teorie

Cześć dziewczyny :-) zdalam teorię na 100% %-) a nie poszłam wczoraj biegac, bo tak się stresowałam... wątróbka, mniam mniam, mamy w planach na piatek

/SFD/Images/2016/1/14/82e78adbaba346f996650e4a7ca10e6e.png Woda siedzi. Mimo dwóch dni obżarstwa przed treningiem i przez 1/3 tegoż treningu zero chęci i siły. Później już szło :-) Zdałem dziś teorię kwalifikacji E.14 - 31/40pkt /SFD/Images/2016/1/14/0e2bd8f4346c406d94ef5fdbff699988.png Plecy, barki, biceps Ściąganie drążka górnego stojąc na [...]

Owszem, postępy siłowe są dość szybko zauważalne i mogą świadczyć o progresji, choć nie muszą. Poza tym z postępami siłowym związane jest raczej to, co Ronie zaleca niebyt często. No i kulturystyka to nie podnoszenie ciężarów, więc cel w progresji siłowej nie jest raczej zbyt popularny. Coś mi się wydaje, że kolega palnął z tym preferowaniem [...]

/SFD/Images/2016/1/15/8275d9b29ea64f85abb6c9ac45b9e2a0.png Data 15.01.2016 - DT – High Carb Eh, te ostatnie dwa dni to była klęska i porażka - egzaminy zawodowe miałem... dzisiaj pisałem praktyczny, wczoraj teorię. Trening jakiś taki średnio udany, bez szału. Ogólnie to micha też dzisiaj średnia bo większość kcal wpadła w dwóch posiłkach po [...]

bez recki to nie wiem, może argininę daa (ale daa może podbić prolaktynę). Ale zrób jak Karp pisze lh i fsh. a doraźnie możesz wiagrę, pewnie trochę też psychika siadła po cyklu, ale fakt faktem nie ma badań sprzed, to teraz tak można tylko błądzić i teorię snuć, bo wyniki są ok.

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić...

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić... Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle;-)

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić... Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle;-) Widzę, [...]

Nie wiem na czym opierasz swoją teorię, że robiąc 8-12 powtórzeń zrobi Cię wolniejszym. To jakaś magiczna liczba?

kriss wrzuć zdjęcie i krótkie info-wiek nie ma znaczenia,tylko na ile się czujemy się liczy :) Kuba-wierzysz w teorie dryfujących kontynentów-kiedyś będzie bliżej? :) Bierz lapka,wsiadaj i widzimy się na treningu-tyle lat tu piszemy a dużej części z Was nie znam osobiście .

Nie wiem na czym opierasz swoją teorię, że robiąc 8-12 powtórzeń zrobi Cię wolniejszym. To jakaś magiczna liczba? w pilce, koszykowce, siatkowce, sprintach liczy sie moc, szybkosc i sila maksymalna. pilkarze swiatowej klasy zepieepszaja az milo nie tylko ze wzgledu na genotyp ale trening ukierunkowy pod sile/moc - podstawowe ciwczenia zlozone [...]

[...] rzedu 400kcal w bilansie dobowym BMR 2000, basen 800, rower 1200, a w poniedzialek minusa nie bylo wcale. Oczywiscie jest tu ogromnie duzo subiektywnego podejscia, bo teorie dopasowuje sobie tak jak mi pasuje ;) Rowniez blad jest spory, bo nie licze wplywu EPOC, ale tez np mielone w tabele wpisuje polskie z biedronki, a nie znam [...]

Dałem pochwałę za pełne wypowiedzi xzaara. MaGor - skąd takie teorie, że można nabrać tłuszczu przy deficycie energetycznym? Mnie wydaje się to niemożliwe. Faftaq chyba w jakimś artykule też w to wątpił. Z własnej perspektywy wiem, że jednak bieganie jest kapitalnym środkiem do obniżenia bf. Warunkiem jest jednak także trzymanie diety [...]

Wszystko ma służyć budowaniu kondycji, kondycję nóg mam nieporównywalnie lepszą, od kondycji góry ciała i taki nacisk się pojawił. Widziałeś fotki sprzed kilku stron? Jak ja te nogi zbudowałem? Dynamicznymi przysiadami, niczym innym. Wiem co katowałem najbardziej i co "oddało". Czas wypróbować teorię na górze. Zobaczymy za rok czy coś się zmienia [...]

[...] $$, zarabiaja tym ze walcza, ucinaja kupony z tego od gier, reklam itd, dlatego nie ma byc co tak podnieconym konferencja prasowa bo wszystko wyjdzie w walce. W mojej opinii teorie Gregora na konfrenecji nic specjalnego chec na sile zrobienia hypea, jesli RDS jest dojrzaly to ma to w dupie. Czasami osoba pewna siebie moze okazac sie zbyt pewna [...]

pseudo znawca z YT, który 'udowadnia' wszystkim swoje teorie na temat brania SAA przez osoby 'naturalne'

[...] masy ciała :-) "Normalnym ludziom" masa i waga ciała się ciągle mieszają :-) Redukcja to dla nich odchudzanie. I większość czytelniczek łyka kolorowe gazety, a wraz z nimi teorie, kalorie i inne fantasmagorie. Ale z tego co widzę, to wiatr historii zaczyna wiać przez tzw. "środowiska opiniotwórcze" i za jakiś czas przeczytamy nową wersję [...]

To co piszesz Maid to właśnie ezoteryka i szerzenie hipotez. Czemu nie dyskutuje się z tym, że woda to H20 ? albo z 1 zasadą termodynamiki. Bo to są teorie. Niestety w dietetyce dużo trudniej, bo mało rzeczy jest biało-czarnych, ale jest biochemia i od Niej się wychodzi. Co do badań to racja, wiele jest sponsorowanych, gdzie nie ma ślepej próby, [...]

[...] do 14500 , a w Niemczech utrzymuje się na poziomie ok. 17 000 rocznie. W ten sposób właśnie starsi i mądrzejsi robią elity w kraju nad Wisłą. W XIX wieku utworzono dwie teorie powstania choroby. Jedna dr Antonia Beschampa, mówiąca, że większość chorób jest spowodowana zaburzeniami w proporcji żyjących w człowieku bakterii. Druga teoria [...]

[...] człowieka. Polecam zamiast blogów i for dyskusyjnych - tradycyjne książki, encyklopedie oraz samodzielną weryfikację informacji np. poprzez badania naukowe. Hit nr 1: „podciąganie na drążku jest szkodliwe dla kobiety” Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4517/najdziwniejsze-teorie-kobiet-dotyczace-silowni--cz--i