temperatura

Nie wiem czy nie za wysoka temperatura była, ale trochę się obkurczyła i jest sztywna %-)

[...] było i bluzę ubrać w lecie Moja piwniczka jest właśnie idealna pod tym względem, bo choć w zimie zanim człowiek się rozgrzeje ćwiczeniami trochę marznie dupsko ,to w lecie temperatura nie przekracza 18-20 stopni przy skwarze na dworze Co do Twojego progresu - widzę, że podbijasz wyniki pomału we wszystkich seriach - a nie lepiej byłoby dla [...]

Moja piwniczka jest właśnie idealna pod tym względem, bo choć w zimie zanim człowiek się rozgrzeje ćwiczeniami trochę marznie dupsko ,to w lecie temperatura nie przekracza 18-20 stopni przy skwarze na dworze Dobijaj mnie jeszcze - przynajmniej będę miał po takim treningu klatę jak u rzymskiego gladiatora Co do Twojego progresu - widzę, że [...]

DZIEŃ 21.03.2017 DNT - Trening przełożony - temperatura 37,4 stwierdziłem że nie warto ryzykować. ŻYWIENIE /SFD/2017/3/22/6c2e53779ee94b1e90c3bae03b2e5ba6.jpg /SFD/2017/3/22/5d8125a847fc400ebb0ed978c4397de0.jpg OGÓLNIE Tak jak obiecałem podrzucam materiał o buttwinku Dr Biernat & Saker

[...] ciężko się zebrać, ale jak CHCE to nie ma problemu :-) Panie Janie rzeczywiście wzniesienia spore, czasem biec się nie dało, tak stromo. W tym lesie jest organizowany cykl biegów górskich, więc to taka miejska namiastka górzystych terenów :-) A jesień piękna, choc temperatura zimowa. Marzy mi sie w końcu pobiegac w bajkowej, zimowej scenerii ;-)

Chciałam dziś pobiegać po pracy. Niestety zamiast tego poszłam do lekarza :-( Po 9h snu wstałam ledwo żywa, totalnie bez sił. Ledwo stałam na nogach, lekkie zaworty głowy. Temperatura 34,5 %-) Cześć sił wróciła dopiero po drugim śniadaniu, ale i tak czułam się słabo. Przy okazji u lekarza sprawdziłam wyniki badań które robiłam jakiś czas temu. [...]

trochę spadło widzę:) i ambitne plany na najbliższą przyszłość porobiłeś więc powodzenia:) chyba traci oliwa jakieś właściwości gdy podnosi się jej temperatura czyli jak na niej zrobisz omlet to nie będzie tak samo.

[...] i dzień zleciał raz dwa Dzień bez treningu, w pracy 11:30-19:30 na nic nie ma czasu,jutro to samo tylko wieczorem zdążę coś ugotować. W pracy znów głowa bolała, zbyt wysoka temperatura i poprostu zaczyna mi bardzo boleć głowa,pulsuje że nie da się wytrzymać,niby klima jest ale taka delikatna i właściwie dmucha tylko w jednym miejscu. U mnie [...]

03.04.2009 Piatek A wiec tak dzis byl dzien maksow. W czasie 10 dniowej przerwy niestety zlapala mnie jakas choroba . Temperatura, bolace gardlo i powiekszone migdały. Waga spadla o ok 2kg. A wiec zaczalem od lawki. 32kg/25 43kg/15 80kg/3 90kg/2 103/1 110/1 I atak na rekord 115kg. Niestety sie nie udało, juz przy rozgrzewce czulem ze sztanga [...]

Sroda dzien ..... ? hahaha A teraz juz na powaznie :) Od polowy dnia złapała mnie zamuła, niewątpliwie to zasługa pogoda, brak słońca i temperatura -12 nie sprzyja .... Miska cały czas trzymana, makro się zgadza, trening wczoraj zrobiony z dupy z racji tego, iż nie miałem kompletnie siły na jego zrealizowanie, dlatego też wczoraj był tylko jeden [...]

[...] treningi, meczace sa bardzo-nie wyobrazam sobie,zebym mogla po nich isc na jakies hopsasa na godzine, po treningu B wjezdzalam winda na 7 pietro mojego hotelu bo na mysl o wchodzeniu po schodach robilo mi sie slabo za to z luboscia plywalam w basenie i w ten sposob zalatwialam aeroby;-D (moze wplyw na to miala tez temperatura - 30 st w cieniu)

U nas nadal zamieć, wiatr wyje wiec odczuwalna temperatura oscyluje wokół - 30:)) - zaczynam nosić czapkę :-D A co do wypadkow to co chwila podają komunikaty o jakiś zamkniętych drogach z tego powodu Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-01-27 12:02:00

[...] szeroko) 3x8powt (lekko) BICEPS Odwrotny modlitewnik 3x8powt (lekko) Jakoś nie poczułem tego treningu, zakres powtórzeń mały, ciężary niskie, zrobiłem słabą rozgrzewkę, a temperatura pomieszczenia była prawie taka jak na zewnątrz (ze względu na brak okien). Ale w sumie w 5kach nie mam zamiaru skupiać się na jakimś pedantycznym czuciu mięśni, [...]

[...] 55/75/95/105/115 WIOSŁO 50/60/70/75/80 WL 50/60/70/80/85 PUSH PRESS 40/50/55/60/65 SKŁADANKA: TRICEPS + BICEPS 3x8powt W końcu się dobrze rozgrzałem na tej siłowni, gdzie temperatura jest bliska temperaturze na dworze, dlatego fajnie się ćwiczyło. Wszystko z zapasem, większym lub mniejszym. Na biceps pierwszy raz robiłem Zottman Curls na ławce [...]

[...] ich nawymyślać mnóstwo-ale jaki to ma sens,gdy te wymiary szybko i ciagle sie zmieniają?? Obwody ciagle sie zmieniaja i na to wpływa mnóstwo czynników-z najprostszych to temperatura ciała i otoczenia,ilość wypitych płynów,pora dnia,obciązenie mieśni pracą,sen,ilość i skład posiłków. Co do wielkości przyrostów obwodów ramion w ciągu 3 [...]

Z dzisiejszego treningu nici ;-( ... niestety!! Od rana cos mnie lamalo, teraz temperatura mi skoczyla jeszcze i dzis odpuszczam. Miska tez pewnie dzis bedzie nie dojedzona... moze jutro poczuje sie lepiej.. OBY!!

[...] W tym momencie można dodać jakieś starte owoce oraz ew. łyżeczkę kakao naturalnego. Wszystko dobrze wymieszać, rozlać w podłużnej blaszce i włożyć do piekarnika na ~20min temperatura 180 stopni. Mamy 4 porcje. Białko - 16, tłuszcze - 19,5, węglowodany - 33. 321 kcal Efekt: Rewanż, na którym poziomie jesteś? Przemasso wiedziałem, że ktoś o tym [...]

A jeszcze Grzechu porządny młynek odpowiednią temperatura i ciśnienie wody chyba słabo słuchałeś Tomka. Do domu przyjdę to napiszę tobie jakieś ziarna dostałem od Czawaja bo chwalił je.

[...] dla jelit. Zawartość cholesterolu w mleku matki jest bardzo wysoka ponieważ jest wskazany dla rozwoju dziecka. Sam cholesterol nie wywołuje żadnych schorzeń serca, natomiast temperatura i tlen mogą go uszkodzić tak samo jak to się dzieje w przypadku tłuszczu. Utleniony cholesterol rzeczywiście uszkadza tętnice. Ten szkodliwy cholesterol występuje [...]

[...] podstawie zawartości nasyconych, jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych można ocenić przydatność dowolnego tłuszczu do frytkowania. Dalszym ważnym czynnikiem jest temperatura. Każde zwiększenie temperatury o 10°C powoduje podwojenie szybkości wszystkich reakcji zachodzących w tłuszczu do smażenia. Wpływ konstrukcji i rodzaju pracy [...]