SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OCENA TRENINGU HST

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 239
--------------------------------------------------
Przysiady ze sztagą na barkach(4 serie)
Wspięcia na palcach (4 serie)
--------------------------------------------------
Wyciskanie sztangi na ławce (4 serie)
Rozpiętki na maszynie typu Butterfly (2 serie)
--------------------------------------------------
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (2 serie)
Wiosłownie (podchwyt) (2 serie)
MC (2 serie)
--------------------------------------------------
Wyciskanie sztangi sprzed głowy (4 serie)
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie)
--------------------------------------------------
Uginanie ramion ze sztangą stojąc (4 serie)
--------------------------------------------------
Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (4 serie)
--------------------------------------------------
Brzuch

Proszę o ocenę javascript: test('');
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30962
zdecydowanie za duzo serii, wywal izolowane poczytaj jeszcze troche

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12637
Z tym planem wysiądziesz już na maxach pietnastek przy pierwszym ćwiczeniu. Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 239
A jakas podpowiedz? Jakies propozycje poprawek? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 239
Bardzo bym prosił...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 117 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4957


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 239
ryhu_ Twoja odpowiedź była najbardziej pomocna Dziękuję!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Malutki problem z brzuchem

Następny temat

Wzrost

Fruzelina