tematy

Czytac czytać i jeszcze raz czytac tematy podwieszone z poczatku działu + dział treningowy

berie Na przyszłość jak kopiujesz czyjeś tematy,to proszę podaj żródło...! Dokładnie słowo w słowo,wkleiłaś wypowiedż kogoś z innego forum. nieładnie...

[...] miasto Gdansk, co ty wogole k.... robisz w tymd ziale to raz, dwa, jak jestes samotny to dziecko w kapuscie znalazles? Na moj gust to ty k.... jestes 16 letnim dzieckime neostrady co tu wszlo przypadkiem i *******i glupoty, na tematy na ktorych sie zna. I fatycznie masz dziecko w domu i ten caly sprzet, sek w tym ze to ty jestes tym dzieckiem.

[...] mase , ale jednak decyduje sie na rzezbe bo jestem endoformikiem i mam troche tluszczu ktory za wszelka cene chcialbym spalic ,i mam tu kilka pytan co do podstaw (czytalem tematy podwieszone) Wiek;15 Waga;65 wzrost;173 suplementy;brak przeciwskazania medyczne;brak trening;silowy 4x w tygodniu i zamierzam dac 3 treningi aerobowe mam kilka pytan [...]

popierwsze musisz pojac podstawy diety redukcyjnej. na posilkach z internatu niestety za duzo nie zrobisz. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

gosciu wczoraj zalozyles konto, wyslales 10 wiadomosci i udalo ci sie w tym czasie zalozyc 2 tematy jak tak dalej pojdzie to jutro rano jak tutaj wejde to wiekszosc tematow bedzie twoja nie rob burdelu z laski swojej

jak coś ci nie pasuje to nie wchodz na "moje" tematy.

Dieta do wymiany w całości. Poczytaj tematy z początku działu o układaniu diety + 10 wskazówek żywieniowych

jeśli masz już 18 lat zacznij także czytać powazniejsze tematy bardziej zaawansowane

DOMMI-dobry typ z Ciebie...pytasz o koks bo chcesz tylko poszerzyć wiedze a pozniej pytasz jak wyglada cykl i jaki odblok...napewno nie chcesz zażywać zadnych saa...jakby tak bylo to wystarczy wygooglowac takie tematy:P co do saa na sile to polecam oxadrolon np;) pozdro

Po co zakładasz ciągle tematy... przed chwilą pytałeś jaki NO wybrać a teraz piszesz jak dawkować Xplode! Pisz w jednym temacie na przyszłość.

W tym wątku możecie zadawać pytania związane z tym tematem: kilka z nich zostanie zadane Piotrowi w programie. moje sugestie: - pytania powinny być konkretne (tematy ogólne dotyczące stagnacji będą poruszone dogłębnie podczas tego odcinka) - zadawajcie pytania ciekawe/problematyczne/nieszablonowe PS: być może tym razem uda się uruchomić czat z [...]

siemanko nie wiem czy zauwazyles ale byly dwa identyczne tematy - Twoje z tym ze temat jednego byl uciety w polowie "...w pogoni" i koniec! Moze edytowales wysylajac pierwszy post a moze co innego Nie wiem. W kazdym badz razie ten temat - ktory jest dobry - jest. Usunalem dubel. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-16 02:50:20

[...] postanowienie mocne, checi do walki sa. Zanim zaczne, by uniknac bledow, prosze jednak o kilka porad: 1. Mam wysoki poziom BF - 26 %, i analizujac wszelkie dostepne tematy na forach polskich, oraz chyba podstawowy temat tutaj: http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdona...ogenic-diet.htm wszedzie odnajduje wskazowki treningowe wylacznie [...]

smiac mi sie chce jak widze takie tematy... piszesz ze chcesz sylwetke jak Vin Diesel, a prawda jest taka ze gdyby tak samo wygladala jakas zupelnia inna osoba to bys na nia nie popatrzyl. tak jak z sylwetka C.Ronaldo itd... Myslisz ze jest jakis specjalistyczny trening ktory pozwala uzyskac dokladnie taka a nie inna sylwetke ? po prostu rob mase [...]

proponuje sie zapoznac z DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Macie jakies domowe sposoby na kafusa? Wiem , ze byly juz takie tematy ale moze macie jakies nowe pomysly?

[...] ciało przeszło w tryb oszczędzania i wyłapywania energii z czego tylko się da i zachowywania jej w postaci tłuszczu, niestety kosztem mięśni, poczytaj najlepiej podwieszone tematy w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ masz tam podstawy układania diety nie wykonuj ćwiczeń [...]

Siema wszystkim , Moim największym problemem z którym się zmagam jest nabranie masy. W wieku 15lat , 170cm wzrostu ważę zaledwie 48kg o.O . Czytałem tematy o dietach , i inne podwieszone , ale nie wiem jak ogólnie zacząć sporządzanie diety. Lekcje mam w następujących godzinach : Poniedziałek 8-15:30 17-18:30 Kick-Boxing Wtorek [...]

Ni ma szans, widziałem tutaj 8 letnie tematy wykopywane, cóż znaczą lata 2....