test

[...] treningowej Tydzień 1 ("na pół gwizdka"): X = 7 Y= połowa max liczby poprawnego podciągania na drążku podchwytem minus 1 , na pierwszym treningu środowym" możesz wykonać test po 2 seriach rozgrzewkowych po 3-5 powt, oczywiście odpocznj po nim dobre 5 minut Z = 7 Tydzień 2 (na podstawie tygodnia 1 oceń swoe siły, tam gdzie przesadziłeś nie [...]

[...] razy wiekszy niz norma wiec nie spinajcie doopy bo jest ok ;) a skoro deka gowno to npp daj albo daj lepsza deke z innego lapu w tej moze stezenie jest w polowie a to juz wogole nie klepie wiec jak dasz cos lepszego to bedzie dzialalo jak trzeba nie zgodze sie z tym nawet jak to enentat to po wbiciu po 2-3 dniach test musi byc wystrzelony w górę.

[...] sobie nie odpuścić na 3-4 dni%-) ja jestem dopiero co po offie i ciężko mi wbić w treningi i dietę ponownie nie wiem dlaczego ale ja działam na takiej zasadzie jak mam jakiś test,czy jasny cel to wiem że musze jechać i jade na 100% teraz wiem że nie muszę jechać,że musze 'dotrwać' w tym stanie do redukcji i natychmiast jest -10 do chęci i [...]

Witam jestem chętny przeprowadzić test firmy USN Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - minimum 200 postów ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s82.html Dlaczego ja: Ponieważ chcę dołożyć jeszcze trochę mięsa do wakacji i [...]

[...] -martwy ciąg:200 -przysiad:180x5 Witam panowie za jakieś 2 tygodnie kończe rbić mase i chce zrobić delikatną 6-8 tygodniową redukcje. Myślałem żeby na rudukcji leciał test cypio(prop odpada, wysyfia mnie nawet kiedy bije go ed)do tego dodał bym clen 2 tyg on 2 off no i jakiś spalacz. Słysząłem dobre opinie o hellfire. I teraz pytania jaką [...]

zrób test. umyj, nasmaruj nogę tak jak wyżej pisałem i zafoliuj (folią spożywczą). dodatkowo "zamknij" folię z dwóch stron plastrem (pod spodem przykłądając duży gazik, by tlen dostał się pod folię) tak by folia pracowała razem z nogą. pochodź tak 3h, jeśli w tym czasie nie zbierze się dużo płynu pod folią to możesz spokojnie iść uważając by [...]

to nie byl dziennik treningowy a test suplementu dlatego

[...] + wybrane produkty firmy Activlaba z oferty www.activlab.pl do kwoty 250zł PYTANIA DO NABORU MOŻNA ZADAWAĆ M.in TUTAJ -> http://www.sfd.pl/Pytania_dotycz%C4%85ce_naboru_do_testu_FIRESTARTER__TYLKO_TUTAJ!-t1002691.html Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - minimum 200 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego [...]

Witam ojanie :-) Na siłowni poznałam Pana Adama. 80' za progiem a chyba najbardziej pomocny w dokładaniu talerzy człowiek na całej siłowni. Siłownię zlikwidowali a w jej miejsce powstał punkt RTG i apteka..."i weź tu człowieku żyj zdrowo" cyt z rozmowy z Panem Adamem |-) Myślę że czas dziecięcy jest nie do nadrobienia na pływalni. Zapisałam syna [...]

teraz juz nie ma co się odblokowywać jak cykl skończyleś kilka miesięcy temu. To jeśli widzisz jakieś problemy to proponowałbym zrobić badania test, prol , estr. Lub zrobil cykl na teście i odblokował się po nim odpowiednio z HCG i clomidem. Niech się jeszcze wypowiedzą bardziej doświadczeni;)

test to test

[...] inspiracji Delifnki i Sheep (dzięki dziewczyny :-) Fajnie czasem posiedzieć w SPAMie :-D ). Wygląda na to, że nawet nie jest ze mną źle, jeśli o to chodzi. Zrobiłam też ten "test" z szóstej lekcji "Kliniki estetyki pośladków" i też było ok. -> marszobieg w terenie ok 1h Miska Poza miską: cebula, zielona cebulka, marchew, ogórki kiszone Napoje: [...]

nareszcie cos dla mnie! dzieki ACTIVLAB za test redukcyjny :D wracam do domu robie ankiete i sie zglaszam! pozdrawiam :)

test to napewno, na następne cykle test+winko. Z tego co sie orientuje takie środki biorą zawodnicy mma, wielu fighterów w USA wpada na dopingu winkiem :)

[...] wstepne lekkie serie, ktore maja mnie przywyczaic do ruchu a nie zayebac na dzien dobry. Biednie z filmami, ale partner treningowy cos pisal, ze w tym tygodniu mamy krecic wiec luz. Jutro albo zaatakuję plecy, albo zrobię samo cardio plus filmik z testu rozpuszczalności Bcaa.Pozdrawiam Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2014-02-04 20:23:30

Dzisiaj odebrałem wyniki i... i coś tu chyba nie halo. Chodzi mi o poziom testa chyba za nisko. Ale mam już winowajce jakby co. No chyba że to normalny wynik jak na 3 tydzień. Cykl wygląda tak Tura 100mg/ed Bold 750/ew Test 500/ew Prolaktyna- Estradiol - Test. Całkowity http://s1.zmniejszacz.pl/116/ddddd__79302.png

Ostatnie 60 dni do pierwszego startu kategorii A w sezonie. Duze zmiany, ale zaplanowane juz wczesniej. Trening silowy - zmniejszam objetosc, klade nacisk na podtrzymanie i prace nad wydolnoscia silowa nog i obreczy barkowych. Zarty sie koncza. Bieganie - niedzielne dlugie wybiegania - bez zmian, pomiedzy 26 a 32 km co niedziele w tlenie. [...]

[...] najtrudniejszym momentem w etapie sportowca,dieta i treningi muszą być dopięte na 100% a ja to wszystko spełniam i dążę do celu bez żadnych wymówek,nigdy nie przeprowadzałem testu sponsorowanego,ale prowadzę czynnie dzienniki treningowe gdzie tez można zobaczyć,ze staram się i daje z siebie 100% w dążeniu do celu jaki sobie wyznaczyłem,jest to [...]

[...] Także masa to masa ! Podstawową i najważniejszą zasadą jest to by liczyć kalorie, i traktować takie dodatki jako dodatki, a nie jako normalne jedzenie ;-) Skończę ten test masowy to planuje ostrą redukcję ;-), którą śledzić będziecie mogli w moim dzienniku. Także zobaczycie że na redukcji szama będzie mega czysta, cardio bedzie krecone w [...]

1. Jesteś pewien, że poprawnie obliczyłeś zapotrzebowanie? 2. 2500kcal przy takiej aktywności fizycznej to stanowczo za mało... 3. Nie ma recepty na te węgle... 2gB/1kgMC, 1gTŁ/1kgMC i ok. 3gWW/1kgMC. Zrób test z 2 tygodnie- jeśli waga pójdzie w dół no to masz receptę ;)