 ? czy wiecej? aeroby / hiit? co bardziej skuteczne? na silownie mam zmaiar chodzic. co cwiczyc? spalacze kupuje plimp thermo speed exttreme

Z kaska akurat nie mam problemu, mam sporo odlozone. A aero mam zamiar biegac. Tylko jak? Do odciecia czy jakies konkretne tempo? A co do supli do samo thermo starczy? I tak samo co na silowni mam cwiczyc?

[...] redukcje ? Oczywiście regularne treningi (siłownia, mata) i dieta. Nie chcę czegoś mega mocnego, a raczej czegoś co podniesie termogeneze i potliwość. Zastanawiałem się nad thermo speedem i thermo stimem z olimpa, brałem pod uwagę równierz Scorch'a ? Co polecacie ? Jeszcze jedno, wiadomo dieta dietą ale co według was lepiej kupić w cely [...]

ok, zacznij od 2 x po 2cps tego preparatu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html potem wrzuć tested'a http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner_+_Guarana_Caps-opis27617.html - jest w zestawie z guarana, którą dorzucaj do porcji thermo stima.

Czyli : Kupuję 60tab thermo stima. Biorę thermo stima (2x2) razem z guaraną (1tab guarany do 2tab thermo) Jak skończę thermo stim i guaranę, to wjeżdrzam na testeda ? Ile tab. testeda brać. i w jakich porach brać thermo stim i guarne ? e: Bcaa, eaa, czy glutamine na antykatabolik ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-03 14:57:57

Zacznij od thermo stima 2cps w porcji, jedna dawka rano a druga 20 - 30min przed treningiem (a w DNT przed obiadem). Po 5 - 7 dniach dodaj guaranę (1 - 2cps do dawki TSt), nastepnie wskocz na testeda wg tego samego schematu, tyle że bez guarany i po 1cps na dawke. BCAA lepsze

zrób redukcie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jakiś spalacz np thermo speed i odpowiedni trening

dieta z ujemny bilansem kalorycznym + aeroby +jakiś spalacz np thermo speed =pozbycie tłuszczu

[...] Same ćwiczenia i dieta pomoga. Skoro te dwa czynniki by Ci nie pomogły to zaden spalacz tłuszczu tez. Spalacz to tylko uwydatnienie tych dwóch czynników tj, diety i treningu. Dieta z ujemnym bilasem kalorycznym, aeroby = sukces, gdy ogarniesz te dwa czynniki wtedy ew jakis spalacz np thermo speed extreme badz clenburexin na poczatek starcza.

[...] diecie low carb . Kawę pijałem raz na miesiąc może dwa. Zacząłem trochę ćwiczyć mianowicie gryf ,pompki i rowerek. Ćwiczyłem tak 2tyg. Dziś przed obiadem wziąłem 1 kapse thermo .Mierzyłem ciśnienie rano było one 122/69 więc chyba w normie .Po wysiłku fizycznym dodam ,że w trakcie thermo działał "pocenie","pobudzenie" jednak po zmierżeniu [...]

[...] - stąd też nie mogłem nic wybrać :( Dodatkowo spaliłbym trochę niepotrzebnego fatu, który mi został po masowaniu, więc myślę nad kupieniem thermo speeda lub clenburexina + jakieś BCAA. Poradźcie coś }:-( Michę oczywiście trzymam. Zmieniony przez - Yuzuru w dniu 2012-07-03 20:19:57

http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/glowny.jpg Na początku chciałem podziękować jeszcze raz firmie HI TEC za zaufanie i suple. Dzięki "radzie osiedla" za wybranie mnie do testu. Może się jeszcze kiedyś przydam :-) Wiem, że czasem i czity wpadały, czasem się popiło, ale jaki to by test nie był jesteśmy tylko ludźmi, kulturystyka ogólnie [...]

http://www23.zippyshare.com/scaled/49330276/file.html Przede wszystkim chciałbym podziękować firmie Hi-Tec, Bananowi, Rafałowi za rywalizację oraz wszystkim którzy mniej lub bardziej aktywnie śledzili test :-) http://www3.zippyshare.com/scaled/35664122/file.html Waga: 86,5kg / 83,7kg (-2,8kg) Biceps: 41,5cm / 41cm (-0,5cm) Pas(na [...]

To co najlepiej brać na początek?Brałem kiedyś olimp thermo extreme,który pomaga w przyroście mięśni.Jest on w pełni zdrowy i opłaca się brać?