testosteronu

[...] 3x/tydz/30 min i bądź konsekwentny w tym co robisz-reszta zrobi się sama. Na razie możesz jeszcze robić dość mocne treningi siłowe, bo duże ciężary promują wyższą sekrecję testosteronu (a z nim wszystko łatwiejsze). Dopiero wraz z obcinaniem kalorii będziesz schodził z ciężaru, skracał przerwy między seriami, ale dodasz np. serie łączone i [...]

[...] to rzeczywiście estrogeny się obniżą (a ich odpowiedni poziom tez jest niezbędny do wzrostu mięśni), a testosteron się podniesie, ale zaraz, na zasadzie sprzężenia zwrotnego, podwzgórze odniży produkcję GnRH, przysadka LH, a jądra testosteronu i po efekcie. Zamiast tego lepiej zastosować jakiś dobry booster teścia, co będzie działał kompleksowo.

skur3byk: Zrób sobie badania na poziom testosteronu (całkowity wystarczy), estrogeny, prolaktyna, hormon wzrostu, hormony tarczycy i kortyzol. Jak coś wyjdzie Ci poza normą to będziemy sie martwić dalej.

Panie Piotrze koncze własnie cykl kreatynowy i planuje 4-6tyg przerwe czy bedzie miało sens jak w tym czasie zastosuje jakis booster testosteronu cz to raczej strata kasy,dodam ze mam 28lat i czym jest cieplej tym ciezejmi sie trenuje mysle o t-bomb 2 moze Pan mi polecic jakis booster ?? pozdrawiam

Dziękuję za odpowiedź, oczywiście SOG dla Pana. Co do chęci to je teraz szczególnie mam, chyba mam teraz duży przyrost testosteronu.

Witam panie Piotrze. Mam kilka pytania. Ostatnio poddałem się rutynowej kontroli moczu, krwi, TSH i testosteronu. Krew wyszła zadowalająco, w moczu mam ślady erytrocytów, TSH ponad normę( 7,6- norma do 4,20), Testosteron (ICD-9; O41 norma od 300-1060- ja mam 453) Jestem już umówiony do endokrynologa, bo TSH nie jest normalne, to na pewno. A co [...]

SZYBKI_ED: Wybacz, za dość bezpośredni komentarz, ale zachowujesz się "jak dziewica, co chciałaby i boi się..." Skoro nie możesz stosować środków podwyższających poziom testosteronu czy zwiększający produkcje NO, to dlaczego układasz sobie mixy, które właśnie to maja wywoływać? Nie rozumiem. Mikstura pierwsza klasa i to domowej roboty, tylko co na [...]

[...] okres półtrwania to wyklucza. I tak, jego nadmiar w organizmie w Twoim przypadku może być niekorzystny. Musisz traktować swe ciśnienie krwi priorytetowo. 2. Wysoki poziom testosteronu może ukrócić Ci życie, zwłaszcza jak facet dowie się, że jego żona ma kochanka. 3. T-100 polecam. Na pewno nie można jego jakości odnosić to wyrobów "domowej [...]

Witam. Piotrze, co polecilbys z produktow prozdrowotnych oraz podnoszacych poziom testosteronu. Wypadlem troche z obiegu suplementowego przez ostatnie 3-4 lata. P.S Chyba cwiczymy na tej samej silownii . Udzielasz moze jakis platnych porad, konsultingu ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-05-15 09:11:30

[...] bedzie najbardziej optymalny udzial tluszczu w diecie do budowania masy miesniowej beztluszczowej wsrod ludzi o szczuplej budowei? chodzi mi tez aby dostarczyc wszystkie witaminy rozpuszczalne w tluszczach. jeszcze jedno, czy 30 % tluszczu w diecie lub ponad 1,5 g na kg masy ciala zwieksza poziom testosteronu ? dziekuje za wszystkie odpoweidzi

[...] i drzemki w środku dnia przy dobrze ułożonej diecie, to wartego tego spróbować. Zostawiłbym to jednak na okres budowani masy mięśniowej. Na redukcji, aby zapobiec spadkowi testosteronu i utrzymać wysoki potencjał anaboliczny organizmu robiłbym 1-2 pierwsze ćwiczenia "siłowe" resztę "popmujace" i na pewno efekt będzie lepszy niż na "czystym [...]

[...] najbardziej optymalny udzial tluszczu w diecie do budowania masy miesniowej beztluszczowej wsrod ludzi o szczuplej budowei? chodzi mi tez aby dostarczyc wszystkie witaminy rozpuszczalne w tluszczach. jeszcze jedno, czy 30 % tluszczu w diecie lub ponad 1,5 g na kg masy ciala zwieksza poziom testosteronu ? dziekuje za wszystkie odpoweidzi odswiezam

[...] ten trend.Nie było to też badanie na kulturystach. Niemniej jednak należy pamiętać, że zmniejszanie ilości węglowodanów będzie skutkowało zmniejszaniem wydzielania testosteronu, a jeszcze trzeba znaleźć miejsce w diecie na białka. Tak jak pisałem wcześniej dla ektomorfików największe znaczenie w budowaniu masy mięśniowej będzie miała [...]

[...] ćwiczenia na machanie kilkanaście razy lekkim ciężarem. To ćwiczenie to król wszystkich ćwiczeń, a napięcia jakie jesteś w stanie tu wygenerować są jak naturalny zastrzyk testosteronu. Niestety większość pary może pójść w gwizdek pod małym ciężarem, który tylko zmęczy (bo ćwiczenie męczące). Ale zanim nie złapiesz techniki to można (a nawet [...]

[...] on robi z hormonami, a żeby działał to trzeba przyatakować wszystkie partie i to mocniej, bez tego to dosłownie relaks i znikome efekty. Podbij kcal i trochę mocniej skup się na nogach/plecach, bo to będzie wół roboczy dla Ciebie w najbliższym czasie :-) Aha i pamiętaj, więcej HGH i testosteronu = szybsza rekonwalescencja, więc tylko profity :-)

[...] przyspieszają przemianę materii na krótki czas, np. kilka godzin natomiast interwały przyspieszają przemianę materii na conajmniej 24 godziny - interwały podnoszą poziom testosteronu Więcej zalet interwałów i dlaczego są lepsze od aerobów znajdziesz w linku, który Ci podeślę w prywatnej wiadomości. Zapomniałbym dodać, że aby wykonywać [...]

[...] pack-zostalo kilka paczuszek z ostatniego cyklona baza bedzie Bsn - Axis-HT - licze ze pomoze mi w nabraniu sily i w koncu bede targal przyzwoite ciezary a zarazem wzrost testosteronu pomoze mi w nabraniu kilku kilogramow miecha. przed treningiem dwie porcje White flood z bcaa,4 kapsy argininy i 1 kaps cofy.powinno niezle kopac. w czasie [...]

[...] ;) Nawiązując do hormonów. Po odchudzaniu zauważyłem bardzo wielkie obniżenie popędu seksualnego, co mnie bardzo niepokoi - właściwie wcale nie odczuwałem popędu. Na dzień dzisiejszy jest tylko minimalnie lepiej w tej kwestii... To może świadczyć o niskim poziomie testosteronu, prawda? Chyba jednak zrobie sobie te badania. Dzięki Grzechmek :)

[...] beznadziejną siłę. Prawda jest taka, ze dźwigam ciężary jak dziewczyny. Muszę sobie w końcu zrobić badania pod kątem hormonów, bo zarówno to jak to co pisałem w kontekście testosteronu jakiś czas temu mnie niepokoi. Nagrałbym, ale właściwie nie mam żadnego kontaktu z bratem, który jest ciągle poza domem, a tylko on włada aparatem i w dodatku [...]

[...] mówiłem jakiś czas temu - mnóstwo tłuszczu odkłada mi się też na twarzy, przez co wyglądam po prostu na grubaska W najbliższych dniach idę zbadać sobie poziom kortyzolu i testosteronu, bo podejrzewam że mogę nie mieć tutaj dobrych wyników. Pewnie będę masował, tylko nie wiem jak to zrobić żeby się aż tak nie zalać. Musiałbym kręcić aeroby po [...]