testu

W dni nie treningowe skoro celem nie jest palenie tkanki tłuszczowej odpuść sobie ,bierz jako typowe PW i dobrej sobie dawkę do dnia testu .w dniu testu nie kombinuj ze zwiększaniem przypadkiem tylko weź taka jaka brałeś i było ok

[...] użyciem kierowców rezerwowych, którzy ze względu na zakaz testów w trakcie sezonu nie mogli dobrze przygotować się do pełnienia swojej roli, zdecydowano się na umożliwienie testu takiemu kierowcy za kierownicą obecnego samochodu w okresie czternastu dni przed lub po zastępstwie. Dopuszczeni do takiego testu będą jednak tylko kierowcy, którzy nie [...]

[...] ze bedzie sie odchudzac i robic 'rzezbe' i nikt absolutnie nikt nie napisal ze jest za chuda i powinna wiecej jesc a o rzezbie moze zapomniec...co wiecej widac na koncu tego testu ze osignela swoj cel, schudla z tluszczu nawet przy 50kg i jedzac niewiele. Dlaczego sa takie roznice w poradach np. dla mnie, czy w dziennikach Asariah co do diety na [...]

[...] więcej białka, w granicach 2,5g/kg ( w jułesej wszędzie tak pie*dolą, że trzeba kilogramy białka jeść, a mali to oni nie są, więc zrobię to w ramach takiego małego pseudo-testu ). Myślę, że będzie to wyglądało następująco: 190g białka 400g ww 90g tłuszczy czyli około ~3200kcal A od lutego HST. Już kiedyś nim ćwczyłem, ale nie miałem żadnej [...]

Ja bym obstawiał ze jednak na całą masę ciała i wliczajać w to białka roślinne itp. Wtedy racja 3,3g/kg nie musi koniecznie być to tak dużo. Za chwilę poszukam tego testu, dzięki za info.

Powodzenia, daj znać w czasie testu co jakiś czas jak tam tłuszcz po odstawieniu efki. Co do matury to ja się uczyłem tydzień przed i nie miałem żadnego problemu, a była to jeszcze stara maturka, nie te nowe banały. ;) Jedni muszą się uczyć inni nie, normalne. Pozdrawiam.

[...] ten jak i poprzednie i nie ukrywam, że po pierwszym poważnym teście zostałem zainspirowany gratuluje świetnych wyników i życzę jak największych osiągnięć podczas tego testu. Teraz mam jedno pytanko, od jakiegoś czasu jestem na poważnej diecie, do tego przemyślany trening, z supli WPC + gainer + Xpand i resztki cell pump. Pytanie brzmi: [...]

No Saib wydaje mi sie ze na pewno nie pożałujesz obejrzenia filmiku bo moim zdaniem jest mega kozacki .....no a teraz czekam na dalsze informacje odnośnie przebiegu testu

Jak w innych przypadkach nadrobiłem zaległości odnośnie testu Ja tez wybieram sie na 300stu, mam nadzieje ze Tobie sie spodoba to i ja z wieksza checia pojde. pozdro A czego nie dajesz juz tak duzo zdjeć i filmikow z treningów? Wiem, ze to żmudna robota ale fajnie wtedy wyglada test Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-22 23:29:27

[...] tak jak choćby ostatnio, hrhr. Powtórzę raz jeszcze, dziś będzie ciężko. To dopiero drugi tydzień, a ja już będę starał się wyrównać parę rekordów, które udało mi się machnąć w końcówce tamtego testu. Za jakieś 1,5h kolejny posiłek, bo na siłkę idę o 15:00. Po niej kumpel pobawi się we fryzjera i wreszcie pozbędę się futra na głowie. Pozdr.

[...] ostatniego ciężaru. Pewnie i tak wczoraj nie pozaliczałbym tego i tamtego, więc nie ma czego żałować. splitx: dzięki. Mam nadzieję po teście wyglądać jednak lepiej. Co do testu - jak widać, całkiem nieźle. Zapraszam do śledzenia! emilooos: cieszę się, że po raz kolejny udało mi się kogoś zmotywować. Posty takie jak Twój dodają mi chęci do [...]

[...] z przygotowań do niego. Pozostało mi jeszcze rozpisane ciężarów, ale to zajmie chwilę, bo będą to powtórzone ciężary z treningu 10B z przedostatniego tygodnia poprzedniego testu. Niewątpliwie, będzie ciężko. Dziś postanowiłem łyknąć 2 miarki XP przed treningiem. Jednej w ogóle nie odczułem, ani patrząc na pompę, ani o pobudzenie, czy jakąś [...]

[...] "2 wdechy i 15 uciśnięć mostka", bo mi od początku tłumaczono, że ma być 30 wdechów. *** Kuznia: biceps nie spadł po chorobie (pisałem o tym na pierwszej stronie testu), ale i od jakiegoś czasu nie rośnie zbyt chętnie. WODYN twierdzi, że prawdopodobnie muszę wejść na ciężary rzędu 30kg na hantlach, aby zaczął normalnie rosnąć, także [...]

aeroby zlales od poczatkow poprzedniego testu. nie potrzeowalbys zapewne zadnej idiotyczneij wycinki, " wycinkowego zlego samopoczucia" itd too bad!

Jestem w trakcie przenoszenia TESTU na nowe forum. Wieczorem dokończę i oficjalnie tutaj o tym poinformuję. Kto będzie chciał nadal śledzić moje poczynania... i czytać kolejne testy - zapraszam właśnie tam! Nie chcę robić gówna i zarzucać tutaj adresu, bo jest cenzurowany, także chętnie podeślę na priv, jeśli ktoś nie zna, a będzie chciał mnie [...]

miałem okazje zrobić ten test. Poczułem pieczenie dopiero po 7 tabletkach... Moja dziewczyna po 7 nic nie czuła. Szczerze polecam wszystkim zrobienie tego testu. Jako sportowiec, spożywam suplementy codziennie - wkurzyłem się gdy okazało się że tak naprawdę nie wszystko się wchłania przez małą ilość kwasu. Nie ma sensu wyrzucać pieniędzy w błoto. [...]

[...] jednej kapsie super enzymes i prawde powiedziawszy cos sie dzieje dobrego w moich bebechach!! Moze to ze wzgledu na wiek albona zycie co prowadzilem wczesniej?dojde do konca testu to jeszcze cos skrobne!! JAWORSHTR doszedles do tych 7caps i potem zmniejszasz dawke czy jak to zrobic?Ja myslalem ze by dojsc to fazy ciepla w zoladku i potem juz [...]

@ igon8 - lecę tylko i wyłącznie wg zaleceń i zasad tego testu o którym mówi CP. Jak zaczynałem to musiałem dojść do 7 tab żeby poczuć ciepło, więc później jechałem cały czas na 6 - bo trzeba zmniejszyć ilość tabs o jedną od poczucia ciepła. przy 7 zapiekło - minus jedna = 6 tab. Po około dwóch tygodniach brania 6, poczułem ciepło i znów mogłem [...]

[...] mu $1000 za godzinę konsultacji i są zadowoleni, nie powiesz mi że lokalny lekarz przepisujący Rennie na żołądek stanowi konkurencję. Co ważne - każdą terapię zaczyna od testu na HCL, Cynk, Magnez i określenia profilu hormonalnego za pomocą protokołów BioSig. Odnośnie Magnezu o czym pisałeś poniżej - Zmierz Magnez nie w surowicy krwi ale w [...]

[...] aż poczuje te ciepło w żoładku. Powiedzmy że poczułem cieplo przy 5 kapsulkach. Czyli w kolejnym posilku jem juz tylko 4 kapsulki? itd.. Czy ten test ma byc zrobiony może 1 dnia? Aha i co tak naprawde mi daje przeprowadzenie tego testu? Jak dalej postepowac (jezeli mam mala ilosc kwasu) zeby na stale zwiekszyc jego ilosc? Bo nie rozumiem:)