tematy

Czytałem jedynie kilka tematów, no chyba że są jakieś podwieszone tematy w których jest to dokładnie wytłumaczone. Nie mam planu z rozpisanymi ciężarami, w ogóle dopiero zaczynam na poważnie z tym.

tak tutaj a nie tam jakieś tematy o grach Tu możecie sobie pisać o wszystkim :D Dobra Panowie Czas pochwalić się moja siłownią ! dizisaj hak na worek zamontowałem :P Ale jeszcze chce drążek zamontować do sufity noi sam nie wiem już nie mam miejsca na nic :-/ żebym miał większe pomieszczenie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-28 20:20:22

http://www.sfd.pl/ban_na_spam_w_dopingu!!!!-t435928.html jak juz wczoraj mowilem czytam ostatnio starsze troche tematy i ...

mocniak teraz pasuje ? ale nayebany jestem albo widze na sfd wszystko podwojnie, wszystkie tematy itp Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-24 00:23:13

[...] i poczytalem sporo starych tematow z lat 2003-05 i niezle sie posmialem :) Wszystko idzie do przodu. Ja za nim zjadłem metkę przeczytałem chyba cale sfd %-) I bardzo slusznie, dzis wiekszosc zaklada tandetne tematy, bo sa za leniwi zeby samemu poszukac, ja tak np wole szukac na zachodnich bordach, tutaj i dopiero wtedy jak mam pyt wole spytac ;-)

To sobie oglądnij http://www.sfd.pl/Muay_thai__walki_bez_taryfy_ulgowej-t637366.html A tutaj Hardcore http://www.sfd.pl/Pe%C5%82na_destrukcja_czyli__WALKI_BEZ_R%C4%98KAWIC_!!!-t637774.html Tematy poszły się yebać bo w Uderzanych nawet jak coś konkretnego zrobisz o MT to mają to w dupach, ale obejrzeć warto

I bardzo dobrze Ja mam zrobiony do połowy. Na spokojnie w domu jeszcze zdjęcia musze zrobić i poukładać wszystko, żeby miało ręce i nogi. Activlab, o której godzinie/do której godziny mają być tematy założone?

W związku z tym, że testy/blogi ruszyły - zmieniłem nieco temat. Tutaj omawiamy wszelkie tematy nie związane bezpośrednio z blogami naszych zawodników, ale traktujące o testach itp. itd.

Panowie, chyba Wam się tematy pomyliły do takich dyskusji.

[...] a białka nie ruszać? edit. czy mógłby ktoś jeszcze wypowiedzieć się w sprawie oleju lnianego. stosuje go w diecie razem z oliwa z oliwek ale czytając forum (niestety stare tematy) wiele osób poleca zamiast niego kupić omege3 bo ponoć olej lniany bardzo szybko się psuje oraz w znikomym stopniu przekształca się w omege3. rozumiem że nic się nie [...]

Witam, Przeczytałem już następujące tematy: Podstawy układania diety, Potrzebujesz Diete? Masz Pytania? ZAJRZYJ!, Dieta - ułóż sam(a), Wstęp do odżywiania, dieta na każdą kieszeń k3ho, Dla początkujących i nie tylko. Zapoznałem się również z artykułami na stronie potreningu oraz innymi publikacjami dotyczącymi składników odżywczych, potraw itd. [...]

Klikasz na głównej powiadomienia i tam klikasz obserwowane tematy

Masz od tego tematy odnośnie diety low carb lub ckd. Wszystkie mięsa, ryby, nabiał, jaja, orzechy, oleje.

To w takim razie jak wygląda optymalne połączenie źródeł tłuszczu dla ektomorfika 20 lat z zapotrzebowaniem ok 80-100 g tłuszczu dziennie? ps. Jeśli można chciałbym też usłyszeć zdanie DOMERA, ponieważ na forum znalazłem tematy, w których twierdzi, że oliwa jest obowiązkowa. Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-11-27 15:40:27

Polecam poczytać podstawowe tematy odnośnie układania diety. Bez znajomości źródeł makroskładników daleko nie pociągniesz.

[...] pytanie : kalorie,dieta ok rozumię ale jak to jest z tym zapotrzebowaniem. Rozpisuję bmi,kalkulator i to wszystko jako pod swoją wagę teraz juz 97 kilo. wychodzi dana liczba ale ja przecież nie chce juz ważyć 100 kilo fetu więc mam w kalkulatorze wpisać wagę którą chcę osiągnąc. Staram się to doczytać ale chyba zbyt krótko czytam na te tematy.

Przejrzyj ten dział, poczytaj podwieszone tematy o zasadach żywienia i wyliczaniu zapotrzebowania.

Jasne. To jest coś pięknego takie o to tematy.

Oczywiście. Stare tematy były niesamowicie skrajnie śmieszne.

Siema co to za tematy tutaj poruszane na forum sportowym ? %-)