[...] i bóle w klatce. Od tego czasu chodzę na wizyty kontrolne, miałem już holtery, leżałem 3 dni w szpitalu (śląskie centrum chorób serca), że tak powiem na warsztacie, testy wysiłkowe, badania. Było to jakieś 4/5 lat temu. Dwa dni temu byłem na wizycie kontrolnej. Od bodajże grudnia 2014 roku, ciśnieniomierz pokazywał bardzo wysoki puls, [...]
witam , jak zdam testy sprawnościowe teoretyczne ,pływanie , i przy badaniach zdrowia wyjdzie mi nadciśnienie ,zdyskwalifikują mnie ? Zmieniony przez - kifar121 w dniu 2015-03-08 11:46:47
[...] stwierdzę, że można dowalić to dołożę do 4 -tłuszcz: reszta kalorii, bilans ma być delikatny minus 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zbyt wiele by zliczyć, wszystkie testy, meta, wino, tren ace, efka, t3, bold, cała apteka 8. TRENING: typowy spli, 3-4 razy w tyg, aeroby na początku po treningu, stopniowo wydłużane i dodawnae w dnt 9. CEL [...]
[...] w treningach z masą własnego ciała + hantlami. Zapraszam Najpierw wypiszę moje wyniki siłowo/wytrzymałościowe aktualne i rekordy oraz wymiary i wagę, co 2 tyg będę robił testy i sprawdzał progres. Więc tak : Najpierw wyniki : Podciąganie - Rekord 33 - Aktualnie 23 Pompki - Rekord 147 - Aktualnie 72 Dipy na poręczach - Rekord 54 - Aktualnie [...]
[...] zywieniowych lekko spadac lub rosnac. W miedzyczasie, ze wzgledu na problemy trawienne oraz czeste wysypki, zasugerowano mi wykonanie testow alergii pokarmowej. Na testy zdecydowalam sie w pazdziernku 2014 roku i od tej pory trzymam sie zalecen eliminacyjnych o ktorych w ankiecie. Potrzebuje Waszych rad i spojrzenia madrym okiem na [...]
[...] swojej żarłoczności, no a teraz BUM jestem w ciąży :D Ciężko będzie określić, w którym tygodniu gdyż odstawiłam antykoncepcje 2.02 i od tego czasu okresu brak a wszystkie testy, które robiłam w domu wychodziły negatywnie. Sądząc po moich humorach i samopoczuciu w ostatnim czasie to troszku już minęło. Czytałam na temat treningów i mam w [...]
[...] będę miał sprawnościowki do policji i na studia wojskowe i tu pojawia sie problem, przez ostanie poł roku trochę sie zasiedziałem i nie wiem jak dobrać cwiczenia, żeby testy wypadły mi jak najlepiej. Planowałem 3-4 razy w tygodniu HIIT żeby troche kondycje poprawic i wytrzymałosc i 3 razy siłownia. Dodam, że troche sie zapuscilem, dlatego [...]
[...] bierny, -czy czesto nic ci sie nie chce, -czy czesto brakuje ci energii w ciagu dnia itp. Nie wiem jaki to ma w-pływ ale dałem wszędzie odpowiedzi twierdzące.Niestety wydaje mi sie patrzac na internetowe rozne testy że mam kilka objawów depresji.Obecnie chodze do psychologa na terapie regularnie.Zapraszam do dyskusji, rozmów,pytań o szczególy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! mam za ponad miesiąc testy sprawnościowe i mam pytanie. Podciagam sie juz 10 razy ale potrzebuje, do najlepszego wyniku, 12 podciągnięć i chcę sie dowiedzieć czy jak podciągam się codziennie po 4 serie na szeroko i 4 serie na wąsko oraz raz w tygodniu robię trening pleców to nie za bardzo przemęczam plecy ? Nie jestem pewien czy w taki [...]
Siemanko. Moje parametry Wiek : 20 Wzrost 188 Waga : 83 Zaczalem chodzic na silownie do kumpli. Zrobili mi testy i jestem dziwnie zaskoczony. Nigdy wczesniej nie trenowalem niczego , a moje wyniki to : Wyciskanie na klate 105 kg / 1 raz Biceps 1 reka siedzac technicznie pelny ruch : 30 kg / 4-5 razy Wyciskanie francuskie 1 reka - 24 kg / ok 5 [...]
[...] Co teraz zrobić bo jestem załamany :((( HELP ! Dodam że na siłownie z wagą 70 kg wróciłem niecałe 2 miesiace temu, i tak wk**** rodzine i starszych braci ze kazali mi zrobić testy na saa, nabrałem wagi do 80 kg co jest sick w tak krótkim czasie bo pas pozostał bez zmian. co mnie srednio cieszy, bo skoro tak to wszystkie wady mogłem jeszcze [...]
Dostałem jednego pena na testy. Jak zrobię badania to wkleję wyniki. /SFD/Images/2015/6/8/46c1ecaddb2543d3a8324d924516fd74.jpg /SFD/Images/2015/6/8/ead05dc6ff5247a3afe01b612cff4757.jpg /SFD/Images/2015/6/8/6c8b1b55811b4f259322b7e3f84c7cf7.jpg /SFD/Images/2015/6/8/e890f2fc11094055830ea4b7d4d1b42e.jpg [...]
siema, znalazlem taka stronke: http://www.karate.org.pl/kyokushin/wym_sen.php ona jest do 3 dana, ktos wie jak wygladaja te testy dalej? mozecie dac nawet jakas stronke o tym po angielsku, ciekawy jestem jak to dalej wyglada ile pompek robia itd
Wiek 31 Waga 94 Wzrost 173 Wymiary: bic 43, klatka 118, talia 94 Staż: dużo różnie i z przerwami Dieta b/w/t 3/2/1 Cykle meta, omka, bold, testy tren Ost. Cykl enen bold, prop tren BF% 18,47 Tendencja do tycia jest Stan zdrowia B.Dobry Sklonnosci : żadnych Pytanie jak rozpisać odblok dla 16 tyg cylku, łącznie 20000ui hcg i mam 60 tabsow tamixu [...]
[...] zwracam się do Was z prośbą o polecenie mi jakiejś kliniki/ośrodka/poradni/cokolwiek, która wykonuje badania lekarskie pod kątem zdolności do uprawiania sportów - ekg, testy wydolnościowe serca, ocena stawów itp. Chciałem zacząć ćwiczyć, jednak mam problemy ze stawami kolanowymi i czasami z ciśnieniem - chciał bym dowiedzieć się, czy [...]
Cześć Mam 19 lat, 93kg, 193 cm wzrostu. Za 2 tygodnie mam testy sprawnościowe i chcę wypaść jak najlepiej na drążku (NACHWYT!). Podciąganie tam polega na pełnym siłowym podciągnięciu, tzn zwis, proste łokcie i podciągnięcie z brodą nad drążek. Oprócz tego jest jeszcze bieganie ale z tym jest ok. Otóż jak mam dobry dzień to 15-16 razy uda się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę ciężej. co o tym sądzicie?, powiem tak korzystałem z tej strony http://www.podciaganie.pl/?_ga=1.155658043.1404940127.1435345689, pomogła mi bo w końcu zaliczyłem testy na 130 byłem 5, i pobiłem swój rekord 18 razy na drążku, trenowałem tak jak tam jest napisane, brzuszki podciąganie, pompki treningi przyniosły zamierzony efekt. Wiem [...]