tempo

[...] proste trzymać) plus spróbowałam zrobić 30s burpee 30s przysiady 30s mountain climbers 30s pajacyki 30s burpee. zrobiłam! (burpee z męskimi pompkami, strałam sie trzymać tempo) potem padłam i leżalam, a pot lał się strumieniem szerokim. a co do owsianki - łyżkę sypię. klej jak nic. edit - GŁODNA jestem :/ Zmieniony przez - cortunia w dniu [...]

Ale macie tempo dziś %-)

Jakie tempo ! Pudzian i Błach przed północą ?

[...] ale muszę jeszcze sprawdzić czy technicznie dobrze : wykroki ze stangielkami 20 wykroków sztangielki po 10 kg unoszenie sztangi 20 x 14 kg mc 10 x 20 kg bieżnia 10 minut tempo raczej spacerowe 6 km/h chciałam troszkę pobiegać ale dałam radę tylko może przez 4 minuty Jeżeli chodzi o obciążenia to nie zwiększam na razie w niektórych [...]

bieżnia 10 minut tempo raczej spacerowe 6 km/h chciałam troszkę pobiegać ale dałam radę tylko może przez 4 minuty Będzie tylko lepiej;-) z każdym treningiem łatwiej;-) powodzenia-)

I nie pier***oli zbędnie jak mu złe noty dadzą k***a ale tempo macie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 20:57:24

lepsze tempo mamy jak jest cała ekipa

tempo jak hoyem jasnym strzelił

Tempo malucha na wyścigach F1

Ja i tak się zdziwiłem, że Rua wytrzymał kondycyjnie, aż tyle. Po prostu zawsze uważałem, że zapasy plus w miarę szybkie tempo jest dla niego złym powiązaniem.

Bez przesady z tym pastwieniem sie nad przeciwnikiem. Mysle, ze Jackson dobrze wiedzial, ze jezeli Jones sie napali to moze spuchnac, wiec kazal mu dyktowac tempo i walczyc zrywami. Tez mialem wrazenie, ze jakby przycisnal to moglby go pojechac, ale to tylko wrazenie. Stawiam jednak na inteligencje Jacksona i Jonesa. "Shogun byl u mnie 2-3 [...]

przerwy-intuicyjnie. tak,abys byl gotowy do nastepnej serii(trzymaj tempo treningu,nie rozpraszaj sie!) drugi Twoj problem mnie po prostu rozwalil! TO SA PODSTAWY!!!!! masz tak dobrac obciazenia,aby wykonac poprawnie technicznie-samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych-zalozona ilosc powtorzen. Dobra to odezwę się za jakieś 2-3 tygodnie i [...]

to podkręcicie tempo

Podkręcimy tempo?

Żółwie tempo.

to bez skarpetek się tak śmiga po lesie? może i ja powinienem spróbować :-? };-) Może to nowy sposób na szybkie bieganie :-) jakbym takie tempo miała to chętnie spróbuję bez %-)

prawie usnąłem oglądając to dzisiejsze "widowisko", bardzo wolne tempo gry obu zespołów.

[...] w glowe, po co walcza ci ludzie w hw, gdy zaden nie przejdzie juniora, a to cain ma pas %-) nie ma na niego mocnych, znokautowac go raczej niz nie znokautuje, to on dyktuje tempo, narzuca presje i jest k***sko szybki, tdd ma dobre, a poza cainem nie ma innego zapasnika w top 10 hw o ile sie nie myle, a jak ktos go nei obali, to i nie podda, [...]

[...] tylko Wisła za czasów Kasperczaka była w stanie taki futbol, zbliżony do standardów zachodnich, prezentować. Obecna Legia jest od tamtej Wisły bardzo daleko: jednostajne tempo bez względu na wynik, pchanie się do przodu, za chwilę strata piłki, cały zespół pracuje, żeby ją odzyskać, za moment odzyskuje, żeby stracić znowu. I tak w kółko. Czyż [...]

Tempo Nam znacznie zwolniło. Jaką nagrodę? podpis?