12 tygodni to dobry czas na pro-halo, on sie pozno rozkreca, ale koniecznie rob co 3-4 tygodznie badania enzymow watrobowych. Sam srodek bardzo fajny, wiec Cie dobrze rozumiem, to jakby taki znacznie slabszy tesc, ale bez sajdow ze strony aromatyzacji i androgennyvh, gdyby tylko watroby nie oral. Napisz dokladniej jak rozwiazujesz kwestie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwicze u kolegi na siłowni ,mamy tam praktycznie wszystko (najwięksi wychodzą z piwnicy ) . Ciezko rozpisac jak sie cwiczy z glowy ,robie przysiady (4 serie od 50 do 90 )i martwy ciag (4 serie od 50 do 110 ) Nie mam pasa ,ale za to techniki na pewno mi nie brak .Mysle ,ze nie chodzi tu o sam trening ,tylko suplementacje i jedzenie ,chodzi o to ,ze [...]
[...] ale na ile? Treningi są kilkukrotnie cięższe niż na początku treningów a poziom regeneracji? Czy jak robiłem na klate 60 x6 a teraz 120x6 to teścia też mam 2x tyle? (teść to taki przykład) Kolejną rzeczą jaka za tym do mnie przemawia jest to że często ludzie jawnie op*****lający się na treningach rosną lepiej(jakość, fat itd druga [...]
[...] http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg DNT }:-((( Musiałam naszykować młodego na zieloną szkołę, do tego jeszcze teść w szpitalu wylądował, trochę mi się dzień rozsypał i pakowanie skończyłam o 23:30 Pod tym względem treningi przed pracą rozwiązywały znakomicie nieprzewidziane sytuacje [...]
[...] wpadek jedzeniowych. Przez 2 dni jadłam cokolwiek bo niestety ale nie miałam zdrowia ani głowy żeby ułożyć coś sensownego do jedzenia i jeszcze to przyrządzić. W środę mój teść dostał zawału :-( Wszystko stanęło na głowie mąż kursował między szpitalem a domem i pracą. Ja musiałam ogarnac dziecko i teściową która wpadła w jakąś depresję i nic do [...]
A więc tu moja pomyłka. Ale mimo wszystko zważywszy na to ze poziom testosteronu po cyklu będzie zaniżony przyjecie teraz teścia albo susty jest racjonalnym wyjściem ? i czy teść bedzie działał czy jedynie wyrówna poziom do normy po czym i tak bym musial sie oblokowac ??
....poziom testosteronu po cyklu będzie zaniżony przyjecie teraz teścia albo susty jest racjonalnym wyjściem ? i czy teść bedzie działał czy jedynie wyrówna poziom do normy ... branie saa jest nieracjonalne%-) co do reszty to nadal piszesz głupoty zrób odblok po mecie i za 3 miechy myśl o następnym cyklu
Marta nauczyłam się jednego: że z osobami takimi jak mój teść nie ma co się wdawać w dyskusje bo cytując znane powiedzonko:"sprowadzi mnie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem" %-) Chciałam mu pomóc, podpowiedzieć co szamać żeby cukier mu nie skakał a on się mnie czepił więc więcej się nie będę wychylać. Najważniejsze że wiem ja wiem [...]
[...] u urologa, to po usg jąder, antybiotyku itp. i kilku rozmowach o sterydach na wizytach za 100 zł kazał mi zrobić bad. poziomu teścia i prolaktyny. Prolaktyna w normie, ale teść jak u 60 latka. Jak poprosiłem o recepte na proviron, to powiedział, że skieruje mnie do swojej koleżanki endokrynolog, ona położy mnie do szpitala na badania wszystkich [...]
[...] faktycznie mogło to wyglądać tak jakbym robił reklamę. Chciałbym go jednak dokończyć, spróbuje z tym provi, jeśli będzie lepiej to pojadę dalej, jeśli nie, to schodzę. Boję się teraz trochę zejścia, teść jednak poprawia ogólny nastrój, a odblok to u mnie totalny dół jest, źle na clomid reaguję, mimo, ze biorę na wieczór to jak baba okresowa :P
Nic nie pisałem przez długi czas, bo sporo się działo, ale sądzę, że najwyższy czas dokończyć moją historię ;) Przez długi czas trzymałem się zaleceń faftaqa - tłuszcze 1 g, reszta węgle, białko 2,5. No i faktycznie masa nieźle ruszyła, tyle, że tłuszczowa. Próbowałem to jakoś regulować, kombinować, pilnować, żeby waga szła ok. 0,5-1 kg na 2 tyg. [...]
... 7 tygodni temu skonczylem cylk tesc +deca(8tyg po 1ml).zrobilo mi fajną mase..... ... 1. WIEK:32 2. WAGA:81, 3. WZROST:183, 4. WYMIARY: -biceps:38, -klatka:109, -udo:57, -talia:88 .... ^^^^^^^^^ jaja sobie robisz ? ... 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ogarniesz diete to będzie postęp, jak nie ogarniesz to nawet na saa [...]
czy pomoglby mi ktos w rozpisaniu cylku z tesc,deca,wino.zakladając ze moj ostatni cylk byl wlasnie na tesciu i dece.teraz zalerzy mi na masie i rzezbie.dieta prawie gotowa.dieki i pozdro
A co myslicie zeby w cyklu masowym dac suste, tren enan i bolda? Meta na poczatek opcjonalnie, koncowka wino z oxa/master z oxa, zeby juz 2 raz trenu nie brac po 10-12tyg trenu enanie. Czy lepiej masa: deca/npp/bold, susta (lub inny tesc), meta, na koniec tren i wino czy tren z masterem, ewentualnie tren z oxa? W przypadku trena z masterem meta 2x [...]