tematy

ja o 17 sie polozylam, 30min temu wstalam, zeby sie uczyc gegry ale jeszcze nie zaczelam :/ dobrze, ze to sa tematy ekkie latwe i przyjemne bo chce miec 5

powazne tematy macie

Po co mi te tematy ja się pytam co mam kupić bo ty się znasz na tym?

[...] HRMax. Może masz kogoś od kogo możesz pożyczyć pulsometr i zobaczysz jakie to tętno. A jak nie to musisz sprawdzić sam. Poczytaj trochę to forum, szczególnie przyklejone tematy w działach *Trening*, *Odżywianie* i *Fitness* (+ew. *Suplementacja*) a zapewniam Cię, że przy odrobinie chęci znajdziesz odpowiedzi na 90% Twoich pytań i wątpliwości.

[...] i nie ma co się dziwić, że Sam wkurzył się, gdy od kogoś usłyszał, że Gołota jest niezbyt inteligentny. - On jest bardzo bystry. Czasami zaskakuje mnie swą wiedzą na tematy polityczne. Ma też fenomenalną pamięć. Lepiej mu nie wchodzić w drogę, bo długo nie zapomina tych, którzy mu podpadli - dodaje ze śmiechem Colona. Sam zapewnia, że [...]

[...] deifcyt weglowodanow uszkadza prace tarczycy, ktora jest odpowiedzialna za spalanie tluszczu. bledne kolo :) Jedz tak jak Ci pisze.A deficyt sobie zrobisz w glownej mierze z weglowodanow, bo je sie odcina na poczatku. Czytaj tematy podwieszone, tam jest procentowa zawartosc skladnikow i sie do tego stosuj, by sobie krzywdy nie zrobic :)

[...] ma jakąś sprawę to proszę , po za forum przecież można się skontaktować i omówić problem . Zaczęliście pisać w tym miejscu to liczcie się z tym, że użytkownicy poruszą różne tematy i to bezpośrednio na forum! Zresztą jak wcześniej Napisałeś maili dostajecie bardzo dużo, więc po co mamy zawalać Wam skrzynkę. Pozdrawiam i życzę sukcesów. Zmieniony [...]

Wejdzcie na profil i przeczytajcie wypowiedzi tego jak mu tam (zapomnialem)inteligenta.Widac ze ktos odswieza stare tematy i jaja se robi.

kharim- przeczytaj uwaznie, moze lepiej Ci przeliteruje DIETA NABOL .... rodzaj zartu w odpowiedzi na wszystkie tematy zakladne przez 15 latkow albo ludzi nigdych nie umiejacych zjesc jak sie powinno bioracych sie za koksu ... jesli nie skapowales tego zartu to zadna strata dla naszego forum. zdrowia

O koorwa podziwiam tych krzykaczow z tego forum naprawde udalo im sie zrobic wode z mozgo paru nieszczesnikom.Teraz juz tylko czekam jak zaczna pojawiac sie nowe tematy typu " mam zi.ebany gen i metka na mnie nie dziala" albo "mam zi.ebany gen i widocznie tak reaguje na antka ze mnie nie rusza" A prawda jest taka [...]

[...] kiedyś na dalsze strony i zniknie z pola widzenia :) Teoretycznie moderator może też usuwać posty tak jak chciał Paawo ale to pracochłonne. Ja widziałem także, że są usuwane tematy jak i poszczególne posty i taka polityka właściciela SFD była dla mnie OK i skłaniała do prowadzenia dziennika. BYła to oczywiście tylko polityka bo z regulaminu jasno [...]

Diety nikt ci nie ułoży, ułóż ją sam poczytaj te tematy dotyczące diety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] działał ani jabłczan, ani mono. Stacki tez sa polecane. Tylko trzeba uwazać, bo na mono łydki puchną albo drętwieją w długich biegach. http://www.sfd.pl/Suplementacja_przy_sprincie-t392813-s2.html tu masz temat, tam pan Szukała się wypowiadał, poza tym w dziale ISO tez były podobne tematy :) zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-14 19:52:22

[...] na nowo od podstaw uwzględniając ćwiczenia która "przynoszą" najwięcej masy czyli Przysiad i Martwy Ciąg do tego Wyciskanie, Wiosłowanie itp. Na twoim miejscu starałbym się unikać maszyn i ćwiczyć sztangą. Polecam też przeczytać te tematy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

To ty Kiedys pamietam twoje pierwsze tematy , teraz to przepasc niesamowita kawal dobrej roboty . jedziesz dalej jak sie chce to sie da

[...] do zaglądania do mojego działu na www.sportowiec.org! Będą często tam filmiki z moich treningów, artykuły jak i testy różnych suplementów/odżywek. Czytajcie/oglądajcie moje tematy i pomóżcie podbijać oglądalność http://www.sportowiec.org/category/d...debiutow_2011/ Można zobaczyć niedawno robiony trening pleców [...]

Temat upadł szybko, a ja dalej mam wiele wątpliwości i szukam ratunku czytając inne tematy, więc odświeżam. Czytam wasze rady i tak na chłopski rozum to ja nie jestem w stanie jeść jakichś kaszy, codziennie ryb, gotować sobie kurczaka itd itp. Maam 17 lat, brak czasu na samodzielne przygotowanie sobie posiłków. Czy jest ktoś w stanie mniej więcej [...]

Jeszcze jedno pytanie. Przeczytałem wszystkie tematy podwieszone na temat układania diety, a nigdzie nie było to napisane (może coś opuściłem) Jaki powinien być rozkład b/w/t w diecie ?

tylko sam rozpisz sobie proporcje btw bo średnio to liczy popatrz na forum poprzeglądaj tematy

[...] Nie wyobrażam sobie wypić rozdrobnionego kurczaka+ryż... Jednak co do Twojego pytania to jest to możliwa opcja, myślę że moja sugestia powyżej jest lepszym wyjściem. Taka "zawiesina" wchłonie się nawet szybciej z tego co mi się zdaje. weloput - poczytaj tematy podwieszone, ułóż porządną dietę i załóż osobny temat do sprawdzenia.