testu

Heh. Miałeś o tym nie pisać... Dla potrzeb testu jestem dobrodusznym, niepsychopatycznym i w ogóle "do rany przyłóż" Hardem. Ja naprawdę rzadko miewam ataki furii. Zmasakrować = jak po ostatnim poniedziałkowym treningu, czyli problemy z percepcją po ćwiczeniach + niedostateczna regeneracja + problemy z plecami na wtorkowym koszu + [...]

[...] a klata i kaptury są znacznie pełniejsze. Porządnego zdjęcia pleców nie udało się zrobić, więc nie jestem w stanie ich porównać. Dziękuję wszystkich osobom zaglądającym do testu i ubarwiającym go swoimi komentarzami, a szczególne podziękowanie kieruję do Władcy Abstrakcyjnego Poczucia Humoru, zwanego także Bogiem Twarogu , czyli do WODYNA. To [...]

[...] formę. WODYN: TO JESZCZE NIE KONIEC, BOND... Liczę na to... HIHIHHEHE Jakiś hantelek spadł w strategiczne miejsce? . PS. Chciałbym prosić któregoś z modów o zmienę nazwy testu na Test - zlecenie na Bonda (pierwszy status str. 31-31). PS 2. Jesli uda mi się dogadać w Misterem W., to w tym teście dalej będę szlifował Bondową formę, jednakże [...]

[...] tr w obszarze cw wprowadzajacych/"pobocznych" jesli to tylko mozliwe... ABSOLUTNY ZAKAZ robienia 2ch dni treningowych pod rzad. Sugeruje jednak zalozenie nowego testu; "PLAN MIMIMUM"/ "MISSION SURVIVE/IMPOSSIBLE" albo inaczej.. Dlaczego? Poniewaz generalnie trening, dieta, suplementacja, podejscie i czas trwania [...]

Forma prowadzenia testu rewelacyjna jak zwykle. Efekty jak na tak krotki okres i suple bardzo dobre. Pociagnij jeszcze troche w tym samym kierunku i bedzie naprawde rewelacyjnie i co chyba wazniejsze trwalej. Zbyt szybki odskok w "normalnosc" moze spaprac osiagniete efekty. Twoje podsumowanie(refleksja) po tescie -kazdy traktujacy [...]

[...] bez sprzetu, w tym roku startuje w pelnym sprzecie i mam zamiar zawalczyc o cos wiecej, poza tym u nas w sekcji w kat 90 byloby 3 zawodników, a moze startowac tylko 2 wiec jako ze mi najblizej do tej kategorii postanowilem z chlopakami nie rywalizowac. Poza tym taki fajny zestaw dostane do testu , że szkoda go zmarnować i nie zmasować nic

http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_Masa_z_IHS_50%2F50__ob%C5%82y%2C_IGM%2C_krisss_zaw-t901220.html Zapraszam serdecznie do śledzenia testu! :)

ogarniemy dobrze , ze zaczelam prace przed rozpoczeciem testu, przynajmniej juz mi sie wszytskie ciasta i torty przejadly to jak dojda paczki we wtorek, mysle ze w srode juz mozemy zaczac .

do konca testu :-)

- Hot Blood, jedna porcja (20g) ok 15 min przed treningiem - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia : Ogólne podsumowanie to warto przetestować ten suplement,co do eNOXIDE jak ktoś nie narzeka na brak pieniędzy może próbować a nóż dobrze podziała. To już koniec mojego testu.

[...] -smak 9/10 -rozpuszczalność 9/10 Trening barków i łap. Pompa dziś bardzo dobra. Pobudzenie średnie, ale byc może ze nie wyspany i dlatego nie było tyle energii. Ogólnie ciekawa zabawka, warto by się było zastanowic nad kupnem. Przypuszczam że dwie porcji dobrze by robiły. Dzięki za mozliwosc przeprowadzenia testu, dzis poszła ostatnia porcja.

Ja przetestuje idee Lukasza juz za kilka tygodni "Front" z 1,5g Omo w tygodniu, a pozniej przejscie na duzo nizsza dawke, mam nadzieje ze sie sprawdzi i niezdazy mnie okropnie zalac woda, bo podatny na retencje jestem okropnie ... Ponadto najwyzsza dawka jaka stosowalem do tej pory to 500mg testu week

Od dziś będę dodawał do każdego wpisu z mojego testu który zmierzam przeprowadzić :-) Będzie to Doping mózgu, a dokładnie suplementacja noopeptem :-)

jestem na TAK co prawda nowy plan 12-tygodniowy zaczynam od przyszlego tygodnia ale do testu chetnie sie podepne na te 8 tygodni :-) co to jest 8 czy 12 tygodni jak sie cale zycie redukuje :-) niech moc bedzie z Wami :-)

dołączyc/zakończyc mozna kiedy kto chce f sęsie - redukcje mozecie juz jechac a poprostu dopstrykacie fotki na potrzeby testu i tyle jesli ktos chce/musi skonczyc w polowie to tez moze - tylko co? pstryknie fotki na zakonczenie proste wszytsko tak aby kazdy mogl robic to co lubi/to co chce -> bezstresowo skoro jest file wolnego czasu to pisac [...]

no to niezle nazbierales nie powiem , ja to musze troche szybciej zaczac redukcje bo mam w planach -15kg wiec w 2 miechy sie nie wyrobie i tak sie dalej zastanawiam czy moge wystartowac na poczatku testu bcaa/bialko a po 3 tygodniach gdzies spalacz... pzdr

dalej mozna sie zgłaszac do testu ?

[...] + 50g ryżu Posiłek 3: 150g twarogu półtłustego /SFD/Images/2015/12/31/5b7c888c32d04369aa0c5f32b8ced43b.png Klatka: -wyciskanie na płaskiej -wyciskanie na skosie dodatnim -rozpiętki Triceps -wyciskanie francuskie -ściąganie linki wyciągu górnego /SFD/Images/2015/12/31/aed3ab16dcc847d581f1163dd4a489a1.gif Przykładowy dzień dla testu. Pozdro

[...] po 1 kapsie witamin i minerałów BCAA około treningowo ew. w DNT przed aerobami Leucine~7g Białko 30g Carbo 30g po siłowym Venom 3.0+ 1kaps w połowie siłowego(pod koniec testu może dwa zobaczymy) ew. przed aero W DNT Ready To War bez stałej suplementacji (jak będę miał słaby dzień to wezmę, ale wole unikać już Geranium) TH planuje po 2tyg [...]

[...] tego samego!) i nie ważne kiedy to bedzie zrobione - ma byc od poniedziałku do niedzieli w danym tygoniu (do 23.59!) Napisze od razu - kazdy ma/może raz przez okres trwania testu nie dać wpisów bez podania przyczyny. Drugiego razu juz nie będzie,wiec radze - jesli jest czas - to jednak zrobić tą wypiskę. Wypiski z danego tygodnia dajemy w danym [...]