tematy

i najpierw przeczytaj tematy podwieszone zaoszczedzi to nam czasu a w ostateczym rozrachunki i Tobie

@Xentisek14 Gotowego planu treningu, czy diety nikt Ci tu nie ułoży. Przeczytaj tematy podwieszone i sam skomponuj sobie dietę, a potem ktoś ją sprawdzi, już gotową. Dieta wcale nie musi być droga --> http://potreningu.pl/diety/artykuly/1412/dieta-nie-musi-byc-droga W następnym poście wrzuć dokładnie wypełnioną ankietę wraz z dietą i ewentualnymi [...]

Po pierwsze przeczytaj wszystkie tematy, typu jasiu pierwszy raz na forum, poczytaj na temat diet itd.. To, że czasem zjesz twarogu żeby dostarczyć białka nie wystarczy.. A co do strzykania, mi samemu (jak i wielu innym) "strzyka" , ale to raczej nie jest nic strasznego..

pomyliłem karty (tematy) sory Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2013-01-09 18:02:09

Czytaj posty podwieszone i tematy z dietami użytkowników w tym dziale i ułóż coś sam, potem ktoś Ci to sprawdzi.

bardzo slabo. dlatego wolno i zle redukujesz. czytaj tematy z tamtego linku i uloz diete.

Poczytaj posty podwieszone i tematy z dietami innych użytkowników w tym dziale. Potem spróbuj coś ułożyć, a ktoś Ci to sprawdzi i poprawi.

Za darmo nikt tutaj diet nie układa. Masz 2 opcje: poczytać posty podwieszone i tematy z dietami innych użytkowników, napisać samemu jakąś dietkę, a ktoś ją sprawdzi i poprawi, albo PoTreningu.pl, gdzie za comiesięczną opłatę ktoś wykwalifikowany zrobi to za Ciebie.

[...] z wami. Otóż mój promotor jest tak nie ogarnięty, bo najpierw mówi nam żebyśmy sami wybrali sobie temat pracy, a później na seminarium następnym wmawia nam swoje jakieś tematy ;/ Masakra. Miałem gotowy temat, ale nie spodobał się. Studiuję dziennikarstwo, a więc panowie poratujcie, naprowadzcie. Już nie mam sił. Tyle już pracy włożyłem i po [...]

Poczytaj podwieszane tematy na forum ;-)

coraz lepsze tematy się tu przewijają :D

Dlaczego musisz unikać tłuszczy? Poczytaj tematy podwieszane 1g na kg masy ciała spokojnie możesz mieć a nawet i 1,5g bardziej unikaj węgli jak chcesz spalić i białka max 2,5g na kg masy ciała ale to już max maxów najlepiej daj 2g. A orzechy tak możesz jeść włoskie, brazylijskie staraj się nie unikać tylko ziemnych ;]

widze ze to taki estra-4,9 w sprayu:) Lasix widze ze mocno jestes obeznany z ph( sledze tematy dosc dlugo) POwiedz mi jaki jest jeszcze godny polecenia i czy Trenazone kupie w polsce?? Mozesz polecic jakis sklep?? a I jak mo sie ten ph do deki?? raczej tego nie łaczyc?

Marula,tak też chyba zrobię. Do tej pory było OK. Nadal tylko chciałbym poznać opinie na tematy takiej ilości powtórzeń w serii.

Tak będą tematy, każdy będzie miał swój.

Zapału już nie miałeś żeby poczytać podwieszone tematy?

Najlepiej się zareejstrować i założyć temat w dziale ladies, są też tam tematy dziewczyn po ciąży http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Witam, dział "szybkie pytania" przeznaczony jest na krótkie, niewymagające skomplikowanych odpowiedzi pytania. Zarejestruj się i załóż temat w odpowiednim dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Poczytaj tam najpierw tematy podwieszone. pozdrawiam

A ja proponuję poczytać forum - szczególnie podwieszone tematy - zamiast zadawać pytanie identyczne jak setki innych forumowiczów. O bicepsach na forum jest tematów bez liku. Natomiast Twój obecny trening jest moim zdaniem tragiczny i w Twoim przypadku antyrozwojowy. Ciekaw jestem skąd przyszedł Ci pomysł żeby robić sobie krzywdę i trenować teraz [...]

sprawdz jeszcze raz tematy tutaj na forum z etykiety