100mg EDIT: Zapomniałem dodać, że jest to temat odnośnie kumpla. Ja borykam sie z problemami w dziale supli. Żeby nie było sprzeczności odnośnie wagi i wymiarów, w razie gdyby ktoś przeczytał oba tematy Zmieniony przez - Brylu w dniu 2008-03-26 13:53:16
po tych postach wydaje mi sie ze masz troche za mala wiedze na teog typu zabawki, na poczatku radze udac sie i poczytac wszcystkie tematy podwieszone w tym dziale
o widze fajne tematy ja cwicze pod sile a rzezba sama przyjdzie. Pomysl sobie widok 200kg zelastwa ktore wyciskasz czy to nie jest piekne mi 40 stuknela w grudniu ubieglego roku
[...] lepszy ale co sie dziwic jezeli trenuje sie przez caly tydzien ciagle parter nie mam zamiaru nikogo przekonywac ze ATW jest TAKIE a nie INNE a Sarmatia TAKA a TAKA juz byly tematy o podbnej tematyce i nic dobre z nieog nie wyszlo zaczeli wszysyc sie przekrzykiwac kto jest SUPER HIPER MEGA FAJNY... mzoe i BJJ jest NAJskuteczniejszym stylem walki [...]
idz do dzialu odzywianie! Zacznij jesc to masa bedzie albo zacznij cos czytac a nie zakladasz idiotyczne tematy na temat co na mase w kaps... tyjesz od jedzenia nei od supli... masz okreslone zapotrzebowanie dzienne i jak dostarczasz wiecej to tyjesz (jesli za duzo to idzie w fat) jak za malo to nei tyjesz... to tak w skrocie... rozumiesz? a [...]
80 przeczytanych artkułów nie czyni cie osoba ktora czyta forum dłuższy czas . Ale do rzeczy http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_SI%C5%81ACZY-t198447.html http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_TR%C3%93JBOIST%C3%93W-t103324.html poczytaj te dwa tematy chociaz
fat spoko gość wie co pisze i porusza tematy które dotyczą spraw na co dzień nie owija w bawełnę piszę sensowne wypowiedzi i za to mu się należy jak najbardziej pozdrawiam
[...] do tego alkohol, narkotyki. Prowokują policję a policjant to też człowiek i jak ma jechane po rodzinie to nie da rady wytrzymać. Poza tym pamiętam niejednokrotnie jak staliśmy zaraz przy policji to mimo iż chwilę wczesniej były hasła ***ać policję i inne jakze inteligetne przyspiewki to spokojnie rozmawiali z nami (kibicami) na różne tematy.
Bredzisz człowieku... Bieganie tak. Jeśli masa nie idzie to dołożyć kcal i po problemie. A Ty wymyślasz nam tu wszystkim farmazony, i kłócisz się z ludźmi którzy mają ogromną wiedzę na te tematy...
[...] i dodanie zaprawy. Gdyby konflikt w Kosovie był taki prosty jak stawianie cegiełek juz dawno by sie skończył, ale ty nigdy tego nie zrozumiesz bo wolisz zagłębiać się w tematy "czy oddać lasce jak Ci przy***ie". Niestety świat nie jest taki prosty jak Ci sie wydaje, dla mnie jesteś jednym z teoretyków którzy myślą ze wszystko jest [...]
[...] jak zmieniala sie sytuacja w swiecie saa w usa na przestrzeni czasu. fajnie widac, jak niektorzy userzy wchodzili na cykl w koncu 99 i schodzili... a nie, nie schodzili, sa caly czas on. duzo info, dobre tematy, rozne poglady. mocny material: http://anabolicfitness.infopop.net/2/OpenTopic?q=Y&a=frm&s=702093973&f=312093973&p=261
[...] tylko , że pewno z 90% ludzi, którzy pytają tu o suplementacje, chce więcej masy, jeszcze więcej masy, większych obwodów, więcej suchego mięcha itp. jakie są najczęstsze tematy? "jaki najlepszy gainer", "jaka najlepsza kreatyna", "najlepszy zestaw na mase", "najskuteczniejszy/a ..." itd. a w dziale [...]
musisz najpierw mniej wiecej wiedziec ile czego Ci potrzeba. idz do dzialu odzywianie i zdobywaj wiedze. masz tam pogrubione/podwieszone tematy i tam wszystko jest opisane. odzywki typu gainer/bialko nie maja w sobie niczego magicznego, to jest jedzenie w proszku, ktore jesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z naturalnych zrodel wystarczajacej [...]
chrapki,jesteś pewien,że chcesz się wdawać w dywagacje na tematy biologiczne? Małżowina uszna jest częścią ucha - częścią ucha zewnątrznego. To tu w pierwszej kolejności docierają sygnały dźwiękowe. Owszem małżowina może pekać,bo jest zbudowana z chrzastki i to konkretnie ona pęka,powodując wyciek krwi do obszarów okołotkankowych. Nie wprowadzaj [...]
[...] dobrego. Jedz posiłki co 2-3godziny. Częściej a mniej. Skorzystaj z 10 wskazówek żywieniowych znajdujących się w postach podwieszonych i innych tematów. Posty podwieszone to te znajdujące się u góry każdego działu - pogrubione. Są to ważne tematy, które powinny czytać osoby zainteresowane danym działem. Znajdują się tam najważniejsze informacje.