SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

testu

  • Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Więc nie wiem czy nie zrobiłem błędów w teście. Tak więc proszę o pomoc, bo nie wiem czy ten plan wystarczy żeby mięśnie były i większe i wyrzeźbione. Oto wyniki mojego testu: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/294/bezplatna/analiza&acode=3f2d39a44cef9a73ff7639ed89eb55d6 Bardzo proszę o pomoc :) mój wzrost: 180 waga: 80kg wiek: 15 lat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-01-06 16:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test sprawnościowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    Oto jak w prosty sposób i nawet w domowej atmsoferze można ocenić swoją wartość fizyczną oraz ustalić swoje mocne i słabe strony. Zapraszam !! JAK SKORZYSTAĆ Z TESTU ? Przykład dla 16-stolatka  Próba skocznośći - w czasie 10 sekund udało Ci się klasnąć pod udami 30 razy, ocena bardzo dobra - 4 punkty  Próba skoczności - skoczyłeś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9048 Data: 2003-07-17 19:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (50 mg) i 30 dni po pół (25 mg). Zazwyczaj to nie daje podobno spektakularnych efektów, a moje były dosyć zadowalające (zdjęcie niżej - zrobione 2-3 dni po zakończeniu testu), poza tym, że wtedy miałem najlepszy efekt redukcyjny i pod kątem zmiany sylwetki (wizualnie), to samopoczucie się poprawiło (wcześniej było trochę prawie jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2018-11-07 11:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich co chcą byc lekko pobudzeni:-) przetestujrmy tu kilka produktow nie dostępnych lub cieżko dostępnych w Polsce Hell fire :-) firmy INNO ATIVE jako pierwszy!!!! Potrzebne bedzie 5 osób każda dostanie po 20cap -wystarczy !!!( najlepiej osoby na wycince ) stałych bywalców SFD (są bardziej wiarygodnie w ocenianiu suppli ) wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 200mg, następnie wbiłem 15000 HCG ( 1000iu e2d później 2500iu e3d). Po ostatnim strzale z HCG, tamoxifen 20mg x 20 dni oraz clomid 50mg x 30 dni. Wykonałem badania: Nazwa testu Wartość Jednostka Zakres referencyjny LH (lutropina) 5,1 mIU/ml . . . . . . . . 1,7 – 8,6 FSH (folitropina) 2,93 mIU/ml . . . . . . [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2021-09-22 23:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Na wstępie dziękuję użytkownikowi X-pomp za możliwość przeprowadzenia testu. Link do poprzedniej relacji - http://www.sfd.pl/HaVoK89__test_sponsorowany.-t832279.html Może komuś się przyda. Coś o mnie. 23 lata 4 stażu Wzrost 176 cm Ramię ~46 cm Klatka 128 luzem Brzuch ~88 cm Udo 67 cm (o ile dobrze zmierzyłem %-)) Testowanym PH jest RAPTOR [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15106 Data: 2012-04-10 16:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MCT Oil 500ml - przed treningowo Trening: HST zestaw A i B (naprzemiennie) - jeszcze 2 tygodnie mi zostały tym treningiem (5tki), potem zamierzam trening zmienić do końca testu. Zestaw A 1) drążek 2) siad 3) wycisk skos 4) wiosło sztanga 5) Push Press 6) unoszenie bokiem 7) francuz leżąc 8) uginanie sztangi łamanej Zestaw B 1) MC 2) wykroki 3) [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8374 Data: 2011-04-30 20:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór ANIMAL test

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Początek testu za około 6 tyg I tę systematykę przyjmujemy w stosunko do przeprowadzanych testow Czyli powtarzając: jeden test na 6 tyg z porduktów oferowanych przez kazdą z firm biorąca udział w tescie W sklad cyklu wchodzą EQUALIZER 625G NO-XS 180CAPS ETHYLOSTERON 240CAPS Z OFERTY PREMIUM NUTRITION ORAZ EXTRA MASS 5000G SPORTS ONE PROSIMY OSOBY [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14479 Data: 2006-02-16 10:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupując pw kolega podsunął mi myśl zrobienia testu mocnych termogeników,test bardziej na zasadzie jak organizm zareaguje na dany środek,skład itd bo cieżko po 2-3 porcjach określić działanie ;-) Tutaj od razu zaznaczam że będą brane pod uwagę same mocne produkty z konkretnym składem,tak wiec proszę się zastanowić nad zgłoszeniem. Przykładowe [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14512 Data: 2014-12-29 20:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wreszcie zaczynamy Na wstepie chciałbym podziekowac weryfikatorom oraz firmie Vitalmax za udostepnienie mi produktów do testu coś o mnie: Imie - Damian Wiek - 18 lat Staz - około 3 lata z przerwami Waga - 82kg Wzrost - 177cm Wymiary: Klatka - 107cm Pas - 80cm Biceps - 38cm Udo - 56 Łydka - 39cm

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 14:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie Masy Mięśniowej i ta piłka lekarska proszę o rady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na odległość 10 m w te i z powrotem, co dla mnie nie jest zadnym problemem) ale jednak jestem mały chudzielec. 173 cm wzrostu, waga 55-56 kg. Będę podchodzić do tego testu raz jeszcze i stawiam, że jakiś czerwiec góra lipiec ten test będzie. Teraz na pewno nie skończy się na żadnym treningu domowym i nawet chciałam poradzić się trenera [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2012-04-25 11:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid a testosteron

    Temat
    Doping

    [...] autor, profesor urologii Selahittin Çayan, chociaż już wcześniejsze analizy sugerowały, że niski poziom testosteronu może wskazywać na gorsze rokowania przy dodatnim wyniku testu SARS-CoV-2, to pierwsze badanie, które wykazało, że sam COVID-19 wpływa na obniżenie poziomu testosteronu. - Testosteron jest związany z układem odpornościowym dróg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2020-09-30 21:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na wstępie chciałbym podziękować firmie Fitmax za wybranie mnie i możliwość przetestowania Fire Fit. Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej na lato. Co do czasu trwania testu to jeszcze nie wiem, zależy czy sugerowana dawka będzie dla mnie zadowalająca. Dane: wiek: 23ata Waga: 99,6kg pas: 104 cm talia: 103 cm klatka: 118 cm biceps: 39 cm [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2012-05-21 10:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sevrond -- 10 Day Challenge

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] warunkach. Zamierzam bawić się różnymi wariantami, z rożnymi ćwiczeniami, z jednym ćwiczeniem, 2x dziennie, raz dziennie ale za to podwójnie etc. Wszelkie opinie w trakcie testu tabaty. Gdyby wystąpiły jakieś inne treningi w trakcie mikrocyklu z pewnością o nich napiszę ( planuję trening crossfit z miejska grupą 19.05 ) Pozdrawiam i proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2013-05-17 16:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam 21 lat, 188 cm i ważę 80 kg. Przyjąłem, że mój typ budowy ciała to ektomorfik, choć sprawdzając to na stronie bodybuilding.com to wyszło mezo-ektomorfik, według testu znajdującego się tam. Mam dysproporcje między częścią dolną ciała a górną. Górna jest mało rozwinięta, a dolna bardzo dobrze, od grania w piłkę nożną. Wiec przyjmuję, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 2010-12-29 11:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowania do sgsp w Warszawie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, W roku 2013 wybieram sie na SGSP w Warszawie. Wymagane jest zdanie testu fizycznego. Schemta toru przedstawiony na zdjeciu. jak widac sprawdzane jest wszystko. od siły po szybkosc biegu i wytrzymałość. Obecnie gram w zespole w siatkowke. W warunkach domowych probuje cos cwiczyc ale nie zwasze jest chec i wiara ze sie uda. Poza tym mam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 18:51:47 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • [...] - http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_DO_TESTU_MASOWEGO_DLA_4_M%C4%98%C5%BBCZYZN__RYWALIZACJA__HI_TEC_NUTRITION_!-t885766.html Dwóch najlepszych w głosowaniu otrzyma zestaw do testu masowego. Głosujemy do czwartku ,do godziny 21:00 ANKIETA - http://www.ankiety.sfd.pl/Main/Ankieta/20 Wśród osób, które oddadzą swój głos rozlosujemy 5 koszulek od [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 13:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj najlepszy cykl jak do tej pory...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczne od tego ze dane sa w profilu a moze juz kilka osob mnie kojarzy np. z testu jaki przeprowadzalem na siłe klaty(co prawda nie poszlo tak jak chcialem ale mniejsza o to ) Teraz planuje na poczatek albo polowe lutego cykl na ktory pojdzie dosc sporo kasy odzywy juz zamowione sa w drodze PEWNIE BEDE PROWADZIL MOJA RELACJE W DZIALE TESTY A [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2006-12-31 11:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] W wielu ćwiczeniach pewnie gubię potencjał i o ile inne partie mnie nie ograniczają, tak ABS może zrobić drakę. (bo jakbym chciał wskoczyć do MC nawet chociażby dla testu, to pewnie zrobiłbym sobie krzywdę dużym ciężarem który z pewnością wytacham przez słaby odcinek lędźwiowy i mięśnie wspierające go) Czuję moc, tempo, dynamikę i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2017-03-17 11:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slawoo420/Egzaminy wojskowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, jestem w trakcie przygotowań do testu sprawnościowego jaki przyszykowało nasze Wojsko Polskie kandydatom na żołnierzy. Testy planowo mają się odbyć w kwietniu, dokładnej daty jeszcze nie ustaliłem. Jak będzie wyglądał sprawdzian, dokładnie nie wiadomo ponieważ jest to uzależnione od jednostki, komisji uzupełnień. Różne źródła podają różne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2013-12-07 23:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)