tematy

Ostrzegałem. wyszedłeś własnie ty. jak ktos miał watpliwości odnosnie twojego poprzedniego bana to chyba po tym temacie nie ma. Ban stały temat zamykam jak Admin bedzie chciał zabrać głos bez problemu go otworzy. Nie zakładaj nowych kont bo bedę je kasował i tematy też. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2013-03-03 10:29:07

pierwsza sprawa ankieta, budżet 300zł to nawet nie wystarczy na dietę i odżywki do cyklu. Gdyby Ci się chciało trochę poczytać forum to jest dział pierwszy cykl i tak masz różne inne tematy, jeśli przeczytasz to wszystko ze zrozumieniem to sam będziesz wiedział.

No i co ,ze masz gruczoly ? kazdy je ma.. masz guzka bolacego na sutku czy jak ? -_- masz kolego 17 lat i pewnie burze hormonow ;p wejscie na to forum powinno byc najlepiej od 21 lat.. czyli mozna powiedziec ,ze powoli po mlodzienczych fazach hormonalnych... czytaja tematy,spinaja sie i potem sa problemy

Do tego przygotowanie fizyczne, poczytaj tematy o wyskoku i posty Sołtysa, który sam jest koszykarzem

[...] zastanawiam czy tam nie powinno stac 17 lat a nie 37. Mysle ze jestes przykladem sezonowca. Jest tyle podobnych tematów na tym forum a ty zakladasz temat za tematem nie mozesz uzyc wyszukiwarki ? Przeczytaj sobie tematy które podwiesił ci Hermann na początek. Przede wszystkim dieta chłopie !! bez nie miesnia nie zbudujesz tylko cie woda zaleje.

[...] i kawałów. Będę prowadzić swoj temat o K1. I to generalnie zadecydowało. Jest tyle gal do komentowania, że hoy z zakladem o pakowaniu gratów.Taki Steven0 zakłada średnio 2 tematy o UFC na tydzien. Ja w tym roku będę miał okazje do założenia 1 tematu o K1 na miesiąc( taki wypasiony kalendarz mają stójkowicze na 2013). po walce Gołoty z Saletą [...]

Poszukaj troche, ostatnio było troche pisane o MT, chyba tu http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.2_-t919894.html Były też tematy zakładane. Generalnie zlą opinie tu ma ten środek.

[...] kolekcje nowych filmików i kawałów. Będę prowadzić swoj temat o K1. I to generalnie zadecydowało. Jest tyle gal do komentowania, że hoy z zakladem o pakowaniu gratów.Taki Steven0 zakłada średnio 2 tematy o UFC na tydzien. Ja w tym roku będę miał okazje do założenia 1 tematu o K1 na miesiąc( taki wypasiony kalendarz mają stójkowicze na 2013).

Przeczytałem Twoje wszystkie naiwne tematy typu jak bede wygladał po cyklu i z przerażeniem stwierdzam ze nie masz najmniejszego pojecia o tym za co sie bierzesz Poczytaj i przemysl wszystko bo igrasz z ogniem tym bardziej że dwa tygodnie temu po potężnym cyklu%-) 20mg metki dziennie dostałes ataków bólu serca. [...]

jak kolego nie naruszył?przeczytaj regulamin,wstawiamy tematy ze stażem powyżej 12 miesięcy.

zły dział i od pojedynczych pytań są osobne tematy ;] Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-03-02 16:29:08

to przejrzyj swoje tematy / posty i wyciągnij wnioski to nie dział dla początkujących teraz mi sie naprawde smutno zrobiło

to przejrzyj swoje tematy / posty i wyciągnij wnioski to nie dział dla początkujących

Oblicz zapotrzebowanie na www.potreningu.pl/bmr następnie tematy podwieszone, co i kiedy jeść, jak rozłożyć posiłki

[...] tłuszczu widać również że zaczął u mnie działać mechanizm o którym wspominał parę dni temu Ojan, czyli organizm w sposób maksymalny wykorzystuje pożywienie, bo na cięższe tematy do kibelka ostatni chodzę tylko z samego rana w związku z powyższym na razie do końca obecnego cyklu pozostanę chyba na diecie na której jadę obecnie czyli dieta z [...]

Po co zakładasz 2 tematy? 1. Daj owsiane + jajka + oliwa/orzechy 2. Daj jakiś ryż/makaron/kasza + kurczak czy inne mięso albo zrób jakąś kanapkę z kurczakiem/rybą/wołowiną 3. Przed treningowy więc ok. 4. Białko ok, wypij od razu po treningu. 5. Po treningowy, więc daj to samo co przed 6. Dorzuć jeszcze jeden posiłek np. o 22 i wrzuć tylko twaróg + [...]

Jeden po drugim usuwacie moje tematy -.- Nie wiem jak się z wami dogadać... Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 174 Staż treningowy: ponad pół roku Obwód pasa 80 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3/tydzień, piłka nożna 3-5/tydzień Ograniczenia [...]

Jeff, i ja mysle ze jednak lepiej dac lyzke miodu czy dzemu raz na jakis czas. Chcialem byc taki wielki PRO i sie zesralo %-) Wlasnie poczytalem z rana tematy, ktore mi sie w powiadomkach przypominaja. Chyba musze je wylaczyc, bo niektore wypowiedzi sa na granicy smiesznosci i absurdu :-) Przeczytalem przykladowo cos o "sekwencji" hormonu wzrostu [...]

[...] na redukcję, termogeniki, dieta wysokobiałkowa, low carb, bieganie, aeoroby - zejście do ok.95kg Doświadczenie: ok.3 lata na siłowni, 4 lata przerwy Dieta, suplementacja: tematy ogarnięte Mam problem - powróciłem do ćwiczeń, mam w miarę wszystko zaplanowane tylko jest problem z 2 partiami ciała tj. nogami i klatą. Nie mam możliwości [...]

wypełnij ankietę działu - tematy podwieszone