teorie

[...] Mam 205 wzrostu w efekcie czego przy wadzę 98 wyglądało to faktycznie strasznie. A co dopiero jakbym miał zbić wagę do 90 kg.. W wyniku wielu poszukiwań znalazłem taką oto teorie, że powinienem robić masę normalnie, i że jeśli rozbuduję mięśnie brzucha to wykorzystają one tkankę tłuszczową z brzucha jako energie.. Gdyż mięśnie czerpią energię z [...]

No i tak. Dwa dni kursu za mną. Omówione ćwiczenia na klatke i plecy razem z praktyka. Jutro i przez kilka nastepnych dni mamy tylko teorię. Po zajęciach na szczęcie mamy możliwosc zrobienia swojego treningu na Olympii w Warszawie. Dużo pytań i odpowiedzi, Piotr Głuchowski luźny gość, pożartuje i na poważnie też powie. Merytorycznie i bez [...]

Seba nie wiem co Ty za teorie snujesz na temat twarogu, ale chetnie poslucham.

Rozpisz dietę zgodną ze swoim zapotrzebowaniem, podziałem BTW i uwzględnieniem wszelkich niezbędnych składników i wystarczy, teorie o metabolizmie, jak to on strasznie zniszczony często są mocno rozdmuchane. ;-) Jak policzyć zapotrzebowanie znajdziesz w poście podwieszonym na temat układania diety.

Nie łam sie z prawkiem, ja na szczęście mam to juz za sobą, ale misja była nie mała :D teorie zdałem ze 3,praktyke za 4 razem :/

Te nowe prawko zeby zdac to jakas pomylka... teorie zdalem za 6 razem;d ale praktyke juz za pierwszym, choc ja na C zdawalem ostatnim razem;)

przej**ane są pytania ale ch** teorie to zdam pewnie na minimum 80%, ale k***a ten projekt dopomóżta złózcie sie na łapowke

Nadejszła wielkomna chwila... Ten dzienni zaczął się 8 marca 2014 roku. Był kontynuacją części pierwszej, której już prawie nie pamiętam :-) Pamiętam jednak dlaczego w ogóle zajrzałem na to forum i o co chciałem pytać w roku 2012. Miałem problem z bilansowaniem wydatku energetycznego. Problem na linii: wysiłek-posiłek. Nie otrzymałem odpowiedzi, [...]

1. cole zero i inne napoje ze słodzikami jak najbardziej możesz pic. nie ma badan potwierdzających teorie, ze slodziki są rakotwórcze, zwłaszcza w takich ilościach jak w owych napojach 2. owsianka lepsza. kasza manna jest wysoko przetworzona. celuj w inne kasze: jaglana, gryczana, etc 3. spokojnie wystarczy ci 2-2,2g 4. jeśli caly czas boli, [...]

to jest taka bardziej ciekawostka, jak nazwac goscia ktory wymysla swoje teorie naukowe, i twierdzi np. zeby poprawic lapy(w ktorych ma implanty) najlepiej kupic hantle i robic przed spaniem kilka serii(juz nie pamietam dokladnie) na podlodze po 100 powtorzen np. francuzow i isc spac, sni ci sie wtedy ze rece ci rosna bo ostatnie co robiles to je [...]

[...] palenie mięśni. W dużym skrócie :-D 2. Pamięć mięśniowa to dla mnie pojęcie z grupy pojęć: realizm magiczny, piwo bezalkoholowe i wegetariański schabowy. Antyteza. Słyszałem teorie, ale nie rozumiem ich. Pamięć ruchowa - tak. Pamięć czuciowa - tak (jedne z najtrwalszych doznań przechowywanych przez psychikę). Pamięć mięśniowa? Sorki. Co i jak [...]

zioekt są różne teorie tego co mówisz... znajomy brał i pomogło, po zatym kuracja o której pisze ma też na celu rozkręcic mnie żeby coś ruszuło bo u mnie zastoj od dłuzszego czasu nie do pokonania no i wydaje mi sie w dawkach o których pisze to rozsądne posuniecje ale oczywiscie bardzo licze się ze zdaniem waszym bo ja w tym temacie dopiero [...]

Ze te 75% zdobede ale zaraz teorie lookam bo mam arkusz

Zajrzyj do treningu dla zaawansowanych. tam masz w podwieszonych tematach coś takiego jak "dyskusje z moderatorami i doradcami". Sporo ciekawych rzeczy tam poruszaliśmy do tej pory. Warto poczytać. Są różne punkty widzenia, różne podejścia. Teorie i praktyczne rzeczy. Ogólnie temat wart przeczytania moim zdaniem. Stasując ten mix treningu co jakiś [...]

Dzień 11 Dziś mało zjadłem - pokończyły się rzeczy plus nie byłem coś głodny... Rano wstać o 6 trzeba było zjeść śniadanie i na teorie prawka do 13, potem powrót do domu koło 15 coś zjeść i poszedłem biegać :D Słabo w kij, ale to moje pierwsze bieganie od paru dobrych miesięcy, osobiście wole rower ale jakoś dupa spaść musi :) Wrzucam zrzut z [...]

przyklad Conora potwierdza teorie,ze "nie ma brzydkich ludzi,sa tylko biedni". %-) aczkolwiek Stevenowi podobal sie juz w 2008,wiadomo. :-? BTW,lap Stiwi, IMO lepsze na awatar niz te obecne. pasuje do Was i moze Ci sie spodoba. :* [...]

przyklad Conora potwierdza teorie,ze "nie ma brzydkich ludzi,sa tylko biedni". %-) aczkolwiek Stevenowi podobal sie juz w 2008,wiadomo. :-? BTW,lap Stiwi, IMO lepsze na awatar niz te obecne. pasuje do Was i moze Ci sie spodoba. :* [...]

Raczej nie niestety. Tez przygladalem sie samemu odzywianiu, ale zaglebiajac sie bardziej w teorie stwierdzilem, ze albo calosciowo podejde pod plan, albo w ogole bo jedno jest dosc mocno zalezne od drugiego.

DORIS - tak dobry, że ledwo weszłam na drugie piętro %-) W sumie nie są to jakieś wielkie zmiany :-)) jutro coś więcej napiszę A z pierwszej foty - ryż z kura, orzechy PECAN (mega polecam!) Z duszonymi warzywami (cukinia, marchew, pomidory z przyprawami - czosnek, oregano, papryka) MAGDALENKA - ja cały czas na redu jestem %-) POLKA - na czczo [...]

"ja zarówno teorię jak i praktykę musiałam powtarzac x razy" jak nie więcej niż 10 to ujdzie :D Trening dobry, niezła objętość :)