testu

Oboje macie świetne sylwetki, tylko pozazdrościć. Oczywiście czekamy na relacje i postępy z testu, puki co powodzenia życzę i zadowalajacych efektów.

Nogi wypas widac ze bedzie ciekawe zakonczenie testu

Dziękuje PePoNeNt i głodziu za profesjonalne prowadzenie testu suplementów Nature's Best. Z informacji jakie uzyskaliśmy od Banana obydwu Panom kończy się PERFECT AMINO ACID 3000. Oczywiście dziś wysyłamy. Ponieważ w ostatnich dniach w dziale Nature's Best rozgorzała dyskusja na temat produktu ZERO CARB ISOPURE postanowiliśmy przesłać dodatkowo [...]

Pytanie: Jakich postępów spodziewacie się po zakończeniu testu ?

Garuluje jakosci prowadzonego testu!!! głodziu czy stosowales kiedys treningi typu FBW,Hst czy zawsze robisz cykle typu split??? stawiasz bardziej na technike tak???

Nie udzielam się w temacie ale śledze go codziennie.Szacunek pepo i głodek za profesionalizm w prowadzeniu tego testu.Oby wiecej takich testów i testerów w przyszłości.

elo wszystkim ja mam faworyta....głodziu pokazujesz klase techniką! nie bez powodów wygrałeś debiuty... na filmikach widać jak się powinno trenować a nie oszukiwać ruchy, bo nie cieżar się liczy tylko technika! czekam na podsumowanie testu. trzymajcie się pozdro

szkoda testu sledzilem na bierzaco glodziu mega kon Pepo na zdjeciach w pozie klatka bokiem i bicepsy przodem konkretnie u obu widac postepy , b. fajny test

Pomysłodawcy tego testu już zapomnieli nawet o tym, że Hyper Pumpy rozdali.

[...] Pavla może i coś więcej ;) I jeszcze jedno, czy: "Należy wykonując ten plan zawsze zostawiać margines siły! To pozwoli osiągnąć efekty bez wylewania z siebie litrów potu i zakwasów.", dotyczy również testu? bo nie wierzę, że nie będzie po nim zakwasów, a z drugiej strony 100% to 100%. Zmieniony przez - Antash w dniu 2011-02-10 16:37:02

no ja mam nadzieję,że też będę się dobrze czuła i wytrzymam szczerze boję się tego testu Ola obcinaj,ale za dużo nie przesadzaj

[...] hrhrhr, ok, a ze swoich to chociaż te bareczki, albo łapke Z tymi interwałami to właśnie tak kojarzyłam, wysokie obroty ok 90%, a te niskie 65-70%, ciekawe jak mi to wyjdzie, bo pamiętam jak robiłam interwały jeszcze w czasie testu to wtedy tętno nie chciało mi zejść z tego wysokiego poziomu i utrzymywało się ciągle na okołu 85-90% Dziękuję

[...] supli i innych warzyw niż ta marchewka. Do picia mięta, mniszek, zioła na wątrobę, ciepła woda (zimna nie współpracowała). Obliques na siłę nic jeść nie jadłam, jedynie dla testu czy już coś przejdzie :-) ______________________________________________________________________ Dzień 58 (tydzień 9) 11.06.2013 DT napoje: woda +3l, pokrzywa, [...]

Mnie do tego testu przekonał skład i matka :) hehe zobaczymy jak to będzie od jutra trening już nie umiem się doczekać polecam wczorajszy występ kulturystyczny w Zabrzu Biskupicach http://www.sfd.pl/temat267903/

[...] wszystkim którzy tu zaglądali i zostawili wpis a także wpłynęli pomocnie na zmianę mego nastawienia co do diety i wogóle … a także chciał bym przeprosić za ubogość testu ponieważ niemam cyfrówki i nie miałem jak robić fot posiłków a tak że częstych fotek :( Cel: MASA POMIARY: Waga: 80kg – (85kg)  do czasu redukcji [...]

Peps19 kiedy robish 2 czesc testu? A jesli chodzi o CKD to robish ladowania czy nie? PS. Chyba niepopiles w sylfka ze wzgledu na cdk... niezazdroszcze

[...] 1:30h Na początku byłem ospały, ale gdzieś w połowie się rozkręciłem. Mimo, że ćw. 2 i 3 szły średnio: - dołożyłem kg w drążku dla testu i ogólnie więcej reps. niż ostatnio. - dołożyłem serię w ćw. nr 3 - dołożyłem kg w ćw. 4 w wiośle hantlem i dzięki temu, że jest pierwsze zrobiłem je wydajniej, bez [...]

Autor sugeruje,żeby każdy nawet doświadczony sportowiec przerabiał po kolei wszystkie poziomy, czyli w zalezności od wyników testu- od pierwszego lub drugiego. Są trzy propozycje startu w zależności od wyników w teście: pierwszy program treningowy, drugi program treningowy (są to dwa warianty poziomu pierwszego) lub poziom drugi. Jak właściwie [...]

[...] na świe­cie cof­nął ten sport. Za­strzegł jed­nak, że on nie wspo­ma­ga się nie­do­zwo­lo­ny­mi sub­stan­cja­mi. Wśród za­wod­ni­ków, któ­rzy uzy­ska­li po­zy­tyw­ny wynik testu an­ty­do­pin­go­we­go przed lek­ko­atle­tycz­ny­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta zna­leź­li się m.​in. Tyson Gay, Asafa Po­well i She­ro­ne Simp­son. Mistrz olimpijski [...]

dawno nie robiłam testu obciążenia glukozą... może zrobię przy następnych badaniach mam ogromną ochotę na ten roztwór 75g glukozy :)) narobiłaś mi smaka... idę na trening zanim coś głupiego mi przyjdzie do głowy nie dało się mieć niższej insuliny na czczo? :-PP pomiary glukometrem są mniej dokładne niż badanie w laboratorium z krwi, większy [...]