thermo stim ? 2 kapsy 30 minut przed aero. trening nawet na lonie natury bieg 10 minut + 30 podciagniec + 100 pompek + 200 przysiadow + bieg 20 minut + 30 podciagniec + 100 pompek + 200 przysiadow + bieg 10 minut i rozciaganie na koniec
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dieta jest dobra, bo juz na niej chudłem duzo tyle ze odpuscilem sobie ja, gdyz bylem mlodszy i nie mialem motywacji, wiem ze ona dziala i jest dobra pytałem o to białko czy mi pomoze spalić zbedne kg, a jezeli nie to moglibyście mi podać jakis inny reduktor albo spalacz, ktory dobrze daje, tylko nie termogemika typu thermo speed, bo to malo daje
W ciagu 4 miesiecy i 2 tygodni schudłem 27kg. Uzywalem thermo speed extreme( w ostatnim etapie po 12 kapsów dziennie) Hmb ( tez duzo) Na poczatku hmb z kreatyna. I do tego krea.
na stawy weź coś z glukozaminą/msm/hondroityną-poszukaj bo ja nie znam tych preparatów na pamięć efektów ubocznych po thermo fat burnerze nie ma, to lekki ale fajny spalacz tak, te same ćwiczenia, z tą różnicą, że jak zauważyłeś na zmianę robisz przysiad/mc i wiosło/drążek
Mam pytanie, moze w koncu ktos mi pomoze. A wiec tak: mam diete redukcyjna, ok 2300kcal dziennie, bialko oczywiscie jest, 2kg uns econo ale nie o to chodzi. Spalam sie przy uzyciu Thermo stima, mam 240 tabsow bcaa. jak je dawkowac by bylo optymalnie ? Waze 82kg/180cm wzorstu.
Stosowalem na przełomie stycznia/lutego. Był to Thermo speed i L-Karnityna , była aktywność fizyczna. Trenowałem muay thai , 1x w tyg na siłke chodziłem i biegałem codziennie , musiałem spalić dosyć sporo.
nie odpowiem Ci jak je brac bo nie wiem. Powiem tylko tyle, ze na mnie thermo speed w ogole nie dziala (mimo zwiekszenia dziennej dawki), a tylko mam problemy zeby zasnac. Wiec ostrożnie z tym :)
Preparat nie wyzwala jakis silnie zauważalnych reakcji termogenicznych takich jak pocenie. Thermo speed zwiększa przede wszystkim lipolityczną aktywność enzymatyczną na poziomie komórkowym, co w efekcie przekłada sie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Efekt ten nie musi byc zauważalny w postaci jakis objawów
Rewelacja! Przez ostatnie 1,5 tyg miałem przerwę od diety i brałem Thermo Speeda. Dieta była wysokokaloryczna (poluzowałem sobie, słodycze itp...), więc waga ciała oczywiśce poszla w górę, ale... ale bya to amsa beztłuszczowa! A nawet wydaje mi się, że rzeźba sieutrzymała albo poprawiła! Wiem, że to brzmi niemożliwie, a takie efekty są tylko po [...]
witam mam pytanie co do dawkowania thermo zamierzam w dni powszednie brać TS przed śniadaniem a pózniej przed treningiem a w wekkendy przed aerobami rano koło 8 i przed siłownią i jeszcze jedno kupiłem też do tego BCAA ale chce go zacząć brać przy końcu brania TS na utrzymanie niskiej wagi
21.07.2020 Wtorek 1. 4 jajka + pomidor+ 2 plastry żółtego sera 2. 40g makaron + 150g łopatka z burakami 3. Jak 2 4. Jak 240g makaron + 150g polędwiczki w sosie paprykowym 5. 20g Kus Kus + skyr 330ml https://youtu.be/BdxcOOKWJpY Przed cardio Thermo Fusion Rano do śniadania D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed [...]
ehh wlasnie wzialem sie za wyliczanie do diety , skad moge wiedziec ile bialka , wegli i tluszczy na kg masy ciala brac? ps. jak juz chyba wspomnialem , chcialbym zrzucic z 2-3 kg,a mam Thermo stim z olimpu 60 kapsulek i za jakis czas (jak sie juz przyzwyczaje do diety) chcialbym to wykorzystac , moglbys mi doradzic ile kapsulek i kiedy je brac?
wylicz sobie bilans kcal, a rozklad BTW mozesz przyjąć na redukcji zbilansowanej 2,2g bialka, 3gww i reszta tluszcze. thermo stim bierz w DT i w DNT. pierwsza porcja rano, druga przed treningiem/obiadem (30-40 minut wczesniej). dawkuj sobie po 2 kapsy na porcje
opinie o tym produkcie sa takie ze to raczej lipton jest... trzeba bylo poczekac i sie poytac ludzi na forum co jest ok... TSE -- thermo speed extreme firmy olimp jest dobre jezeli chodzi o stiosunek cena/dzialanie.... mazna dostac nawet po 24 zeta jak sie wie gdzie kupowac :F musze cie rozczarowac ze bez diety to bedzie lipa musisz ja sobie [...]
ja bez wątpienia moge polecic thermo speed extreme polimpu tylko bralem 4 kaps dziennie nie dwie jak podaje producent naprawde super spalacz tylko ma kilka wad osoby z nadcisnieniem nie mogą brac i na serce co chorują także ja kilka razy tez mialem slabo przed oczami ale to pewnie przez zwiekszone dawki ale organizm sie przyzwyczaił 9 kg schudlem [...]
weź thermo speeda i jakiś dobry stak typu crevolution, clout, xpand energ. albo KO- pozornie może wyglądać że te rzeczy sie eliminują ale jednak tak jest tylko pozornie bo w twoim przypadku nawet się będą uzupełniać i w pewnym sensie wspomagać... tu może zaskoczę niektórych ale właśnie w tym przypadku najwyżej postawię xp.en.
spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, BCAA patrz na stosunek ceny/ilosci ja kupilem treca 400g + tauryne gratis za 102,5zl normalnie kosztuje 109zl ale mam znizke na treca wiec poszukaj sobie bcaa w sklepach l-karnityne bym olal jak zalezy Ci na sile mozesz jeszcze dolozyc jablczan kreatyny TCM albo Cell Pumpa