teorie

są dwie teorie: 1. joga odkryła moją wypuklinę o której nie wiedzialam i 2. raz mnie mistrz hata jogi tak zwiazal w precel ze sie nie dziwie ze mi dysk wyskoknal :(

[...] na gościa 110kg. Mamy 2,5g/kg, a nie jest to żadna tragedia. Teraz jest moda na mniejsze ilości ale nie dawno się 2,5g jeszcze polecało więc nie ma co bić piany. Po za tym teorie typu "3 posiłki wpływają negatywnie na metabolizm" czy max."40g białka w jednym posiłku" jak się okazało nie mają żadnego potwierdzenia w badaniach i już dawno się od [...]

No tak grupa krwi zero to chyba oczywiste.Pan up dlaczego mam dać sobie spokój?Jak narazie to co wyczytałem pokrywa się z tym co usłysząłem u 2 dobrych dietetyków w sensie co mam jeść więc nie widzę powodu żeby tego nie stostować.Chyba że są jakieś inne teorie o których nie słyszałem

widzisz, każdy ma swoją teorie, Ty tez musisz trochę poczytać i sam zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze. W artykule który Ci podesłałem, piszą że jednak węgle + białko wpi + ew. BCAA, ja tez tak sądzę. Tylko dla nas amatorów, za dużej różnicy to nie zrobi, może parę % , najwięcej tu działa efekt placebo . Zmieniony przez - pabelo w dniu [...]

[...] metodami Pana Leszka: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=454735&sid=13e8b3546ad4e1d17805a898287882ec ja do Pana Leszka nic nie mam, nic mi nie zrobił, ma swoje teorie. Można sie z nimi zgadzać lub nie, dla mnie część jego teorii jest warta uwagi, inne nie. Generalnie jak u każdego coś ciekawego można wynieś. A ćwiczenie podpatrzyłem [...]

Nikki Ona nie moja :-) chciałabym swojego psiaka, ale niestety nie mogę, bo rzadko bywam w domu i nie mogłabym się nim odpowiednio zająć a to przecież nie wyposażenie domu a pełnoprawny członek rodziny :-) serce by mi się krajało gdybym musiała wiecznie samego w domu zostawiać. Jak tylko masz okazję to bierz, fajnie kiedy dziecko od małego uczy [...]

Mają się nijak, teorię można potłuc o kant dvpy :D Zresztą zrób porządne interwały, tabatę i sam sprawdź :) Wygoogluj sobie "Interwały od A do Z - poradnik teoria i praktyka" (są 3 części). Na start daj 3x trening siłowy (FBW) i 2x HIIT w DNT, z czasem jak będzie szło ciężej zwiększysz do 3 dni. pzdr

Marcinie właśnie podważyłeś całą logikę treningu GBC, tą dyskusje rozwiążą wyniki Wojtka (ewentualnie ich brak) w jego redukcji. Tak z ciekawości Marcinie, próbowałeś zrobić 10 serii przysiadów z 4 sek zejściami w dół po 10 repsów z 70% maxa? Ciekaw jestem stanu Twoich ud 24h po treningu. Jak nie poczujesz zabetonowanych nóg, będzie oznaczało, [...]

[...] ale 2,5-3g to na pewno za mało nie będzie, a jeśl za dużo to trudno, nie ekonomicznie wyjdzie \-) Co do artu szukały. Jak się rozeznasz wśród ludzi z awf-u itd. mają różne teorie i do czynienia z różnymi przypadkami. Oni patrzą nie przez pryzmat kulturystki bo na co dzien dużo wiecej mają do czynienia z sportami zespołowymi, biegaczami itd. Jak [...]

[...] łyżką a nie blenderem, a wody byc moze za duzo dałem;) jak juz wczesniej napisałem sprawdze z mniejsza iloscia;) Jak sama wiesz, co trener, zawodnik to ma swoje zdanie i teorie;) moje zdaniej jest takie, zarowno jak trening i diete trzeba indywidualnie dobrac pod osobe, nie na zasadzie '' bo to najlepsze cw'' albo '' bo tak trzeba jesc'' [...]

[...] ilość treningów mozemy ustalić według wolnego czasu. może to byc nawet 5x w tyg. doświadczenie w tym temacie mam bardziej teoretyczne niz praktyczne i chciałabym tą teorie przełożyc na trening. chodzę na siłownie, kondycje mam dobrą, nie palę i tez nie piję alkoholu. Mam 60kg 170cm wzrostu. Chętne osoby proszę o kontakt telefoniczny i [...]

Sam odpowiedziales sobie na pytanie. O ile teorie mozna przyswoic online to praktyki nikt Ci online nie pokaze... Nikt nie nauczy Cie techniki online

[...] było?sylwetka z podanych wymiarów pewnie wygląda fatalnie dalej bo z tym podejściem nie miało się prawa w niej nic zmienić. Ja ci napisałem co zrobić a ty dalej bijesz swoje teorie od jakiegoś d****a który ci to doradził co zrobiłeś,podziękuj tej osobie za sknocenie sobie wielu spraw i to być może na bardzo długo,ale tak to jest jak się wierzy w [...]

[...] dniowe kursy to koszt przewaznie 200-250zl;) Fajna sprawa, bo duzo nie zaplacisz a mozesz sie dowiedziec czegos bardzo ciekawego. Wiadomo, kazdy z prowadzących ma swoje teorie i poglądy, ale Ty jako osoba bardzo doświadczona wyniesiesz z takiego kursu to co dla Ciebie istotne i reszte dobrze zinterpretujesz;) Tez jakby nie patrzeć [...]

jak dla mnie jego teorie są nic nie warte a jedyny jego argument to patrz jak ja wyglądam.Również dobrze pijak sod sklepu może ci powiedzieć pij co dzień zobacz ja już nie choruje 20 lat. bijesz testa i cyklicznie dokładasz inny środki ot tyle.test będzie zawsze działał.A wyświetlenia filmików to kasa dla niego

Masz jakieś dziwne teorie. Logiczne jest, że rano ćwiczy mało osób. :) No w sumie, im mniej osób widzi takie kaleczenie , tym lepiej.. Bo później same kaleki będą na siłowniach ćwiczyć .. a ten, że biceps masz , tzn tam ten wode i tłuszcz to juz każdy widział

wymyslil sobie teorie ze cukier jest niezbedny w diecie czlowieka.....i stwierdzil ze nie ma zamiaru go z diety wykluczyc

Uwielbiam takie mongolskie teorie, że organizm się domaga %-)

Ja jestem ciemny w temacie ladowania w sumie ale slyszalem teorie ze na ladowania białko scina sie do minimum a ty jednak masz go caly czas (prócz niedzieli ) :) jak to w koncu jest heh

ale wiecie jaką ja nową teorię usłyszałam, że nie będę mogła założyć rodziny... tzn., że nie będę mogła mieć dzieci... przytaknęłam i powiedziałam, że już mi jaja urosły...