SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temperatura

  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka ladna temperatura Kiedy pomiary? wez nie przesadzaj z niepelnymi przysiadami, maja byc pelne, nikt ci nie kaze ATG ale normlanie przysiadz 3 lata robie przysiady glebokie i ani centymetra wiecej w biodrach od tego nie dostalam

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 16:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    A teraz tak. Wczorajsza zaległa dieta, bo nie było mnie, więc: Sobota i niedziela bez treningu i z 0 węglami: wczoraj: 1ajko, białka, kurczak, brokuł 2. j.w 3. kurczak, brukselka 4. kurczak, rukola, ogórek, oliwa, brukselka 5. j.w 6. łosoś, brukselka klc 1443 B 179 T77 W 5 Dziś: 1. jajko, białka. kurczak, brokuł 2. j.w. 3. kurczak, rukola, ogórek [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 16:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg czy jajka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Załóż sobie nowo konto lepiej, bo za chwilę się zdenerwuje a nie chcę Tak, orzechom szkodzi temperatura. Ale jak Ci smakują w omlecie to je tak zjedz. Nic się nie stanie. Możesz jeść chleb, makaron, ryż, płatki - co lubisz;. Co do proporcji b/t/w, to nie ma czegoś takiego jak "powinno". Jest tysiące diet w których każda ma inne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2010-01-31 09:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg czy jajka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanie: normalny posilek, np 2 i 3 sniadanie jakie powienien miec proporcje btw? czy moze byc bialko/wegle i troche mniej tluszczy? + ostatnie pytanie: czy orzechom szkodzi temperatura, np czy jak robie omlet i dodam do niego orzechow to lepiej po prostu oddzielnie je zjesc czy do masy moge dodac i na patelnie? Zmieniony przez - Wampirate w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2010-01-31 08:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypocenie się!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie bajery zmniejszają wentylację i zwiększają ciepłotę ciała. Ciało nie może się przegrzać, więc naturalnie się schładza produkując pot. Im wyższa temperatura tym więcej potu organizm wytwarza aby się schłodzić. Co za tym idzie - zużywane jest więcej wody w organizmie. Można doprowadzić się do odwodnienia jak za mało się pije, a jak się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7112 Data: 2010-01-30 14:30:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy trening: Wiosło jednorącz lubię Szrugsy - ja chyba nie umiem tego dobrze robić, naoglądałam sie i naczytałam jak powinno sie dobrze robić, ale mi się wydaje, że coś nie tak je wykonuję. Wznosy bokiem- oczywiście cienizna Żołnierskie. Tu próbowałam walczyć i poległam. Lubię bardzo to ćwiczenie, ale mnie złości. Przy ni najwięcej klnę na [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 14:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyślana redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie robi zadnego spustoszenia, przeciez sa czesto stosowane glodowki tygodniowe w celu oczyszczenia organizmu. Później jadłaś klasyczne ilosci, tylko niezbyt zdrowo. Ta temperatura mieści sie w granicach normy, nigdy nie mamy o kazdej porze i kazdego dnia takiej samej temperatury. To ze waga w koncu wrocila to tez normlane jak sobie za wiele [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2010-01-29 08:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny (Prosze o opinie i ew Poprawki)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Podciaganie sztangielki w opadzie 3x 10/10/8 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3x 10/10/10 +do tego ABS II i trening na wyskok by DUDEK ( i jak temperatura sie podzniesie to rower) (zastanawiam sie czy nie zaduzo serji i mocos innego na brzuch bo musze tluszcz z niego zrzucic) Co o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-01-28 20:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    ja jak nie będzie dużych mrozów w sobotę do wymyje na myjni i wsadzę do ocieplonego garażu, bo wygląda strasznie na bella :) nom temperatura na zew. przydałaby się troszkę wyższa, bo zimno jak cholera ostatnio było

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 13:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym to wyslal poczta ale temperatura przechowywania to 5-7 stopni wiec wiesz

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 11:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • awaria lodówki

    Post
    Doping

    temperatura w lodówce to max -5 także miałeś głupi pomysł z tym wystawianiem na dwór gdzie jest -20

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2010-01-27 19:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BATONY proteinowe domowej roboty... a zdrowie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh wiem że się nie zatruje - raczej przedramatyzowałem z tym zdrowiem - raczej mi chodziło o sprawy typu trawienie, wchłanianie się białka, bóle brzucha, ekhm... sraczka :) i tego typu nieprzyjemności. W mleku nie próbowałem. Z reguły unikam laktozy (ewentualnie te pare gram z odżywki i twarogu na noc). Więc zostanę przy wodzie. Temperatura wody [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2010-01-27 18:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening "Na wyczucie pompy"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] toksyny i koniec , później się odbywa to samo .Pompa to chwila wzrost jakieś 48 godzin więc niewiele wpływa na wzrost a co do temperatury to zależność oczywista im wyższa temperatura tym szersze naczynia krwionośne i większy przepływ krwi niższa temperatura przeszkadza, ochładza szybko organizm jeśli temperatura w siłowni niska ubieraj się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2010-01-26 23:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powitac jak tam treningi ida nie zimno wam jaka u was pogoda ja mam kurcze -4 stopnie i musze poginac przy właczonym piecyku a wy jak z temperatura

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    powodzenia na egzaminie, na pewno dasz radę ! widzę, że nadal biegasz, nawet temperatura Cię nie przeraża

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 15:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wina t3. Obniża ciśnienie uspokaja serce, temperatura tak nie rośnie. Ja lubię dać sobie 25 mcg w lato wtedy się tak nie pocę. To fakt medyczny, nie moje widzi mi się.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2010-01-26 13:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie w kuchni temperatura wynosi 4 stopnie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 10:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wy sie uparliscie na ta temperature na clenie nieraz jest nieraz nie to nie jest zaden wyznacznik. Najedz sie przez caly dzien snikersow,lionow i innych slodkosci to bedzie temperatura.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2010-01-26 10:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem u mnie na siłce jest temperatura dodatnia ale robię teraz remont i u kumpla jest -10 i normalnie w bluzie jest oki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 23:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwiatula: nie wypadł. Ot, po prostu pewien nawiedzony judoka chciał udowodnić, że może zrobić tai otoshi na nieoporującym przeciwniku tak, żeby zrobić mu krzywdę. I owszem, udało mu się. Zobaczymy, jak mu pójdzie na oporującym, gdy dojdę do siebie... Scorpion: mi przeszkadza minusowa temperatura. Ja chcę lato! Albo przynajmniej późną wiosnę...

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 23:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)