testu

nie ma, ze jak za darmo to biore... tutaj chodzi o rzetelna opinie. z poprzedniego testu pare osob wzielo i sie nie staraja zbytnio, napisalem do nich pw i czekam na odp

super,rozumiem ze dane doszly? bardzo dziekuje za mozliwosc testu:-))

3 flakony Propio testu z EAP ~120zl 100tab. winka britisz pharma ~ 70zl 24tab clomidu ~ 48zl suma ~238zl Prop 100mg e2d winko 25mg ed (20 ostatnich dni cyklu) Bardzo fajny cyklik na przyrost dobrej jakosci masy i sily za naprawde nie duze pieniadze.

[...] ale będzie to produkt lepszej jakości. Jak chcesz oszczędzić - kup udka z kurczaka, możesz też wrzucić raz w tygodniu wątróbkę czy inne podroby. Swoją drogą był nabór do testu po falstarcie kolegi, który miał problemy ze zmianami nawyków żywieniowych, można było się spodziewać, że na kanapkach z szynką eksperyment przebiegać nie będzie. [...]

[...] 1. Wyciskanie sztangi poziom 70x12 80x10 90x6 100x1 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 25x12 25x10 27,5x8 27,5x7 3. Rozpietki na skosie 3x17,5kgx10powt 4. Przenoszenie sztangielki 27,5x10powt Biceps 1. Ugninanie ze sztanga lamana 30x12 35x10 40x8 35x8 2. Uginanie ze sztabgielkami mlotkowe 16kgx10powtx3 Waga... z waga to poczekam do konca testu

A kiedy koniec testu i podsumowanie?

dlatego albo zalegalizować sterydy i skończyć z tą głupią hipokryzją w stylu "nie miałem testu dodatniego na zawodach to znaczy ze nigdy nie brałem" Albo zacząć tak karać (np dożywotnio) tych co biorą i zwiększyć czestototliwosc badań oraz polepszyc metody aby zminimalizowac to w zjawisko. Innych wyjść nie widze. KAIN Minister spraw [...]

witam panowie! Parę dni temu czytałem temat i spróbuje dołączyć do testu Poszło ~10ml glicerolu na ok. 500ml wody Dodam że krótko przed treningiem, w trakcie i po, daje węgle. Później zdam relacje Zmieniony przez - Radss w dniu 2009-08-28 20:08:42

Witam. Tak jak pisałem wcześniej i ja od dziś przyłączam się do testu.. Z góry przepraszam z pomyłkę zamiast gram wpisałem miligram.. Do rzeczy. 1,5h przed treningiem poszło 10g glicerolu z 0,6 litra wody do samego treningu popijałem co jakiś czas wodę i wypiłem jej ok 0,7 litra.. na treningu poszedł około litr. Cwiczyłem nogi a następnie barki [...]

[...] ("British Journal of Psychology", listopad 2005). Z tego co pamiętam, również w polskiej normalizacji do popularnego Ravena zaawansowanego (międzykulturowego testu inteligencji) robionej kilkanaście lat temu, też wyszła wyższa średnia u mężczyzn, a autorzy ze wstydem i wypiekami na policzkach nie bardzo to potrafili wyjaśnić... Z [...]

to i ja sie pochwale Pierwsza fota 2009r ok 105kg tlustego swiniaka Druga listopad 2010r po pol roku ogarniecia sie Trzecia kwiecien-maj 2011r Ostatnia sprzed 2 tygodni P.S. zapraszam do swojego testu, link na dole Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-07-14 19:49:15 Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-07-14 19:50:12

a co sadzisz o zakwaszeniu żołądka? zrobilem ten test z soda i nie odbilo mi sie widzialem ze sa rozne strony tego testu. wiec pytam czy to ma cos wspolnego z trawieniem bialka itp

[...] - 123 / 124,5 / 125,5 / 125,5 Biceps - 41 / 41,5 / 41,5 / 41,5 Pas - 80 / 81,5 / 81,5 / 81,5 Udo - 54 / 58,5 / 58 / 59,5 Łydka - 38,5 / 40 / 41 / 41,5 Trzeci tydzień testu zakończony. Waga cały czas małymi kroczkami do przodu, forma już troszkę gorsza ale wszystkie żyły cały czas na wierzchu. Organizm dobrze się regeneruje. Nie czuję [...]

[...] Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 5 19:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g pomidor+cebula Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon, słodzik Co prawda dziś czas na tygodniowe podsumowanie ale pozwolę sobie zrobić je dopiero na koniec całego testu we czwartek. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-05 22:13:51

[...] 7. Łydka - wspięcia na palce palce na podstawce 10 x max (bez dodatkowego obciążenia) 10 sekund przerwy między seriami BRZUCH 8. Spięcia 4x20 Przedostatni dzień testu zostały dwie kapsułki i troszkę na dnie Creasteronu :-( C6 też (podjadają szkodniki). Fotka z profesjonalnej sesji zrobionej po zawodach. [...]

[...] w większych ilościach i dlatego nie domyka się przepust powodując zgagę dlatego ważne jest unikanie picia przed, podczas i po jedzenia. Zakładamy, że osoba zglaszająca się do testu zna swój organizm i swoje problemy trawienne. Test jest dobrowolny ale tak jak pisaliśmy jest to bardzo wymagający test ale już nie tak skomplikowany jak się wydaje.

[...] śnie itp., o których pisałem będą już jakimś wskaźnikiem. Tylko odczucia lub ich brak muszą być monitorowane rzetelnie - nawet te najmniejsze. Najbardziej wiarygodne będzie przejście miedzy proszkiem a DR caps i sprawdzimy czy mniejsza dawka w DR caps jest lepsza od większej w proszku. W ciągu testu powinny wyjść szczegóły, które ocenimy.

[...] Co do maty, to trener na siłowni polecił mi z nią robić - łatwiej ponoć. Z większym, tzn jakim? Mogę nagrać z dużym jak dla mnie :) Ale to około 16.02, bo teraz nie mam aparatu chyba że koleżankę złapię jutro na siłowni ^^ Co do głównego pytania: co zrobić z planem na 7 tyg testu? Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-08 22:29:15

[...] robisz ostatnią serię. Czyli prawie maks na zmęczonych mięśniach :) To jak tylko złapie koleżankę lub dostanę aparat to zrobię filmy z odpowiednim obciążeniem. Od początku testu będę startował z planem, którym teraz lecę. Jeśli w trakcie tych 7 tygodni będzie potrzeba, to skoryguje ćwiczenia, aby wycisnąć z tego okresu 110% :) Liczę na Was, [...]

Nie mam nic ciekawego z fot. Beda na koniec testu hi tec na pewno ;-)