tematy

Dieta przede wszystkim, odżywiasz się nie zdrowo. Jesz niezdrowe tłuszcze i dużo by tu wymieniać. Poczytaj podwieszone tematy i ułuż diete.

wszystko super fajnie ale po co az 4 tematy zakladasz o tym samym?

[...] na atlasie i paru hantlach. Wejdz w dzial odżywianie poczytaj potem dzial trneing i zadbaj o konkretny trneing nastepnie w suplementy i odzywki oczywiscie wszedzie poczytaj tematy powdieszone bo po to sa podwieszone zeby je przecyztac w pierwszej kolejnsoci czyli cos co jest przydatne, dopeiro potem wchodzisz w sklep sfd i zakupujesz odzyweczki, [...]

[...] BCAA Xtra- kto tego nie zna na forum :D Ja sama suplementuję się właśnie tym, do tego Hot, teraz dokupiłam detox Botanical. Najlepiej zapytaj się na forum firmowym albo poczytaj tematy, które tam już są. Zresztą jest post z najlepszymi zestawami suplementacyjnymi - http://www.sfd.pl/Zestawy_suplementacyjne_w_rozs%C4%85dnej_cenie-t541433.html

daj ankiete poco zalozyles 2 tematy bułgarska powiadasz zkad ty ja wytrzasneles

jak decydujesz sie na doping musisz zrezygnować z uzywek w ogole glupie pytanie alko i doping nie idzie w parze polecam poczytaj tematy podwieszone a nie zkładać durne pytania

Gainerem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz go gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu.

Te dwa tematy to niechcący, a potem nie wiedziałam jak usunąć. Ogólnie teraz jest zimno, więc biegać jak na razie nie mam jak. Dlatego myślałam nad tą siłownią.

przeczytajcie podwieszone tematy na temat redukcji i układania diety. jak trochę posiedzicie nad tym to coś fajnego i odpowiedniego ułożycie.

mysle ze 14kg w tym czasie przy twojej niskiej wadze to nie bedzie problem dobra dieta przez caly czas + jakies bialko\gainer do uzupelnienia braków i spokojnie dobijesz 70. odwiedź tematy ODŻYWIANIE i bedzie gitara

[...] piłkarzem na boisku, ale żeby być kapitanem synów albionu trzeba dawać przykład nie tylko na boisku ale i poza nim i tu pojawia sie problem. Tabloidy tylko czekają na takie tematy. Teraz pytanie jak to sie odbije na reprezentacje, na morale w szatni. Niewybrażąm sobie by kapitan reprezentacji siedział przed meczem na MS cicho. A może sie odbić [...]

aaaaa tematy mi się pomyliły bo czytałem dyskusję o kursach instruktorskich widać zmęczony jestem

Alternatyw dla płatków owsianych: ryż, makaron, kasza manna, pieczywo razowe... Poszukaj na forum, były już podobne tematy: http://www.sfd.pl/Co_zamiast_p%C5%82atk%C3%B3w_owsianych_____-t387292.html http://www.sfd.pl/Alternatywa_dla_p%C5%82atk%C3%B3w_owsianych-t448191.html A jak dla mnie to płatki the best:D

[...] posiłku... pić możesz najpóźniej 30 minut przed posiłkiem i najwcześniej z godzinę po posiłku, ważne jest byś unikała węglowodanów o wysokim IG ryż biały,ziemniaki itd... i starała sie jeść o jednakowych godzinach np co 3 godz zaczynając od 7 rano to taki przykład... ogólniejszych informacji możesz sie dowiedzieć czytając tematy podwieszone ...

pięknie za 50 zł w krótkim czasie chcesz być pięknym Apollo ??? nie ma tak łatwo ,proponuje czytać tematy podwieszone dieta ,trening to podstawa

[...] w zadnym wypadku pepkiem/ swiata/biedny itp to cos w rodzaju obrony koniecznej bylo xD.A z tym opisem to zawuazylem go po , ktoryms dniu bana, da sie wejsc tylko w popularne tematy i dlatego wydawalo mi sie ,ze posrednio jestem ispiracja tego podpisu.Od tej pory zebyscie mnie nie mieli za poieba/pepek swiata/przewrazliwienca itp na zadne zaczepki [...]

Wuxia ja wiem, ze wiesz co to chiński brat i jakie mają podejście - od dawna się z tego śmieję , i dzięki. No ale co do reszty to jednak są tematy przy "piwku" (bezalkoholowym oczywiście)itd, a nie bardzo na forum Fakirsan - styl jest w dobrej linii w Anglii - dla chcącego naprawdę nic trudnego, i to nie są Chiny

Od 3 lat prawie codziennie czytam rozne tematy na sfd. Swoje wypowiedzi opieram na roznych opiniach, badaniach, wypowiedziach, testach itp itd. Wydaje mi sie ze sa one obiektywne.

Up. Panowie, wiem że są tu ciekawsze tematy do przeglądania. Ale serio nikt, nic nie wie?

wybacz mumin spałem juz i dopeiero wstałem, regeneruje sie staram sie śledzic tematy na bieżąco, ale w razie czego dobry pomysł, dawajcie znac tutaj, bo czasem zdechną powiadomki, a wchodząc do działu moge cos przeoczyc