tematy

Ty masz jakąś obsesję na te stare tematy? to było 4 lata temu!!

Ty masz jakąś obsesję na te stare tematy? to było 4 lata temu!! obsesja to notoryczne powtarzanie tej czynności, a nie przypominam sobie abym tak robił! Co za problem, że syary temat, skoro odpowiedźjest w temacie. Mam zakładać nowy..... ciekawe po co?

rjarad, fajnie że robisz postępy, ja również byłem zadowolony z treningu regresyjnego i też czytając tematy Krzycha postawiłem na zwiększaną liczbę powtórzeń co serię i to z dużym ich zakresem (8-10-12-16). Teraz jadę troszkę innym systemem, o którym już pisałem. Zauważyłem, że faktycznie fajną odmianą dla mięśni jest ćwiczenie z dużo mniejszą [...]

użyj wyszkuiwarki/przegladnij tematy podwieszone bo sie zaraz bany posypią. nawet w tym temacie masz pewnie ze 100 takich pytan i odpowiedzi

[...] lub twaróg) w zaleznosci na co mam ochote. A przed snem aminokwasy BCAA 4 kapsy. Zastanawiam sie tylko czy dalej bedzie schodzic mi tkanka tł? Czytałem Twoje podwieszone tematy o diecie i redukcji - nie wiem cxzy bede wstanie wyliczyc swoje zapotrzebowanie. Wiec mam pytanie do Ciebie skoro płace niemałe pieniadze za swój klub a nie ufam za [...]

tak powinny wygladac tematy w tym dziale wyglada smakowicie , sprobuje napewno

sugeruje też poczytać tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html poszukaj też tu: http://www.sfd.pl/Wszystkie_artyku%C5%82y_uderzanych-t434020.html

Psycho ja przynajmniej w przeciwienstwie do Ciebie zalozylem jakis konkretny temat ktory moze sie przydac komus.... Sry ale Twoje tematy nic nie wniosly np zapytanie o przesylke ( a skad ludziom to wiedziec ?? ) Zmieniony przez - TrekPl20 w dniu 2009-04-02 00:25:19

przestancie juz na temat wiary pisac koniec na takie tematy chlopaki ta sa prywatne odczucia tu foty dawac

za coś takego jak zrobił tamten kolo to odrazu usunięcie art. i ban, a za odkrycie, że pisze z nowego następny. To wszystko mija się z celem tego tematy... dobrze napisałeś dariusz może to trafi do ludzi...

[...] Zagadzam się z tobą, że inne sw wzmacniają ale po pewnym czasie następuje odwrotna reakcja i jesteś bardziej podatny na kontuzje w późniejszym wieku. Wystarczy poprzeglądać tematy na różnych forach i poczytać na temat kontuzji. Dlatego nie rozciągamy się, nie chodzimy na siłownie żeby wyrobić sobie "mega uderzenie - siłę" ponieważ do [...]

Witam, jestem tu nowy i początkujący. Wiem, że te tematy już były poruszane kilkanaście razy ale niektóre posty są stare. Chciałbym się dowiedzieć o siłowni która jest w miarę tania i mieści się w okolicy TESCO. W jakiej cenie są miesięczne karnety, jestem studentem z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

jak ty masz 18 lat lat i wyciskasz 131 to ja jestem spiderman'em jak jesteś taki dobry, to powinieneś posiadać minimum wiedzy a zakladasz tematy tego typu http://www.sfd.pl/Jakie_od%C5%BCywki_najlepsze_na_pompe_%3AD_pISZcIe-t564673.html

[...] włożyć dużo więcej wysiłku w planowanie i realizowanie diety. Jeśli obecnie wygląda ona tak, jak ją przedstawiłeś, to naprawdę dobrze by było, byś przeczytał podwieszone tematy w dziale odżywianie, do czego jeszcze raz namawiam. To niezwykle ważne! Jeśli dieta będzie zła, nawet kreatyna nie pomoże. Gdy już będziesz miał dietę odpowiednią do [...]

[...] treningu w sekcjach gdzie przynamniej w ten sposób dba się o tradycję Na koniec kilka cytatów z innego forum, na którym wypowiadał się "Bogu" Jeremicz na podobne tematy. Myślę, że może to sporo wielu wyjasnić: Zauwazylem, ze niektorzy instruktorzy uzywaja niepoprawnych nazw w czasie treningu, postarajmy sie to uporzadkowac. Zaczynajac [...]

Witam,mam atletyczna budowe ciala 185 cm wyrostu 80kg wagii chcialbym zaczac trenowac sw. Czytalem niektore tematy i pisaliscie ze duzo zalezy od trenera ztanawiam sie nad jeet kune do http://jkd.jgora.prv.pl/ muay thai http://www.muaythai.jgora.pl/ boks http://nk.pl/school/101978 (udalo mi sie tylko ynalesc na nk) Doradzcie mi ktory z [...]

na rehabilitacja sie chodzi na 2 dzien po operacji... + cwiczysz 3h w domu masz programy na google. przeczytaj tematy. kloner2 - KT-1000 tak sie to nazywa.

gościu, są tematy na forum odnośnie diet, poszukaj. Ryż to 15min roboty.. Poczytasz, ogarniesz...

Słaby Ci napisał żebyś zobaczył tematy podwieszone, chodziło o to żebyś poczytał, nie koniecznie żebyś skopiował i wkleił to co tam napisałeś tutaj... Nie napisałeś skąd jesteś, więc nie wiadomo jakie sekcje masz blisko. Nie napisałeś co lubisz (czy wolisz się po ziemi tarzać, czy uderzać, a może rzucać albo łączyć to wszystko). Na pewno idź na [...]

Witam, mam kilka pytań. Powoli czytam 3 tematy o kolanach, także proszę o wyrozumiałośc Jestem po artroskopii 2 dzień, stwierdzili, że mam w 3/4 zerwane acl i będzie konieczna rekonstrukcja. 1. Wczoraj, (1 dzień po artroskopii) zaczęłam cwiczenia, które mi pokazała pani rehabilitantka w szpitalu. Tylko, że tam zrobiłąm z 3 powtórzenia i lekko [...]