Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
rutkowheheh wiem wiem ale wyobraz sobie siebie z taka rzeźbą i 10kg wiecej
W moim przypadku po 3 miesiącach i suplach za tysiąc to mógłbym zrobić jedynie 8kg z tłuszczem i wodą a to co piszesz to już inna bajka :)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
drazekmKuba i Rafał wybaczcie mi szczerość ale moim zdaniem to jest parcie na suple,po co było się tyle męczyć i redukować żeby teraz to wszystko zakryć tłuszczem i wodą?
Ja to z kolei zupelnie w druga strone postrzegam. Ale zanim o tym, to zdanie w odpowiedzi na powyzsze. Po to bylo sie meczyc i redukowac, ze wczesniej bylo sie leniem, obibokiem i tlusta swinia. Ani Kuba ani Rafal sie na mnie za to nie obraza, bo i o sobie mysle dokladnie tak samo. Cala ta redukcja, miesiace wyrzeczen, wszystko na wlasne zyczenie - by stac sie zdrowym, normalnym czlowiekiem, po to.
A teraz to parcie na suple.. Coz, ja to widze inaczej, a mianowicie jako majstersztyk marketingowca :) Siec zaladowana jest reklamami supli, tak naprawde nikt juz nie kupuje ich na podstawie reklam. Kupuje sie na podstawie srodowisk opiniotworczych, a takim jest SFD. Prosta sprawa - zaplacisz za porade dietetykowi, co wyglada jak tlusta locha, czy takiemu co ma sylwetke jak z okladki pisma fitness ? Kupisz odzywek za 1000 zl na podstawie bannera na stronie internetowej, czy moze jednak wybierzesz za swoj 1000 zl odzywki, ktore lyka taki Rafal lub Kuba ? Z jednej strony bezduszny banner, z drugiej chlopaki z krwii i kosci, prawdziwi, autentyczni i wrecz do bolu transparentni, od zapuszczonych grubasow po sylwetki fitness - wszystko na oczach uzytkownikow, dzien po dniu. Co jest bardziej wiarygodne ? Proste myslenie wiekszosci - ja pierdziu, ale osiagneli efekty, kupie sobie to samo co oni maja i bede taki sam !
Toz slepym trzeba byc by tego nie widziec. Za darmo, rekoma kilku ambitnych i pracowitych ludzi sprzeda sie towaru za grube, grube pieniadze. Dlaczego za darmo ? A dlatego, ze nie oszukujmy sie, jesli ktos wierzy w marze rzedu 20 czy 30 procent na suplach, to w dupie byl i g.. widzial ;) To co oni dostana do "testu" to sa grosze, liczac od strony producenta. A dlaczego to jest genialne ? A dlatego, ze wybierajac do "testu" ludzi takich jak Kuba czy Rafal, ja przepraszam ze innych kandydatow nie wymieniam z imion, poprostu nie sledze az tylu dziennikow, ale jestem pewien ze chlopaki sa tak samo pracowici - masz 100% pewnosci ze "test" przyniesie olsniewajace efekty - czytaj olsniewajaca sprzedaz ;) A dlaczego jestem tego taki pewien i dlaczego uzywam cudzyslowia do "testu" ? Wlasnie dlatego ze zdazylem ich juz poznac, i wiem ze gdyby im do puszek nasypac placebo, to i tak zrobia sukces, niezaleznie czy celem bedzie masa czy wycinka. To poprostu taki typ ludzi, sa skazani na sukces, bo chca go osiagnac.
Zeby nie bylo rozwlekle koncze - czy ja to potepiam ? NIE ! Z jednej strony genialne posuniecie marketingowe firmy, tania i bardzo bardzo skuteczna reklama - jak to potepiac, przeciez to trzeba poprostu docenic. Z drugiej chlopaki, ktorzy i tak by osiagneli sukces. Jesli przy okazji maja okazje zaoszczedzic pare groszy, to tylko sie z nimi cieszyc, lub im zazdroscic, to juz zalezy od tego co kto ma glowie.
Mechanizm, uwazam, o wiele bardziej oplaca sie sponsorowi. ALE. Dopoki obie strony czuja sie zadowolone - nie ma tematu, a przeciez chlopakow na sile nikt nie uszczesliwi puszkami z proszkiem.
A ze duzo chetnych.. ja sie nie dziwie. Wiem ile kosztuje suplementacja, wiem jakie sa realia w Polsce.
Naprawde konczac - zycze sukcesow i zadowolenia tym, ktorzy zostana wybrani. A dzialowi marketingu sponsora - serdecznie i szczerze gratuluje pomyslu na skuteczna i tania kampanie, zwlaszcza, ze przy okazji sprawi ona radosc kilku zainteresowanym. Ostatnie zdania pisane sa naprawde bez cienia ironii.
Serdecznie pozdrawiam ;)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
RafalRRRRSpoko spoko Marek. Fizyki nie oszukasz
Wyjściem z tego aby uniknąć moich obaw jest w zasadzie robienie prawie tego co dotychczas i bez ciśnienia na wygraną czyli-trenuję swoje,rozpisuję w wątku,ale nie muszę przybrać na wadze,taki mały "cwancyk",nie wymagam aby się otwarcie do tego przyznać :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-19 16:22:03
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
u mnie nie ma znaczenia czy zostanę wybrany czy nie - koniec redukcji na kilka miesięcy, ale nie koniec dobrego zdrowego odżywiania, tak ciężko długo i mozolnie pracowałem na kratę która naprawdę wygląda super tak dużo kosztowało mnie to wyrzeczeń i kosztuje dalej, że gdy skończę redukcję to nie oznacza że zaleję się jak świnia
u mnie wraz z masą krata ma być widoczna cały czas - może nie tak ostra jak teraz, ale zarys ma być
już przygotowuję sobie narzędzie które mi bardzo mocno pomorze ogarnąć miskę w odpowiedni sposób, kontrolować wagę, planować trening, aeroby itp (szczegóły za niedługo w dzienniku)
do tego tanita da mi sygnały ostrzegawcze kiedy zacznę przesadzać z żarciem
do tego ja pokochałem bardzo mocno aktywność fizyczną, teraz trening leci u mnie minimum 2 x dziennie i nawet jak będę robił masę to będę chciał utrzymać taki wariant, ale w bardziej lajtowej formie
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ