teorie

Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O tutaj [...]

Przewertowałem pobieżnie na razie, ale nie widze jasnej odpowiedzi jak brać BCAA rzuciło mi się tylko w oczy że przed treningiem BCAA a zaraz po nim tylko białeczko. Czyli robię błąd pijąc jeszcze BCAA. Sporo też słyszałem że BCAA i białko to złe połączenie. Głowa mi pęka od roku biorę suple i każdy ma inną teorię na ich sposób spożycia o_O tutaj [...]

[...] go niestety az tyle nie mam, mimo, że ostatnio na forum udzielam się sporo ;) ), a dwa, że czasami badania bywają 'sprzeczne' z wiadomych względów. A i czasem zmieniają się teorie naukowe pod wpływem nowych badan itd... Dlatego nie wiem, więc pytam. :) Tak samo techniki raczej nie jesteś w stanie nauczyć się z filmów samodzielnie jeżeli ktoś kto [...]

[...] z firm, pisałem już to przy wielu firmach i wynikach jakie tu były poruszane. Zmieniony przez - koko810 w dniu 2016-08-20 01:31:03 Kolego to wyjaśnił mi skoro masz taka teorie ktora zakładam wyczytałeś sobie w internecie i powielasz jak mantrę, bez zastanowienia. Czemu gdy wczesniej robiłem badania przez x miesiecy poziom był podobny a [...]

oficjalny czas i zdjecia beda jak … je wstawia na stronke chcialem sprawdzic teorie jak sie przekladaja kulki na bieganie ,no i sprawdzilem :) daje slowo wiecej tego nie zrobie ! Zeby biegac trzeba po prostu biegac ,inaczej przypomina to katorge :) pierwsze 10 poszlo ok ,wytrenowane na chomiku ! nastepne 3 ,3 i pol poszlo z rozpedu , no i [...]

[...] jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast nitro chocby bardziej by sie przydalo bcaa, no ale to tylko takie teorie bo nieco za malo nam napisales bysmy indywidualnie mogli dobra suple pod Twoje cele.

[...] w ogóle cokolwiek ćwiczy poza bieganiem od czasu do czasu ? I pomimo że nie mają pojęcia o ludziach, czy tematach o których piszą, to wydają jakieś tam na klopie wymyślone teorie. Typu: Ciekawe co na to pewna osoba z pewnego miasta, że Irlandzki Bruce Lee kopał low kicki które przecież niby są "nienaukowe w swojej strukturze" :P A od kiedy [...]

[...] w realu. Litości. Totalnie żenua, żeby w dyskusje wchodzić z tak niepoważnym typem, co go nieustanne odbyt boli o Michała. Dlatego pozwól, że będę ignorować Twoje pseudo teorie z klopa. Zmieniony przez - Martialartist w dniu 2016-08-22 04:02:05 Zmieniony przez - Martialartist w dniu 2016-08-22 04:04:35 Zmieniony przez - Martialartist w dniu [...]

[...] nap*****lasz z całej siły w worek lub w pao. Mawashi faktycznie jest szybkie ale nie ma takiej mocy jak typowo tajskie kopnięcie. Bynajmniej takie jest moje zdanie rózne są teorie . A jezeli nie wierzysz no to sory ale w tajlandii rozp*****lają bananowce nogą u nas może być co najwyżej na odwrót . No chyba ze ktoś próbował na naszych dobrych [...]

[...] to zaliczone:-),im więcej czytam na temat diet to mniej wiem o co chodzi :-(,trzymam się zasady MŻ,i większy wysiłek więcej żarcia mniejszy- mniej :-D Do tego co chwila nowe teorie żywienia poparte badaniami;-D. Jednak teoria teorią, a najlepiej próbować na sobie i znaleźć "złoty środek". Słuchać swojego organizmu i dawać tyle ile potrzebuje.

Do tego co chwila nowe teorie żywienia poparte badaniami;-D. Jednak teoria teorią, a najlepiej próbować na sobie i znaleźć "złoty środek". Słuchać swojego organizmu i dawać tyle ile potrzebuje. Ja bardzo wyrażnie czuję jak mój organizm po wyprawie rowerem oczekuje ode mnie, nie mięsa a węgli |-)

Ja mam ostatnio jakąś dziwną teorię, że trening i praca przepony też może trochę wpływać. Ja wypadłem te parę tygodni temu, ale trenowałem cały czas. Z flakami było raczej gorzej, od dwóch tygodni trochę lepiej. I mam podobne obserwacje. Mogę jeść np. to samo przez 2 dni i 3 dnia to samo bez żadnych zmian. I 2 dni jest ok, a trzeciego od rana [...]

[...] mogła robić takie treningi - pełno skoków, wskoków, przeskoków - przez problemy z kolanem. Dumało nad nim trzech fizjoterapeutów, stawiali różne diagnozy i wymyślali różne teorie, jednak to co mówili nijak się przyczyniało do poprawy. Aż tu nagle bardzo ograniczyłam trening dwugłowych na maszynie i się naprawiło /-)_ A i plecy też się [...]

[...] mogła robić takie treningi - pełno skoków, wskoków, przeskoków - przez problemy z kolanem. Dumało nad nim trzech fizjoterapeutów, stawiali różne diagnozy i wymyślali różne teorie, jednak to co mówili nijak się przyczyniało do poprawy. Aż tu nagle bardzo ograniczyłam trening dwugłowych na maszynie i się naprawiło /-)_ A i plecy też się [...]

[...] ed. No czasami ze 3 na raz. Do tego pudding. Ale sie yeblem i zamiast te 230-250g bialka wpadalo cos pod 300g lub chyba 300 z mala górką czasami .............ale moją teorie na temat bialka znasz wiec mi to nawet na reke jest . Wczoraj - tj 31/08 juz w domu Powrót do miski /SFD/Images/2016/9/2/e2658e4982c241c8a0493b921f661c82.jpg pudding [...]

Ja w tym roku nabiłem 194 na sprawdzianie na dystansie 3 km. Plus upał. W ubiegłym 193 na GP biegów górskich w Gdyni. Na rowerze chyba 185 maksymalnie. Shadow chyba nawet 200 miał na Suunto. Prawdopodobnie jest radzieckim robotem, który wymknął się spod kontroli. Latanie ze złamaną nogą potwierdza moją teorię ;)

[...] jupi ale co tam. kto bral kiedykolwiek gotowanca wie jak jest ale po co o tym pisac mowic. biznes jest biznes i ma sie krecic%-) Nie siej zamętu takiego bo powstaną kolejne teorie spiskowe jakie to ug robią wałki Meta/wino taka sama cena surowca a więc jeżeli wino można dostać pewne bo wystarczy zrobić badania lipidów na cyklu, poza tym czuć [...]

Powszechnie wiadomo, że aby zrzucić zbędne kilogramy, należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii. I wydawałoby się to proste. Przecież wystarczyłoby się nie opychać tłustymi hamburgerami, pizzą, frytkami czy też słodyczami. Gdyby nie fakt, że jeśli sięgacie do magazynu Perfect Body, to znaczy, że amatorsko bądź zawodowo zajmujecie się sportem [...]

po co Ci ten kick? Testa szybko poczujesz, te teorie że zaczyna działać po miesiącu czy więcej to są bez sensu. dokończ ankietę: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] sytuacja z wyrzutem testosteronu, hormonu wzrostu czy igf podczas sesji na duża grupę mięsni-np. nogi. To w ogóle nie wpływa na póżniejsze efekty, a wszyscy znamy teorie o tym, że taki trening może przyczynic sie do wzrostu chociażby klatki ;-) Bzdura Jednak to co piszę nie jest w pełni pragmatyczne, gdyż opieram sie jedynie na [...]