tematy

poczytaj sobie tematy podiweszone o odzywianiu

Możesz ułożyć dietę, wrzucić ją tutaj, a zostanie ona przez nas poprawiona ;) Tyle, że musisz wykazać się inicjatywą i coś sam ułożyć. Przeczytaj podwieszone tematy.

Poczytaj tematy podwieszone, odwiedź dział 'odchudzanie' oraz 'odżywianie', potem wróć, rozpisz przykładową dietę pod siebie i daj do sprawdzenia. A jeśli nie chcę Ci się myśleć, skorzystaj z płatnych planów na potreningu.pl

hekade - dziś padnie rekord Twojego zainteresowania w VIP rumie. Na to się zapowiada! bardzo ciekawe tematy. ps. co Ty na kompie trzymasz, masakra.... nie zapominaj, że informatycy są wszędzie.

Odpiszę Ci konkretnie - jesz tragicznie źle. Wszystko do poprawy -> poczytaj podwieszone tematy. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-02-06 22:55:32

najpierw ankieta takie tematy były wałkowane setki razy można dać BA kreatyne bcaa ale wszystko zależy od ankiety;-)

jak tak bardzo chcesz, to sobie ułóż. podwieszone tematy Ci w tym pomogą.

[...] się z dziewoją 30 minut w sypialni, na parapecie czy w innym miejscu wedle uznania ;-D - 20 min pływać w basenie smacznego i wpisywać swoje osiągnięcia ;-) EDIT: poprzednie tematy: 2009 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2009_%25_-t474568.html 2010 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2010_%25_-t569454.html 2011 - [...]

Nikt Ci tu diety za Ciebie nie ulozy. Laikiem mozesz buc, ale nie ignorantem, wiec poczytaj podwieszone w tym dzialw tematy i wszystko sie wyjasni ;) Potem zadawaj ewentualne pytania.

Planu nikt Ci nie ułoży, chyba że zapłacisz. Ułożyć musisz sobie sam. Przeczytaj odpowiednie tematy w treningu dla początkujących. Później wrzuć na forum, a dostaniesz odpowiedź co jest źle i co zmienić.

Tutaj za darmo nikt diet nie rozpisuje, poczytaj sam tematy podwieszone i posty innych użytkowników, spróbuj sam coś ułożyć, a ktoś Ci to sprawdzi. Ewentualnie oferta jak wyżej.

Przeczytaj podwieszone tematy i wstaw jakąś propozycję diety (w kalkulatorze na www.potreningu.pl ). My nie ułożymy Ci diety, ale możemy poprawić to co zaproponujesz. Suplementy bez diety nie mają kompletnie sensu, zmarnowane pieniądze. Lepiej zainwestować w dobre jedzenie najpierw.

Zobacz tematy Iron, tamci chłopacy też mają swoje życie, jeden nawet uczy się na studiach, a mimo to nie migają się tak jak Ty tutaj, tym bardziej, że mają trochę ciężej pozdro ;]

co powiecie na 30gr/pkt ? patrzyłem teraz stare tematy z tymi punktami i tak schodziły one

no i co, że rośniesz? Za dużo mitów się nasłuchałeś, skoro chcesz masy to dieta, tematy podwieszone

http://www.sfd.pl/Trening_FBW_do_oceny.-t918103.html http://www.sfd.pl/FBW_Trening_do_oceny.-t918093.html założył 3 tematy dwa do usunięcia Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-02-07 21:16:34

czytaj - a znajdziesz wszystko wyszukiwarka+tematy podwieszone

Podwieszone tematy: zacznij od treningu dla początkujących. I poprawcie mnie jeśli się mylę, ale... Arnie był chyba swego czasu większy niż Roberto Burneika :)

Poczytaj sobie posty i tematy w tym dziale, jak trochę się podszkolisz, spróbuj ułożyć sobie dietę na masę, ktoś ja sprawdzi i z pewnością da to odpowiedni efekt w przyrostach. :-)

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Sporo lektury, ale warto. Zobacz też tematy innych użytkowników z ich dietami i poprawkami.