testu

[...] 2. tutaj chodziło mi że lepiej zrobić mniej, ale broda do drążka + przytrzymanie 1s np po 6powt No i te paski mogłbyś odpuścić %-) Jednak mam dla Ciebie inny plan na 2 część testu, będzie tak jak prosiłeś z priorytetem na łapy + 4dni treningowe :-) myśle że się ucieszysz :-)) zrobimy Ci dni priorytetowe w które będziesz jadł 100-200g węgli wiecej [...]

[...] do szatni, prysznic i do domu, jestem wsciekly... nastepny trening w poniedzialek. plecy bolą - naderwanie prostowników, mialem juz taka kontuzje wczesniej(rowniez podczas testu sponsorowanego) ale teraz mam nadzieje ze bedzie mniej powazna, bo przerwalem trening natychmiast. pogadam z głodziem o przedłużeniu testu o 1-2tyg. bo bede musial [...]

[...] ok Wrzucam zdjecie nog, robione dzis, mysle ze jest delikatny progres jezeli chodzi o miesien obszerny boczny, no ale to juz sami oceniajcie. Ogolne wrazenia od poczatku testu sa dosc pozytywne,juz pojawil sie przyrost sily, nie widze wzrostu % bf. Na razie sie nie mierze, bo chce to zrobic dopiero na sam koniec zeby zaskoczyc samego siebie . [...]

[...] Dlaczego za darmo ? A dlatego, ze nie oszukujmy sie, jesli ktos wierzy w marze rzedu 20 czy 30 procent na suplach, to w dupie byl i g.. widzial ;) To co oni dostana do "testu" to sa grosze, liczac od strony producenta. A dlaczego to jest genialne ? A dlatego, ze wybierajac do "testu" ludzi takich jak Kuba czy Rafal, ja przepraszam ze innych [...]

[...] 10pow 60kg biceps sztanga 1s 8pow 44kg 2s 8pow 44kg 3s 8pow 46kg wszystko sam hantle supinacja 1s 8pow 17,5kg 2s 8pow 16kg 3s 8pow 15kg Trening dzisiejszy musiałem zrobić u siebie na siłowni z powodu zamkniętej słowni na która chodzę podczas testu;/ sadze ze w poniedziałek będzie podobnie;/ Zmieniony przez - killeradi w dniu 2011-04-23 20:24:49

Wodyn_ ostatnio jak saib robił Twój plan(podczas testu) to miał tam niepełne wyciskanie tzn opuszczał gdzies do połowy i od tego poziomu wyciskał. Odwrotna sprawa jak ze skróconym ruchem co poprzez to chciał/chciałes osiągnąć ?

[...] stopniowo schodzic... bo ulalem sie przez wakacje jak wpierz.Niewiem wiesz nie mierze bf i nie zamierzam bardziej patrze na pas... mam 104cm... wypadaloby zejsc na jakosciowej czesci testu jakies 6-8cm i bede naprawde zadowolony zrobie 6cm bedzie ok. Niechce kosztem definicji za szybko tracic na wymiarach i sile bardziej chce zrobic to stopniowo.

Kiedyś Kenio z BF leciał na 1400 dnt/2800 dt (za czasów jego 1 testu z IF, przy wadze ok 100 kg) i powiem, że korci mnie próba np. 1500-1600/2300. Solaros nie zastanawiałeś się nad zostawieniem wyższych kalorii w DT w ogóle? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-05-28 14:17:22

obraz testu wysiłkowego także nieczytelny :( gdzie można zrobić takie badania? Zmieniony przez - babcia1950 w dniu 2012-04-18 00:03:20

[...] górskim ; (ziola, ktore oczyszczaja receptory jak nic nas nie chce pobudzic, przez 2 tygodnie nie można pić nawet kawy, ale potem pobudzi nas nawet 1 filiżanka). Ostatnio testuje nowa beta-alanine z Hi Teca i ciekawy jestem tez własnie tego Workout'a. Zawsze wszystko testuje na sobie, nie kieruje sie zbytnio opiniami innych, bo na kazdy [...]

[...] względami, testowałem parę przedtreningówek( w tym stanofusion). Za 3 miesiące skończę 20 lat, jestem świeżo po maturach, wolnego czasu aż nadto, więc przeprowadzenie testu było by dla mnie przyjemnym obowiązkiem. Miałem już okazję prowadzić test na forum SFD, który wyszedł pozytywnie. - minimum 300 postów / pół roku na forum - spełnione [...]

[...] Wybrane osoby proszę o napisanie maila na [email protected]: - czego dotyczy mail - NIK - z jakiego forum - link do zgłoszenia - napisane zobowiązanie do przeprowadzenia testu w formie DT W dziale: http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html - dane do wysyłki + nr tel Gratuluje wszystkim!!! Po otrzymaniu WORKOUT POWER [...]

[...] cały czas opina mnie coś lustro pokazuje mi ewidentnie że nabrałem sporo wody podskórnej, krata straciła tak ostrą wyrazistość jaka była na weekendzie przy fotach do finału testu redukcyjnego zostałem wybran do 3 miesięcznego testu HiTec'a na masę, test ruszy w okolicach 2-3 tygodnia września także do tego czasu robię lekki rozbrat z siłownią [...]

[...] z uwagi na skutki uboczne, a masowo stosowany przez koksików (często w stężeniu weterynaryjnym 50mg/ml - Genfar). Dziś często odchodzi się od boldka (morfo! e2). 5. 2-3g testu dla koksa dawniej - żadna nowość. Im więcej tym lepiej. Medycyna: najniższa skuteczna dawka. Dziś - coraz więcej osób (także z doświadczeniem 30+ w SAA) stosuje max [...]

[...] na tym gardle jest dalej się utrzymuje, kaszel też dalej męczy, może nie cały dzień ale tak napadami ;) Lekarz coś wspominał że to może być pocovidowe czy coś ale kto wie, testu na to coś nie miałem więc ciężko stwierdzić.  Dostałem skierowanie do laryngologa no i bedzie trzeba lecieć dalej ;)  No ale nietypowo robie wpis w dnt bo od jutra [...]

[...] lub w milimolach na litr (mmol/l); związek między nimi określany jest wzorem x 18 = mmol/l. I tak prawidłowa glikemia na czczo to 60-99 mg/dl (3,4-5,5 mmol/l), w 2 godzinie testu doustnego obciążenia glukozą glikemia poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Niższe stężenie glukozy oznacza hipoglikemię, a wyższe oznacza: stan przedcukrzycowy [...]

[...] no tak jak sam napisal pilnowac mnie raczej nie musial tzn zwracal na mnie uwage ale poprawial mi humor podczas roznych cwiczen , jeszcze raz dzieki za wybor mnie do tego testu Zip taaa Ciebie poczucie humoru nie opuszcza Susik dzieki za pozytywny komentarz i jak pisalem wielokrotnie nie po sie zglosilem do testu zeby marnowac towar Animal [...]

Kandydaci do służby w Państwowej Straży Pożarnej poddawani są również testowi sprawności fizycznej. Do wykonania testu sprawności fizycznej dopuszczani są tylko ci kandydaci, którzy posiadają zaświadczenie lekarskie od lekarza rejonowego, rodzinnego lub internisty, dopuszczające do testu sprawnościowego, wystawione nie wcześniej niż jeden miesiąc [...]

Witam wszystkich zainteresowanych Zarówno uczestników testu jak i obserwatorów :) Otóż niedawno test dobiegł końca a tym samym nadszedł czas podsumowania oraz wyłonienia zwycięzcy Widzę że część uczestników wstawiła już swoje zdjęcia wnioski i/lub uwagi końcowe Prosiłbym pozostałych uczestników o jak najszybsze wrzucenie informacji pomocnych w [...]

Dobra Panie i Panowie nadszedł czas na podsumowanie moich ostatnich zmagań, z McDonaldse'm, ło kurr... to znaczy z samym sobą i oczywiscie innymi z testu ! Jedyne z suchych danych to waga: Przed : 89 kg Po: 83 kg reszte przedstawią zdjęcia. Jedziemy żeby nie przedłużać ze zdjęciami: Przed Po Jak widać pozować nie umiem i chvj z tego wyszedł, ale [...]