To jest i tak wielki ch. Najlepiej bylo 2 miesiące wcześniej jak mieliśmy ustawke SFD w Wawie. Jak już wszyscy się rozjechali poszedłem z Adamem i Lukim do Tesco oczywiście dojeść lody :-D. Oni obaj w tankach. Czułem się wtedy jakbym przyszedł z rodzicami na zakupy. A ludzie stawali i się obracali, jakby ducha zobaczyli.
Do kina idźcie, ma spacer z dziewczyna/żona. Równie dobrze możecie przecież się wybrać na park trampolin/park linowy/escape room/basen. Siąść na kanapie z galaretką zero %-) i obejrzeć jakiś dobry film czy serial czy iść do Tesco,wziąć grę planszową, znajomych i pograć w coś dobrego. To tak na szybko wymyśliłem :-P
Śniadanie - najwazniejszy posilek dnia , moje uwagi: *nie wliczasz do ogolnej sumy bialka z jakis dupsow np. mleko, smietana , ryz, itp , a jak wliczasz to maxymalnie 50% Musli - moze byc Banan - go najlepiej dac po treningu rano juz ww masz od musli Mleko - do musli moze byc Niewidze zadnego zrodla bialka popraw to ! 2 Śniadanie - różne [...]
Ja np. kupuję w tesco zawsze - taka zwykła w ok. 4 zł i ta ekologiczna za 6 zł. Ekologiczna jest zawsze, za zwykłą czasem trzeba się nachodzić. Jak nie w tesco, to w Leclercu, Carrefourze, Almie, Piotrze i Pawle itp. gdzieś zawsze będzie. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-10 09:34:01
Caly czas staram się to w miarę równomiernie rozkładać, ale najbardziej się skupiam na białku, żeby mieć właściwą ilość,więc coś średnio mi to wychodzi, żeby było równo w każdym posiłku. Ostatnio mniej więcej po 3-cim lub 4-tym posiłku widzę, że np. tłuszczu muszę dodać...albo, że mam za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej [...]
Trochę mniej czasu teraz mam, oczywiście pilnuję posiłków i ćwiczeń, ale nie miałam czasu siąść i tego tutaj wkleić, dlatego dzisiaj dawka z kilku dni. 5 WRZEŚNIA 2012 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3de1fc1df7c44cc1aadf5c22e22dd883.png INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 3 szklanki herbaty zielonej, ok. 2 litry [...]
Hejka :-) Wygląda na to, że ubiegłam Twoje pytanie, co do interwałów. Odpowiedź masz w poprzednim poście. Jest postęp, bo zaczynałam od 6 minut i chyba 40 sekund o ile dobrze pamiętam, ale dzisiaj była masakra już. Czuję zmiany w samopoczuciu, ale jakoś nie przypisywałam tego funkcjonowaniu tarczycy, tylko odstawieniu nabiału lub glutenu, tym [...]
w dużych skepach bedzie np w tesco szukaj w dziale z pieczywem żytni razowy pełnoziarnisty tkai czarny jest z czerwoną naklejką w tesco rpzynajmneij umnie powinno być u ciebie tez jak masz tesco jak to powiedziął ktoś znany gość szukajcie a znajdziecie
When snow pada na trotuar And the children happy are, When ślizgawka on the street, And we all a grzaniec need, Then you know, to wydarzenie: It is coming Boże Narodzenie. All parkingi są zajęte, People jeżdżą jak najęte, Tesco, Auchan, Hypernova, Gorączka nearly zawałowa Shopping choinkowe things And the Christmasrings. Merry [...]
Dwóch mężczyzn zjadło 350 czekoladowych jaj Dwóch mężczyzn spędziło pół roku na zjedzeniu 350 czekoladowych wielkanocnych jaj. Jeff Pyne i Rahul Patel zajmują się testowaniem żywności dla firmy Tesco. Podczas ich 10-letniej kariery zjedli około 6 tys. czekoladowych jaj. Rahul mówi, że zanim dostał propozycję tej pracy, nie lubił smaku [...]
wypatrzylem w tesco nowy suplement rodem z rolmleczu . nie bylbym soba, gdybym go nie kupil ofkors . dobry jest nawet . ciekawe jak przyrosty... . widzial juz to kto na allegro???
Dzięki :) A bataty kupuję w Tesco, ale też w nie każdym są :/ w tych większych zawsze dostanę. Inne sklepy bardzo rzadko je sprowadzają, Kaufland czasem je ma ale to trzeba pytać :/ Spróbuj w Tesco :) ja mam jeden sklep w którym wiem że zawsze je dostanę :) Kosztują koło 14zł za kg :)