test

[...] - Zostałem chyba całkowićie źle zrozumiany, gdyż też kibicuje Robertowi, a pisałem z czystej ciekawości i nie napisałem na Roberta nic złego. - Prowadze własny test i chce zrobić wpisy - Biore udział w konkursie Z powyższych argumentów wnioskuje, że zostałem niesłusznie zbanowany ale niechce żadnych kłótni tylko o zdjęcie bana, to [...]

gratuluje widac progres wymiary rowniez extra skoczyly Zazdroszcze Ci ramion ja niestety mam je bardzo oporne test ladnie wyszedl cel rowniez osiagniety nic tylko gratulowac pozdrawiam 9krysianh2 - dobrze ci tak Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-13 21:15:36

ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Poprawi%C4%87_si%C5%82%C4%99_klaty_by_Boguc-t376236-s48.html

taaa napewno 3 miesiace, kogo chcesz oszukac??javascript: test('');

nooo super byku super!!!! tylko jeszcze trochę tych kształtów nie widać ale będzie dobrzesuper test gratuluje

we wtorek powioze materiał to mowił ze zrobi 120 kg obcizenia za 50zł a materiał z kolei test('');

Podziękowania: Dziękuje wszystkim odwiedzającym, wpisującym się oraz cichym obserwatorom testu. Dodawaliście mi motywacji – to bardzo ważne. Szczególne podziękowania należą się WODYNOWI, gdyż gdyby nie on, test by się nie odbył, gdyż nie byłoby tego wspaniałego treningu. Dziekuje ogrom za wsparcie i ewentualne uwagi. Teraz 1,5 tygodnia [...]

*****PODSUMOWANIE TESTU***** I nadszedł ten piekny dzień podsumowania ciężkich treningów, trzymania diety i dobrej regeneracji. Jedziemy : 1.Dane testera: Wiek: 19 lat / 19 lat Wzrost: 183 cm / 183 cm Obwód klatki: 108 cm / 111,5 cm (+ 3,5 cm) Obwód łapy: 38 cm / 39,5-40 (+1,5 - 2 cm) Obwód uda: 58 cm / 60 cm (+ 2 [...]

aa ***any ***** z koszykarskiej *** za***any test - 100% poprawnych odpowiedzi jazda - też dobrze tylko jak mi sie pomarańczowe załączyło to chciałem jechać i mi depnął =/ no ale **** przynajmniej mniej stresu z testami Następne podejście na pewno kiedyś nastąpi :D

[...] cos z posilkow przedtreningowych i potreningowych?? zamiast ryzu brazowego probowal ktos kaszy kuskus?? Gdyby ktos rozwial wszystkie moje watpliwosci to jakos sie odwdzieczejavascript: test(''); javascript: test(''); dodam tylko ze mam wrazenie ze z ta dieta jest cos nie tak....czuje sie bardziej najedzony niz gdy nie bylem na diecie....

Bardzo dobry test jak na raziePodoba mi się że jest różnorodność testerów(Sw, trójbój, kulturystyka)Patka jesteś moją cichą faworytką z takim podejściem do tego sportu możesz daleko zajść kamiru- chyba chodziło o to że nic zamiast, tylko dodatkowo masz jeść więcej mięcha!!!

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:41,5 KLATA:112 UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 Metanabolu i 10 amp test.prolo 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Normalny [...]

zapomnieałem dospisac te za 4.30 wymiary 45mm srednicy\szerokosc kolka 16mm\rowek 8mm\dopuszczala waga 60kg...javascript: test('');\\pisac to podam strone oczywiscie sa tez wieksze i sa takze stalowe

zapomniałem 45mm srednicy na linke max 8mm dopuszczqlna waga 1 70kg...sorry za zasmiecaniejavascript: test('\');

o ile wiem cwiczenie machanie haklami na bok to cwiczenie na barki javascript: test(''); javascript: test('');

Ja juz takie testy mam za sobą. Z reszta nie tylko ja. Ale probuj. Wiedz jednak ze ludzie roznie reaguja na kreatyne, wiec najlepiej bedzie jesli przeprowadzisz ten sam test na sobie z dextro na czczo, i bez dextro z posilkami.

test wyje.bany w kosmos.... progres wyrąbisty.. oby tak dalej P.S Rip, u siebie na chacie mam taki sam fotel przed kompem, takie same drzwi, takie same (tak mi sie wydaje) panele i bardzo podobny kolor scian... że pomyślałem sobie "co ten facet robi u mnie w chałupie?" ale jedyne czego nie mam to twoja zaje.bista forma... taka masa i [...]

wlkp :D test ;D KOLEJORZ RADZI :D WLKP Z NIM :D

[...] pytanie, jak zażywać kreatynę :), że 4 kapsy w NTR i 8 DTR to wiem, ale np. jak czasem np. ćwiczę na siłowni z rańca, a po południu jeszcze lecę na kyokushin javascript: test(''), i nie wiem co tu zrobić, bo 12 kapsów, to będzie chyba jednak za dużo... więc może mi ktoś pomoże ;]. A i jeszcze jedno, na saunę w ogóle podczas cyklu chodzić nie [...]

[...] głowy (4 serie) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie) -------------------------------------------------- Uginanie ramion ze sztangą stojąc (4 serie) -------------------------------------------------- Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (4 serie) -------------------------------------------------- Brzuch Proszę o ocenę javascript: test('');