thermo

[...] ALE! Biore abletki hormonalne - antykoncepcyjne Rigevidon - i nie wiem jai to ma wpływ na organizm, odchudzanie itd.Może powinnam jakoś inaczej układać i obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy zażywaniu pigułek? No i jak jest z suplementacją? Czy wolno mi np. brać przy tym HMB, L-karnitynę, BCAA, thermo fat burnera itp? Proszę o pomoc!!!

To mój pierwszy post tak więc witam wszystkich. Chciałbym żebyście ocenili czy moje ćwiczenia są "ok" czy skazane na porażkę. Zacznę od swojego opisu: - 187 cm - 88 kg - 24 lata - obwód w tali 88 cm - biceps 36 cm - klata około 115 Mój cel to trening na rzeźbę. Trenuje poniedziałek, środa, piątek: - brzuszki na skosie 3 serie - ćwiczenie mięśni [...]

[...] i gubic zbędny tłuszcz. Teraz ważę około 97,5kg. Chodzę na siłownie (pon,wto,czw,piatek), kiedy nie jestem na siłowni to w domu rowerek i air walker, robię a6w,zaczełem brać thermo speed extreme(1 tabletka przed treningiem). Ograniczyłem jedzenie i białky chleb słodycze itp. odstawiłem na bok piję dużo wody mineralnej(ng). Chciałbym do wakacji [...]

[...] miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, kratownica, gryf skośny, gryf prosty, modlitewnik, wyciągi, sztangielki Dieta: samo ograniczanie się w jedzeniu, brak fast foodów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp thermo speed extreme

Witam Mam 17 lat, 171 cm wzrostu i ważę 72 kg. Chciałbym pozbyć się tłuszczu i wobec tego mam kilka pytań do doświadczonych: 1.Kupiłem sobie Trec Thermo Fat Burner, jak mam to dokładnie brać, tzn. czy 3 kapsułki dziennie(jedna rano i 2 przed treningiem) to dobre rozwiązanie? 2. Z racji tego że nie mam dostępu do siłowni, chciałbym wiedzieć czy [...]

[...] posiłek to 150 g piersi z kurczaka 20 gram orzechów włoskich i warzywa , 5 posiłek 150 gram pierś z kurczaka plus 10 gram oliwy z oliwek i 100 gram ryżu . spalacz thermo speed witaminy vita-min bcaa jablczan creatyny po treningu silowym . waga po tym okresie przestała spadać zatrzymała się w miejscu . zastanawiam się czy coś jest [...]

[...] 30-45 min? jakim tempem, takim luźnym truchtem? dorzucic do tego siłke tak lekko(np. act 2x w tygodniu ewentualnie jakies fbw)? zarzucic do tego spalacz jakis tani? jakis thermo-burn czy cos takiego, nie znam sie za bardzo. no i zamierzam tez brac 2 tabletki johimbiny :] a biegac po sniadaniu tak kolo 9 rano chcialbym porobic ta redukcje do [...]

[...] na słowni: ćwiczylem na siłowni w trakcie okresu przygotowawczego w wakacje Uprawiane inne sporty: koszykowka,siatkowka,pilka nozna,basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: dieta Dukana.Dziś zacząłem Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: l-karnityna,thermo speed extreme

Witam serdecznie! Info wiek: 22 lata wzrost: 173 cm waga: 90 kg obwód pasa: 93-95 cm Cel: rzeźba, powrót do wagi 80kg (lub mniej) Co robię: - treningi z pulsometrem 60-70% HR max - 30 minut marszu na czczo, 30 minut marszu pod wieczór - rower tak samo 60-70% HR max Suplementacja: - obecnie Thermo Speed Extreme - 3 kapsułki rano, 2 przed obiadem - [...]

"OLIMP THERMO STIM" "KREATYNA OLIMP 18Okaps" "BIAŁKO WPC 80 Ostrowia" znalazłem na allegro takie środki, aktualnie na moja kieszeń. czy je zakupic czy moze macie cos lepszego dla mnie?? mam 23lata i od ponad 8lat nie chodzilem na silownie, od tego czasu masa miesniowa mi spadła a tłuszczowa przybyla, czas cos z tym zrobic, mam pelen dostep do [...]

Witam. Chciałbym zrobić cykl redukujący, ale nie chciałbym przy tym spaść dużo na sile. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej. A mianowicie : Brałbym thermo fat burner 2x capsy dziennie, cm3 dla podtrzymania siły, białko do uzupełnienia, i dextroze (którą już mam zakupioną, więc nie piszcie, że nie warto bo po ptokach :) ) 1) obowiązkowa [...]

Witam serdecznie. Jestem kolarzem przełajowym i szukam suplementów uzupełniających moje treningi. Jak wspomniałem jestem kolarzem przełajowym, więc w mojej dyscyplinie sportowej bardzo liczy się waga. Obecnie mam 174cm wzrostu i ważę 63 kg. Moje BMI wynosi 20,8 . Jestem już po okresie wytrzymałościowym i wchodzę w cykl treningów bardziej [...]

Czesc Temat temetem, ale otwieram go bo mam pewne pytanie, dotyczace miesni, rozwijam je od jakiegos czasy i prawde mowiac jestem bardzo zadowolony z postepow, poza dieta na poziomie 3g/m.kg bialka i 2g/m.kg uwywalem supli, mialem cykl z No-xplode+BCAA FA-extrim antycatabolic i cytocell, nastepnie mialem przerwe 5tyg od supli i teraz chce znowu [...]

Płeć : kobieta Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 164cm Cel treningowy : wyrzeźbienie brzucha Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : wysokoenergetyczna dobrana przez dietetyka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (creatine [...]

Witam :) Pisałem ostatnio w temacie konsultacyjno-informacyjnym ale nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi. Brałem wcześniej Thermo Fat Burner i teraz kończę puchę ClenBurexina. Według badania, które było jakieś 1.5-2 mies temu mam bf 11.8%, ale myślę, że dopiero teraz może być na takim poziomie. Zastanawiam się nad kilkoma pozycjami, ale [...]

Witam wiek 29 waga 102kg 190cm Bawilem sie juz w redukcje, z 118 kilo zjechalem na 99. Teraz przez okres wakacji przytylem 3 kilogramy, przestalem biegac i cwiczyc a wziolem sie za urlop od cwiczen:) Od tygodnia wrocilem do sportu, biegam chodze na basen i 1-2razy w tyg na silownie trening FBW. Dieta TO PODSTAWA. Jadlem juz Scorch, Olimp Stim i [...]

Cześć, Proszę o poradę jakie suplementy warto dodać, aby wspomóc moją redukcję? Czwarty miesiąc treningów i diety, a waga nieznacznie spadła (3kg) Trenuje 5 dni w tygodniu + 5 razy cardio (po 5km, około 30 minut) Dietę mam pudełkową. Dieta ketogeniczna 2500 kcal 1) wiek: 35 lat 2) waga: 112 kg 3) wzrost: 198 cm 4) staż treningowy: aktualnie 4 [...]

Witam, mój staż treningowy to 4-5 miesięcy, stosowałem już trening na siłę i brałem kreatyne CM3,HMBolon,HMB Formula Caps, HMB Revolution, wszystkiego po trochę, ostatnio CM3, nie powiem cel jaki sobie zamierzyłem osiągnąłem, siła wzrosła i w bani też urosło do 40 cm. Przed wakacjami wyciskałem 77kg, teraz mój rekord wynosi 102,5 kg .Chciałbym [...]

Witam. Właśnie zacząłem brać kreatynę Olimp Mega Caps 1250mg. Wziąłem już około 60 kaps. Biorę ją w następujący sposób. D.N.T. 2 rano i 2 po południu D.T. 3 rano i 3 po treningu Czy jest to dobry sposób? A moje kolejne pytanie to co wziąć następne? Myślałem o Cell Pump + BCAA (Olimpu) + Thermo speed (Olimp). Po skończonym cyklu jakieś białko. [...]

Chicialbym sie poradzic was w pewnej sprawie za jakies 0,5 roku chcialbym skorzystac z supli, dieta oczywiscie juz jest +500cal, cwiczenia regularnie 3razy w tygodniu, waga 88kg wzrost 186cm,staz miesiac+...troche poczytalem i wymyslilem takie cos, przypominam ze planuje to za jakies pol roku z powodow ze chce jakis czas bez niczego na sucho z [...]