tematy

tematy podwieszone tam szukaj i tematu Zróbmy sobie ławeczkę tam masz nawet w 3d

myślę że z taką wiedzą ,zanim założysz temat dużo czytaj tematy podwieszone+ wyszukiwarka

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla [...]

Wiem, że to płytkie, ale czytając takie tematy nie czuję się już tak zdołowana beznadzieją moich pierwszych treningów. Inni mają gorzej :D

Up. Widze ze usuwac tematy jest komu ae odpowiedziec na skomplikowane pytanie juz nie... Pewnie temat zostanie usuniety bo pytanie za trudne.

dokladnie ogarnij tematy podwieszone w dziale a wiele Ci sie wyjasni i duzo na tym zyskasz

niestety te zagadnienie jest obszerne i zalecam czytać podwieszone posty, tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

możesz jeszcze poczytać te tematy https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

czy Ty jestes jakiś nienormalny?napisałem Ci żebyś nie robił syfu odkopując stare tematy chcesz porady to załóż nowy temat z wypełnioną ankietą

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Dział odżywianie, tematy podwieszone.

I ten zosanie zapewne też skasowany! Jak spojrzysz uważniej na "podwieszone" tematy, to zobaczysz jeden taki, który po przejrzeniu, w pełni zaspokoi twą ciekawość. A tak na marginesie, Po jaką cholere w kółko pytać sie ile inni wyciskają. Co to komu da??

[...] tabsow wachaja sie od 15 do 20 na jednej dysce.Powiem krotko kolesie maja wyrobione glowki a do tego jeszcze koskuja to jest hardkor ale takie juz zycie jest moj rekord to 7 ale to juz troszke dawnie jteraz juz nie chce tyle jesc i jem zadziej oki koncze juz bo ja zawsze na takie tematy tyle pisze kurde ale pisze bo znam to z zyciaoki pozdro

Podstawa to dobra dieta . Nikt tutaj za Ciebie diety nie ułoży . Wystarczy poczytać tematy podwieszone i dużo rzeczy człowiek zaczyna rozumieć . Pozdrawiam ,nie zniechęcaj się .

[...] - wybij sobie z głowy dietę kopenhadzką. jest wyjatkowo rygorystyczna, oparta na beznadziejnych zasadach, moim zdaniem - wyniszczajaca. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jak zabierzesz się za siebie to to fekty będą zadowalające. co do supli - to pamietaj ze to tylko dodatek, a nie magiczne pigułki. na pewno jednak [...]

Z takimi warunkami nie nadajesz się do niczego... Co innego jakbyś ważył 100 kg! No wtedy moglbys pomyslec nad treningami SW! ****a ludzie weźcie się w garść i używajcie wyszukiwarki bo żygać mi się chce jak widzę ciągle takie same tematy.

[...] to musisz je najpierw zrzucic, bo zakrywa miesnie brzucha. Do zrzucania tłuszczu potrzebne są 2 elementy (nie liczac odpoczynku) 1 dieta - ulozysz ją czytając podwieszone tematy, głownie chodzi o jedzenie zdrowych nieprzetworzonych rzeczy i o deficyt kalorii 2 trening (aerobowy, siłowy, i o zmiennej intensywnsci)...rano na czczo mozesz biegac [...]

[...] fizyczną poprzez aeroby- bieganie, basen, siłownia, więcej ćwiczeń w domu, albo obciąć jeszcze kaloryczność diety. Tłuszcz będzie leciał z całego ciała niezależnie jaką partie mięśniową będziesz ćwiczył. Polecam przeczytać podwieszone tematy, to skarbnica wiedzy po lekturze której zdobędziesz wiedzę pozwalającą dalej redukować tkankę tłuszczową.

POCZYTAJ REGULAMIN KOLEGO PUNKT 7 7. Odświeżać starych tematów. Stare tematy są zwykle nieaktualne. Jeśli chcesz sie czegoś dowiedzieć od autora wyślij powiadomienie przez forum. Natrętne odświeżanie starych tematów będzie karane.

http://www.sfd.pl/temat279163/ 2 te same tematy do kasacji