teorie

[...] masz robić to co ci tu wypisujemy. Taki trening jak rozpisałem na nie jakieś 2h aeroby oraz pisać obecnie to co zjadasz ( ze szczegółami) a nie filozofować i samemu teorie wymyślać. Tadziu prosił o 5 dni szczegółowej rozpiski by poznać twoje zwyczaje żywieniowe i zmieniać je ze maxymalnie niskim szokiem dla twojego organizmu i tychże [...]

Możliwe, nie zagłębiałem się nigdy w tą teorię, jakoś mnie nie przekonuje. :-)

[...] z odpowiednio rozplanowanym zestawie ćwiczeń ukierunkowanym na rozwój masy mięśniowej. Poza tym kolejny raz nadinterpretujesz moje słowa chcąc potwierdzić swoje bzdurne teorie. Nigdzie nie napisałem, że im częściej trenujemy dany mięsień tym lepiej, lecz stwierdziłem, że 7 dni przerwy jest zwyczajnie zbyt dużą okresem czasu przeznaczonym na [...]

[...] o informację na temat kulturystów ćwiczących FBW było Twoim przejęzyczeniem? %-) Nie rozumiem zbytnio tego kawałka. Jaka paranoje? O czym Ty kolego mówisz? Jakie szkodliwe teorie? Szkodliwymi teoriami i paranojami są Twoje brednie nt. rzeczy, których zwyczajnie nie rozumiesz (FBW), a wypowiadasz się na ich temat. Sam kiedyś używałem takich [...]

U mnie to było tak, że teorie miałem zdawać o 8 zdałem ładnie, ale najgorsze było oczekiwanie na praktykę. Ci w WORDZIE zszargali moje nerwy bo musiałem czekać ok 1,5 h godziny na jazdy. W dodatku przede mną 3 osoby mój egzaminator oblał, to srałem w gacie tragicznie 8-). Najgorsze było wyjechać z placu później po 20 min zdane pięknie;)

[...] własnym subiektywnym odczuciami niemającymi nic wspólnego z rzeczywistością. Jeśli się o czymś mało wie najlepiej o tym nie pisać, Ty robić przeciwnie budując szkodliwe teorie i jest to zwyczajnie niepotrzebne. Nie rozumiem zbytnio tego kawałka. Jaka paranoje? O czym Ty kolego mówisz? Jakie szkodliwe teorie? To kolejny przykład kompletnej [...]

Kuźwa na bogato! W Łomży Grande Punto :D sam jestem w trakcie robienia prawka, niedługo egzamin :) A ja teorie tak lamie że szok, jazda to tam jazda, z zamknietymi oczami wszystko ale teorii nie zdam hahaha

[...] własnym subiektywnym odczuciami niemającymi nic wspólnego z rzeczywistością. Jeśli się o czymś mało wie najlepiej o tym nie pisać, Ty robić przeciwnie budując szkodliwe teorie i jest to zwyczajnie niepotrzebne. FBW to świetny trening, ale na pewno nie podczas budowania masy, a jej podtrzymywaniu. To kolejny przykład kompletnej [...]

mogłes po prostu pogadac z instuktorem bys najzwyczajniej pominał teorie i zaczał od praktyki bez starty czasu;-)

akurat na mase zdecydowanie split Zmieniony przez - grudka99 w dniu 2012-10-04 21:00:49 Na czym opierasz swoją teorię ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit czwarty :) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-04 23:21:08

ok, rozumiem :) dzisiaj cały dzień czytałam podstawy układania diety i te ćwiczenia dla początkujących Ladies , niestety sformułowania są tak specjalistyczne ze wymagają dalszego zagłębiania się w temacie ;( moze obejrzę kilka filmów instruktażowych. Pomyślałam ze do końca tego tygodnia skupię się a prawidłowej misce "ćwiczę" jak dotąd a w tzw [...]

A kurczaka po cell masie nie można jeść ? Kto takie durne teorie sprzedaje. Cykl na białku, węglowodanach i witaminach robisz ? %-) Pewnie diety nie masz bo po co.

[...] być. Posiłek nr 2 to już twoja sprawa ten chleb i ta szynka ;P... Posiłek nr 3 w porządku. Posiłek nr 4 tu byś mógł dać ten tłuszcz niż przed snem ale jak wolisz. Są różne teorie na ten temat. Przed treningiem mało węgli szczególnie dlatego że tu przez 3h nic nie jesz... To jest aż 3h! Lepiej zjedz normalny posiłek np ten o 16 rozbij na pół i [...]

[...] Orzechy sa fajne, ale drogie. Oliwe dolewam do posilkow, ale szukam czegos w formie stalej. Zostaja jajka, ale one sa juz zawarte w diecie. 3. Czy kreatyne po treningu moge pic razem z wegalmi i bialkiem? Kiedys byly jakies teorie ze spawalnia sie jej wchlanianie, ale chyab zostaly obalone? Zmieniony przez - goldberg33 w dniu 2012-09-29 13:21:18

Zróbmy dział: Wrzucajcie fotki swoich nietrafionych supli :) Chyba, że moderator chce obalić teorie.

"Wiem rozumiem cię o co chodzi. Uwierz teorię znam chodzi o to że można dostarczyć mięśniom bodźce potrzebne do wzrostu mniejszym nakładem pracy. Proponujesz fbw? " Teorie znasz ? zostawię to bez komentarza , bo w innym wypadku to ja powinienem ciebie prosić o pomoc . co proponuję pewnie 2 zestawy FBW a jeśli chcesz podzielić to wedle schematu [...]

Wiem rozumiem cię o co chodzi. Uwierz teorię znam chodzi o to że można dostarczyć mięśniom bodźce potrzebne do wzrostu mniejszym nakładem pracy. Proponujesz fbw?

Czy ja wiem, men's g**** pozycjonował by się za kasę. :D MojeImie: Nie mam czasu, na prawk się uczę testów. W środę egzamin, a ja trochę olałem teorię. Trzeba nadrobić. ;D

rózne teorie Szostak preferuje carbo po siłowym i dopiero aeroby i tak się przygotowywał ale jak widać niestety mu nie wyszło na ostatnich zawodach, carbo wogole out na redukcji jak już nie masz co to weź wafle ryżowe na siłownie i zjedz ale to tez po aerobach dopiero nie odrazu po siłowym a wogole najlepiej to samo bcaa po siłowym aeroby a po [...]

[...] moze dokonac zarowno ktos z Zakopanego jak i z Gdanska i wowczas wyglada tak jakby Uni byl odstepny w kazdym rejonie Polski:P:P:P No ale oczywiscie jakies smieszne teorie musza sie pojawic. Z oryginalnych zrodel wszystko z Uni wciaz jak w najlepszym porzadku. A tak swoja droga uwielbiam takie rewelacyjne gimnazjalne tematy - dorwal [...]