test

Trening Pobiegane. Miało być dłuższe i było.W sumie jeszcze nigdy tak długo nie biegłem. W 80% szuter, trochę błota, trochę asfaltu. Przy okazji przeprowadziłem test stabilizacji obuwia. Wyjąłem z butów wkładki i pobiegłem bez nich, znaczy się mniejszy drop, mniejsza amortyzacja, słabsze wsparcie dla pronatorów. Nogi zadziwiająco dobrze się [...]

Podsumowanie tygodnia, przedostatniego tygodnia "bazy" kolarskiej. Kolarstwo - 18h 2min, 602,7km, 4906m przewyższeń, TSS 1072 Obecny tydzień będzie już mniej intensywny, by w kolejnym zrobić test FTP, wejść w okres budowania siły kolarskiej i rozpocząć bazę biegową.

Trening Pojeździłem trochę tu trochę tam, późno było więc się za bardzo nie oddalałem. Przy okazji test nowych "bebechów" w Fuji. https://www.strava.com/activities/2662479348

radi a masz diete ?? piszesz ze intensywnie trenujesz a czy przypadkiem nie zaniedbujesz jedzenia wartościowego bez którego miesnie nie maja z czego sie regenowac co prowadzi do katabolizmu mieśni :) POZDROjavascript: test(''); javascript: test('');

Glupota test to test poza tym nie da sie non stop isc do przodu popatrz na diete i treningi

Napisze ci po raz kolejny test to test jak dawka bedzie ok nie ma roznicy jaki estr bedzie szedl

[...] wie jakie badania można jeszcze wykonać, bo przyniosłem mu: wyniki dwóch gastroskopii (przed i po chorobie żołądka) kolonoskopię USG tomografię komputerową jamy brzusznej test wodorowy na SIBO pełen pakiet badań na celiakię (genetyczne, biopsja jelita, przeciwciała z krwi) badania na pasożyty (cyclospora, giardia, lamblia) badania mikologiczne [...]

Dzięki Ci bardzo Sylwek! Tymczasem ja już oddałem krew do badania. Lekarz zalecił jeszcze zbadać dokładnie tarczycę, więc do TSH zawartego w pakiecie dokupiłem jeszcze FT3 i FT4. Może już wieczorem będę miał wyniki. Mam jeszcze jedno badanie do zrobienia. Test wodorowy na laktulozie. Do tej pory robiłem jedynie na glukozie, gdzie wynik był [...]

To zalecenie o zrobieniu testu na SIBO jest od lekarza ? Przecież sam fakt że leciał xifaxan może zafałszować wyniki, nawet jeśli coś jest na rzeczy. Gdzie będziesz robił badanie ? Tutaj Ci wkleje link do jednej z lepszych placówek w których wykonują to badanie w 100 % poprawnie ;) http://jakmotyl.pl/test-oddechowy-sibo/

[...] ryż, warzywa, pestki dyni 3. Omlet z marchwią i kakao 4. Tosty z goudy light i wędliny drobiowej, warzywa O dziwo z trawieniem wczoraj było dość dobrze jak na mnie. Jutro wolne w pracy i test na SIBO na laktulozie. Muszę wziąć dobrą książkę na badania, bo trochę czasu tam spędzę. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 8/29/2018 4:36:33 PM

A oto wyniki. Test moim zdaniem dość nisko, estro w sumie też. Trzeba będzie to zmienić ;-) /SFD/2019/8/13/6cf891d48f5742f983e7c137b25a70fd.jpg

Po równych 5 tygodniach zrobiłem badania. Morfologia ok Kreatynina wybita wysoko, ale robiona po 2 dniach treningowych i bezpośrednio przed badaniem 25 minut cardio. Niedługo zbadam po dniu wolnym i mam nadzieję, że będzie ok, oby. Estro i prolka wyszły trochę poza widełki, ale podjąłem już działania, żeby je zbić. Badania powtórzę za 2-3 [...]

Wzajemnie panowie! Ja tymczasem doszedłem już do siebie po wczoraj. Byłem zaskoczony, że po takim czasie niepicia "forma" dalej jest. Bezproblemowo zrobiliśmy z kumplem 0,7l łychy i zabraliśmy się za drugą. Panie piły wino :-P Nawet jakoś specjalnie skacowany nie byłem. Wczoraj zrobiłem dzień niskich węgli i skręciłem 40 minut cardio. Dziś już [...]

[...] pracy, więc coś tu skrobnę. Jestem już na ostatnim etapie odbloku, wczoraj badałem hormony i wygląda to dobrze. Estro w środku widełek, prolka blisko dolnej granicy normy, a test jeszcze nieznacznie ponad normą, co mnie zdziwiło, bo ostatni raz biłem pod koniec kwietnia. Nie wiem czy to nie sprawka HCG, że mogło go to tak wywindować. W każdym [...]

Siema, jak niedawno zapowiadałem napiszę tu aktualizację. Dziś dobiegł końca mój off, który potrwał jednak niespełna pół roku. 4 miesiące totalnie wrzuciłem na luz. Zero liczenia kcal, trening bez żadnego planu i odstawiłem nawet prawie wszystkie suple z wyjątkiem kilku prozdrowotnych. Ostatnie 6 tygodni zacząłem już redukować, sam nie wiedząc ile [...]

10 tygodni masy za mną. Sam się dziwię, że idzie tak czysto, mimo bardzo niskiej aktywności poza siłownią (cardio 5x 20 minut/tyg, praca siedząca). Obecnie w DT jem 630g węgli i 4500+ kcal, więc moim zdaniem niemało. Waga idzie już bardzo opornie, ale siła pięknie. Dokładam cały czas liniowo z tygodnia na tydzień. Masę ciągnę do świąt. Później 2 [...]

[...] objętości (4x10, stały ciężar) i w tempie muszę zrobić 5 minut przerwy zanim wejdę na pozostałe ćwiczenia. Makro na start: DT: 280 / 74 / 530 DNT: 243/ 102 / 325 Środki: test enan - 175mg e3d na dniach dojdzie NPP - 90mg e3d (na ok. 9 tygodni) slin krótki - 5iu pre, 5iu post workout Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2021-01-21 07:32:31

Wczoraj zrobiłem ostatni trening zaplanowanego cyklu masowego. W tym tygodniu zrobię 3 lżejsze treningi. Z SAA został już tylko sam test i już stopniowo schodzę z dawek aż do TRT, ale to zajmie mi koło miesiąca. Na święta z racji, że mam osobę z covidem w rodzinie to zmieniłem plany w ostatniej chwili i zostałem w Łodzi. Na szczęście nie było [...]

inflacja javascript: test('\'); javascript: test('\');

nie odrosna javascript: test(''); javascript: test(''); zetnij sie na lyso i problemu nie bedzie ;)