tematy

przeczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe [...]

[...] plecow http://img508.imageshack.us/i/22955888.jpg Witam, Chce osiagnac rezultat taki lub podobny do Cam Gigandet'a. Chcialbym dowiedziec sie jak najwiecej, przegladalem inne tematy ale jak wiadomo kazdy przypadek jest inny. Nie zamierzam bardzo zwiekszac masy poniewaz zalezy mi na lekkosci wiecej kilogramow strata mocy w gokartach/pojazdach [...]

Witam czemu na wszystkie tematy ktos odpowiadam a na moje nie ?? mam juz kilka temtów i zadnej odpowiedzi a juz czekam kilka dni !! dział ISO i PIŁKA NOZNA

Witam! Co sądzicie o UNIVERSAL Shock THERAPY 1000g + Storm 835g? Chętnie poczytam każdą opinię na tematy tych stacków. Czy starczy na porządny cykl 4-6tyg.

A gdzieś se Pan tak przej**ał? No niestety. Niektórzy są tak głupi, że nie trzeba nic robić, a już mają problemy. Więc faktycznie napisałem trochę bez głowy, więc zostaje tylko obezwładnianie bezpośrednich zagrożeń, a potem ucieczka. Czytam już sobie inne tematy, dzięki za linki.

odpowiedz brzmi nie w takim razie zle przerobiłeś Spróbuj poczytać tematy w dziale odżywianie i poprawić "sam" a potem wklej.

zacznij od 3000kcal, 2500 przy Twojej wadze to za mało bialko ustaw na poziomie 2.2g, węgle ok 2.5g reszta tłuszcz czytaj podwieszone tematy jak ukaldać diete, przeglądnij diety poprawione, bo niekt tutaj diet innym nie układa pzodr

[...] lecz, prowadź mu dietę oczyszczającą, kombinuj recepty na viagrę, kołuj proviron, doradzaj "co tu zrobić żeby..". Sorry, po prostu nie chcę zebyś był kolejnym co za chwile zxakłada tematy typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na gigantyczne spadki" .. Pozdro

Scorpio, odpowiedziałem tylko na twoje jakże zacne "niew******lanie się", jak chcesz podyskutować poważnie to pisz poważnie. Tematy w których jestem mocny, to wdeptywanie leyusa w ziemię, obgadywanie pogody za oknem, oraz narzekanie na Mariusza i ogólny trolling forumowy. Wybierz sobie co cię interesuje i możemy podyskutować na poziomie [...]

[...] i nitrobolonu czy to bedzie mialo jakis sens czy moze najpierw nitrobolon a pozniej karnityna czy odwrotnie. no w cwicze juz kawalek czasu tylko no mialem miecha przerwa teraz choroba to zaraz 18 i sylwek .., i jakos sie troche przedłużyło. dobra nie bede sie tu rozpisywal tylko prosze o wasze opinie co do tego tematy. :) z gory THX i pozdro,

poczytałem te tematy i znalazłem kilka odpowiedzi..ale jednego jeszcze nie wiem...co jeść po siłowni żeby później mieć siłę biegać na treningu...to są już godziny wieczorne a z tego co wiem to zbyt dużo węgli się na noc nie je a w szczególności przy spalaniu fatu

każdy diete uklada sam, poczytaj tematy podwieszone, zamiast kupować suplementy zainwestuj w jedzenie, bo tego potrzebujesz rownież życze szczęśliwego nowego roku pozdr

szukam takiego czegos bardziej zeby sila/wytrzymalosc byla duza troche czasu minelo od kąd ostatni raz suple bralem duzo sie po zmienialo nie jestem w temacie sorki za takie tematy.. pol na pol zeby bylo pompa/konc Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-02 16:53:16

Ja siedzę na forum od godziny 12 i wszystko pięknie hula. Nic się nie zawiesza, wszystkie tematy się szybko wczytują, oby tak dalej. Jak forum ma latać jeszcze lepiej to będzie palce lizać

trening ACT + aeroby po odbytym treningu tematy podwieszone. zdr.

kolego ty masz 13 lat ćwicz na wuefach uczestnicz sportowo podciągaj sie na drążku rób pompki naskoki na podwyżsszenia obu nóż. podwieszone tematy. bedzie cię interesował dział -odzywianie dowiesz sie jak przygotowac oragnizm do zmiany diety jeśli chcesz tyć. nie możesz jej zmienić zbyt szybko, poniewaz może Ci się ona "dieta" odbic na [...]

Czym różni się Twoja sytuacja od chęci redukcji setek innych osób, które wchodzą na SFD czytają podwieszone tematy i mają praktycznie kompletną wiedzę co robić dalej ? Zacznij szukać i czytać, a znajdziesz wszystkie odpowiedzi 1. Wylicz zapotrzebowanie 2. Ułóż dietę (wypełnij formularz i rozpisz dietę do sprawdzenia) 3. Ułóż sobie trening [...]

Zważywszy na to, że różne tematy (np. M.... kontra reszta SFD-) przeniosły się na większość tematów gdzie warto jednak dodawać kreatywne wypowiedzi proponuję przenieść wszystkie inne nasze luźne pogawędki tutaj Zatem bawmy się, śmiejmy, płaczmy- co tylko przyjdzie do głowy Z nowym rokiem zaczynamy!!!! Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-01-01 [...]

Takie tematy powinny być z miejsca usuwane. Szkoda prądu na tłumaczenie podstawowych zasad treningowych.

[...] wytrzymałości, po to żeby właśnie poprawić wygląd, sylwetkę, nie da się rozwijać się w jakiejkolwiek płaszczyźnie bez wysiłku. Co do tego jaką SW to jak byś przeczytał tematy podwieszone to byś się dowiedział że to indywidualna sprawa, każdy lubi coś innego. Jedni lubią trochę filozofii, zabawy w stopnie/paski (z tego co padałeś kyokushin, [...]