tematy

Trenując brzuch nie pozbędziesz się fatu z niego. Nie da się miejscowo palić tłuszczu. - tak na przyszłość. A tymczasem leć do działu odżywiania, poczytaj podwieszone tematy, ułóż dietę a następnie daj ją do sprawdzenia w tamtym dziale.

polaczenie supli dobre sprawdz czy dobra masz diete: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

nikt Ci tu nic za darmo nie ułoży. Poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odchudzanie"

jak już wcześniej wyżej napisałem zacznij od przeczytania tematów podwieszonych w dziale "Odchudzanie" i spróbuj coś ułożyć bo obecna twoja miska po prostu kuleje. Poczytaj również tematy podwieszone w dziale "Trening w domowych warunkach" i przydało by się jakieś aeroby jeszcze wrzucić Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-21 14:04:43

Nie lubisz mięsa ? Dieta kiepska . Przeczytaj tematy które Ci podałem i wstaw diete jeszcze raz . Wstaw wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-09 20:49:42

a co zrobiles ze swojej strony ?? przczytales tematy podiwszone ?? uzyles wyszukiwarki ?? przejzales kilka pierwszych stron dzialu ?? jezeli nie to zrob to prosze a zobaczysz ze to nie boli i rozwiaze Twoje problemy

czytaj forum, takie tematy już były

Przy każdym dziale masz wymienionych moderatorów. Ew. poczytaj tematy i zobacz kto w jaki sposób pomaga.

skasowalio go za 1 pkt regulaminu po silowni: "...Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl)... trzeba pousuwać 50 % tematów w ty dziale bo sa niezgodne z regulaminem do [...]

W postach podwieszonych wszystko jest a ludzi i tak w kółko te same tematy zakładają... http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

Tez jestem tego zdania. Jak masz cos jeszcze to dawaj. albo zakladaj nowe tematy. Wypelnij profil. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-09 22:59:26

[...] o wysokim ig samych nigdy nie spożywaj, wyłącznie po treningu z dodatkiem węglowodanów złożonych. Między posiłkami nie podjadaj, to są jedne ze wskazówek. Zajrzyj również w tematy podwieszone, znajdziesz ich więcej. A to jakie produkty oraz ile składników mają mozesz zobaczeć w tabelach na stronie www.dobradieta.pl Masz tam równeiż tabele IG, w [...]

u mnie działa czy wejdę jako zalogowany czy nie zalogowany to widzę Twój profil i tematy.

Zależy od wieku i wagi,proponuje poczytać podwieszone tematy. Widze że jesteś dość aktywny to w skrócie mnożysz wage razy ilość godzin w dobie czyli 24 wynik mnożysz razy współczynnik aktywności czyli u ciebie będzie to około 1.3 do tego dodajesz około 500 i masz zapotrzebowanie kaloryczne. Do tego: 1,5g białka na każdy kg masy ciała 5,0g [...]

W linkach podwieszonych, na dole masz 3 tematy - odchudzanie w wieku dojrzewania, poczytaj. pzdr/

Pełnowartościowy posiłek, np mięso/ryba z ryżem/kaszą/ziemniakami/makaronem. Są to podstawy.Poczytaj zalecane tematy.

2 takie same tematy, 2 takie same durne pytania, wiecej nie mam pytan. Nikt tu planow gotowych nie uklada, a poza tym nie uklada sie planow na rzezbe tylko sie uklada jadlospis pod rzezbe a treningu sie nie zmienia

Po co zakładasz kolejne tematy tamten masz otwarty i korzystasz z niego !

Dział junior. Poczytaj tam tematy. Diety za darmo nikt Ci nie ułoży. Jeśli chcesz gotowca to musisz zapłacić. Albo ułożyć samemu i wrzucić do oceny.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Wszystkie podwieszone tematy, zycze milej lektury