tematy

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 2 moze sam rusz dupe i poczytaj podwieszone tematy ? wszystko jest w nich wyjasnione.

Od IF jest oddzielny dział i są tematy konsultacyjne zobacz : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Pozdrawiam

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od tego 300-500 kcal do tego jakieś cardio (basen, rower), poczytaj tematy o odżywianiu na początek

[...] ze ro problem bo dopiero 4 cykle minely a pierwsze dziecko po 7 chyba przyszlo . Jesli dluzej bedzie bez efektu to oczywiście odwiedzimy lekarzy i porobimy badania ale jak narazie chce zo ie naświetlić tematy związane z jajkami. Suplami i siłownia (ze noe ma to wpływu na plodnosc u faceta) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-06-29 21:32:54

To niech zacznie poznawać, zaleje to zrobi redukcję , lepiej kontrolować michę niż jechać aero. Ale pierwsze co musi zrobić to cokolwiek poczytać :) w podwieszonych masz najważniejsze tematy

zadaj sobie pytanie, czego oczekujesz od tego suplementu imo zbedna zabawka jak dla ciebie skup sie na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń odpowiednim odżywianiu i regeneracji dwa tematy do poczytania z tego działu http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html [...]

Dostałeś od flexa prawie wszystko na talerzu, także ogarnij te tematy. Co do diety, to oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne (są narzędzia tutaj na forum, poszukaj), ustaw odpowiednie makro (ok. 2g białka /kg masy ciała, ok 1g tłuszczów /kg masy, reszta węgle). Ćwiczyć możesz 3-4 razy w tygodniu, bo potrzebny jest też czas na odpoczynek, [...]

ok dzieki wielkie a co z efedryna po cyklu jako antykatabolik nadaje sie? warto laczyc oxe z propem czy lepiej osobno , i co z ta kreatyna dac na caly cykl czy w ostatnim tyg? Wole wiedziec juz wszystko niz potem zakladac nowe tematy.

[...] sportowej. Osobiście polecam obu instruktorów a wybór należy do Ciebie. Natomiast w kwesti Combat56 to jestem nieodpowiednią osoba aby udzielić Tobie info. Znajdź na formum tematy/posty lewro lub słaby56 i oni na 100% udzielą merytorycznej odpowiedzi w tym temacie. ps. Link do strony KM - http://www.krav-maga.pl/szczecin.php Zmieniony przez - [...]

taka przestroga panowie DILERKI tutaj nie bedzie bo bany poleca od razu to radze pomyslec zanim ktos wkleji jakies zdjecie .... i temat jest o oxie jak macie inne srodki to nowe tematy robcie bo sie syf robi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-26 13:12:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-26 13:15:39

Wszystko jest realne, najpierw musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kcal, gdy już to zrobisz dodajesz do tego około 300-500 kcal dodatkowych aby masa szła w góre. Gainer+białko są to dodatki do diety. Diety nikt Ci nie ułoży lecz poczytaj podwieszone tematy, zrób screena z przykładowymi posiłkami i podeślij do tego tematu.

Wystarczy spojrzeć w podwieszone tematy w tym dziale i będziesz wszystko wiedział.

Po dziele się nie ma sprawy. Mam jeszcze chęć przetestować PGCL z robieniem badań na DEXA przed i po. To tematy na bliżej lata.

jak bym miał coś w tym Twoim planie poprawiać to bym musiał wszystko usunąć, a mi się nie chce masz podwieszone tematy, a ty tam swoje wymyślasz

nic prostszego jak doprowadzić do kontrolowanego katabolizmu lub wyrzeźbić nóżki. zajrzyj do działu trening albo skorzystaj z wyszukiwarki, takie tematy już były

Zapomnij ^^ Przeglądnij forum było tu setki tematów na podobne tematy. W domu niczego się nie nauczysz a jeszcze sobie krzywdę zrobisz. Idź na sekcje nawet na pare miesięcy i poznaj chociaż podstawy! http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

dzieki Bery troche sie zmienilo duzo ludzi przestalo pisac i nowi doszli ale tematy po staremu zeczywiscie dlugo Cie nie bylo i juz myslalem ze koniec kariery

Przejrzyj ten temat http://www.sfd.pl/Studio_TaTOo_SFD-t409429.html Tam były poruszane podobne tematy

[...] i........ zachcialo mi sie byc wiekszym. zrobilem profi cykl i profi odblok i niestety cos poszlo nie tak bo blok nadal jest i teraz chodze do endo i naprawde czytam tematy o lekach na poprawe libido a kiedys czytalem tylko te o tym jak byc wiekszym. i jeszcze raz powtarzam ja sie nie obrazilem na soki i nie myslcie ze jestem jakis teraz [...]

przymierzam się do zakupu. jadł ktoś ostatnio, jak działanie? powiedzcie jak powinno wyglądać opakowanie, bo przeglądając tematy z wcześniejszych lat spotkałem się z eap-em pakowanym w torebeczce i pakowanym w okrągłym plastikowym pudełeczku. z góry dzięki za odp.