temperatura

drazekm teraz zobaczyłem że Ty kolejny kg straciłeś na wadze te próby muszą Ciebie dużo kosztować ( wysiłku ) :-) To nie było celowe, dopadły mnie dolegliwości żołądkowe temperatura i żeby sobie z tym szybko poradzić zastosowałem głodówkę, potu też się sporo że mnie wylało choć nie wziąłem żadnych leków. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Paatik las jesienno - wiosenny, tylko temperatura lekko zimowa. Rok temu o tej porze było sporo śniegu a tym razem nic. Dobrze że w góry blisko, choć w pobliżu również brak zimy, trzeba jechać gdzieś dalej.

[...] A jak pies ma na imię? Paawo, sprawdź jeszcze raz, bo przeliczam też tak na szybko w pamięci i chyba pomyliłeś się na ósmym miejscu po przecinku, co znacząco zaniża moją średnią prędkość i jest istotne przy planowaniu następnego spaceru, bo zmieniła się wilgotność powietrza i temperatura asfaltu wpływając na przyczepność podeszwy buta.

[...] ;-) Łagodna zima i wręcz wiosenna pogoda sprawiły, że człowiek nawet się do zimna nie miał kiedy przyzwyczaić. Dlatego ciężko było wyjść z domu jak na termometrze ujemna temperatura, w lesie tez było mi mega zimno przez pierwsze 1,5km. Ale warto było :-D /SFD/2020/1/15/fad96260a15d4666b7e709796a6f25db.jpg [...]

[...] zwiedzania za nami. 12tys kroczków i karta do metra kupiona. Miasto nie do końca przyjazne dla pieszych - wszędzie auta, mało chodników i długie czekanie na przejściach. I temperatura - niby tylko 30 ale lepko i duszno. I chodzenie wśród wieżowców upchniętych jeden obok drugiego to dramat bo idzie się na ślepo - celu nie widać:) Gardens by the [...]

[...] 60 g węgli i po 10 minutach, czyli do szczytu jeszcze daleko, ale mimo wszystko, miałem cukier 59 %-). Muszę chyba zacząć więcej jeść :-D A dzisiaj pobudka, poczekałem aż temperatura wskoczy powyżej 0 i ruszyłem przy +1 %-). Ale za to kończyłem już przy +7. Trening - Tlen. https://i.ibb.co/8BLrCcd/Zrzut-ekranu-2020-01-12-o-18-33-59.png [...]

[...] wzięło mnie od czasu gdy tamtego wieczora się szlajalem po rynku i klubie nocnym. Ale nie tylko ja, mój kolega też chory. Ale chyba taka teraz pogoda. Duża wilgotność + temperatura ok. 0 = przeziębienie W ogóle w Chinach pojawił się nowy wirus i nawet myśleli, że to SARS, ale to coś innego. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-01-09 [...]

w plywaniu z innymi musisz byc hamem , chwytasz za stope i przeciagasz sie do przodu , zapierdzielasz nogami zeby nikt z tylu Cie nie chwycil te pierwsze metry sa decydujace To prawda, nie ma się co cackać. O ile się nie mylę to na IM obowiązkiem jest pianka podczas pływania. Też ważne, że jestem "żabkowcem" kraulem tylko na krótkim dystansie [...]

Wczoraj cały dzień sama z Młodym więc wyszło dnt. Szkoda, że przez przypadek usunęłam film z próby ab wheel bo byście zobaczyli jak wyglądają próby ćwiczeń przy Młodym %-) Nie przerwałam próby po przejechaniu króliczka kółkiem, ale jak mu przejechałam paluchy... %-) Dziś cały dzień w pracy, w domu próby kółka. Może coś jeszcze poćwiczę. Niestety [...]

Podobno u Grześka Bakuna na siłce było, ale tą siłkę już zamknęli. Nawet nie wiedziałem, że koło mnie była. 07.01.2020 Pierwszy dzień po prawie 3-tygodniowym urlopie. Oczywiście cały dzień pełen ogień, bo się musiałem odkopać z maili. A i tak jeszcze 2 cegły mi zostały. Więc mocny trening po takim dniu wszedł idealnie. Ale dobrze redukcja mi [...]

W Mezokoves maja beseny z temperatura do 60 stopni :-) latem próbowałem wejść do niego ale ciężko, jesienia czy zima to sama przyjemność się w takim wygrzac :-)

[...] Dzisiaj trening trochę mocny, trochę nie. Głównie długie jednostajne odcinki na wyższej/niższej mocy. Wiało okrutnie, ale temperatura powyżej 0, więc był luzik. Założyłem już bluzę pod wiatrówkę. Ale musiałem ją rozpiąć %-) Dieta: 1. Podpłomyk z mozzarellą, cebulą i pomidorem. TRENING - intra [...]

Pozwoliłam sobie wyliczyć Twoje dzienne zapotrzebowanie i uzyskałam taki wynik. /SFD/2020/1/4/71e4596f49c64d5d8c4dfb72280b8401.jpg Przy pomocy tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? Pamiętać trzeba jednak, że są to szacunkowe dane, a każdy z nas jest inny. Wynik ten możesz oczywiście traktować [...]

Średnia temperatura 5?? Kurna ciepło tam ja południu. We Wrocku zawsze cieplej, niż gdzie indziej. W jakiejś niecce jesteśmy czy coś %-). Na najbliższy tydzień temperatura w dzień od 4 do 7 stopni.

Średnia temperatura 5?? Kurna ciepło tam ja południu.

Ale serio, o czym my gadamy jak mamy wiosnę za oknem obecnie? %-) Średnia temperatura z treningu 5 stopni i do tego pełne słońce. Ciuchy mam na lajcie do -5, tylko wtedy problemem stają się bidony, bo izotonik mi zamarza. Ale jak w końcu będą takie temperatury, to w końcu kupię termiczne flaszki, bo póki co mi szkoda kasy, jak może w tym roku się [...]

Dziękuję wam : ) Dzisiaj aktywny dzień, bardzo dużo na powietrzu. 2 godziny jazdy na lodzie- mnóstwo ćwiczeń na uda: beczki przodem i tyłem, przysiady itd. Mam wrażenie, że sporo kalorii pochłonęła walka z temperaturą ; ) Mój małolat 9-latek z naburmuszeniem schodził z lodu, on mógłby jeszcze kolejne 2 godziny śmigać. Jedzenie nieco monotonne- [...]

29.12.19 Wczoraj picie i jedzenie na noc dobrze zrobiło, bo dzisiaj kolejny prawie kilogram w dół %-) i mamy równo 77,0 kg, czyli mniej o jakieś pół kg, niż przed świętami. Trening - tlen z akcentami. https://i.ibb.co/WPFhqbp/Zrzut-ekranu-2019-12-29-o-20-19-41.png W sumie trening trwał 1,5 h, ale bateria mi padła w komputerze, więc końcówkę [...]

Temperatura dymienia to jedno a utleniania cholesterolu jest dużo niższa. Ale co do smaku to nie dyskutuje bo jajecznica tylko na masełku, żadna inna tak nie smakuje. Do smażenia najlepsze są oliwy (mimo stosunkowo niskiej temperatury dymienia, która mimo wszystko raczej nie jest osiągana w warunkach domowych), olej z awokado, kokosu i rzepaku. z [...]

Temperatura dymienia to jedno a utleniania cholesterolu jest dużo niższa. Ale co do smaku to nie dyskutuje bo jajecznica tylko na masełku, żadna inna tak nie smakuje. Do smażenia najlepsze są oliwy (mimo stosunkowo niskiej temperatury dymienia, która mimo wszystko raczej nie jest osiągana w warunkach domowych), olej z awokado, kokosu i rzepaku. [...]