tematy

[...] razy w wielu artach to nie mam ochoty tego powtarzać kolejno, skoro usunąłem Twój temat prawdopodobnie odpowiedź znajdziesz w zbiorze linków działu odchudzanie bądź odżywianie. A tematy usuwam, bo większość co się nie weźmie za siebie i tak odpada, więc to strata czasu dla mnie by takim osobom pomagać. Lepiej skupić się na tych co wykazują chęci.

aż wkoncu dostaniesz moda i będziesz usuwał tego typu tematy

to pokaz mi te tematy , i jak cie nie interesuje to niewchodz

prosze pomozcie bo niby czytam te tematy ale nie wiem jak to posklejac sensowie nie wiem jakie cwiczenia jaka intensywnosc itp nie znalazlem tematu w ktorym by ktos pytal o cwiczenia 4 x w tyg na dynamike a to mi jest potrzebne bo chce ja maksymalnie zwiekszyc oczywiscie chcialbym zeby przybylo te 2 kg jednoczesnie czy to mozliwe?? prosze o pomoc [...]

Może założymy galerię tyłków, tak jak faceci mają w galerii tematy o poszczególnych częściach ciała Ależ ja wiem, że wszystko da się zrobić, tylko troszkę czasu potrzeba, spokojnie...

Witam. Przeczytałem wszystkie podwieszone tematy na temat odżywiania i na ich podstawie ułożyłem sobie dietę według 10 wskazówek żywieniowych ma to być moje przygotowanie do prawdziwej diety. Wiek:16 Wzrost:180cm Waga:75kg Dieta ma na celu zdrowie odżywanie i w niedalekiej przyszłości rozpoczęcie treningu siłowego. Posiłek1 Płatki owsiane+ 2 łyżki [...]

poczytaj podwieszone tematy! tam już masz wszystko gotowe.. co do obciążenia to nikt nie jest w stanie ci powiedzieć!! musisz sobie sam dobrać. wklej ankietę:) zdr.

[...] czuć brzuch po treningu, to dla mnie taki baaardzo przyjemny rodzaj "czucia" mięśnia, nie wiem czemu i czy wszyscy tak mają. W temacie spamowania luz, ale ze mną są tematy których lepiej nie poruszać, bo wpadam w słowotoki (zwierza, herbaty). Ja już w Twoim blogu widziałam, że robisz w moich oczach profanację na raz parząc 1litr senchy

Boże, czytaj podwieszone. Nikt ci nie napisze za ciebie diety, poczytaj podwieszone, zmądrzej, zrób porządną dietę, oblicz BTW i wtedy napisz a my ci coś w diecie możemy ewentualnie zmienić lub poprawić. Pomóc teraz ci mogę tym że ci powiem że tematy podwieszone to te tematu które są u góry wypisane grubym drukiem.

widize ze tu poruszacie tematy kobiet hoho gregoru no ładnie ładnie przynajmniej miales bilet miesięczny

DOKŁADNIE to samo pomyślałem że to Bodek i nawet pomyślałem że jakiś kretyn odświerza jego jakieś stare tematy

[...] otóż co powinienem jeść, a czego nie powinienem? oczywiście wykluczam wszelkie słodkie napoje, soki itp., słodycze, chipsy, ciasta. Czy ktoś mógłby mi poradzić co i w jakich ilościach mam jeść? Z góry dziękuję za wszelkie porady. P.S. przeczytałem prawie wszystkie tematy podklejone, ale nie znalazłem żadnej rozpiski co mam jeść a czego nie

Przejrzyj ten temat http://www.sfd.pl/Studio_TaTOo_SFD-t409429.html Tam były poruszane podobne tematy

hmb sobie daruj mamy dla Ciebie tematy podwieszone w dziale poczytaj troche uloz cos i wrzuc tutaj wtedy sie oceni raczej nikt Ci diety nie ulozy ani treningu nie idz na latwizne poczytaj troche ta wiedza przyda Ci sie na przyszlosc pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-09 17:39:27

[...] ban dla jego przyszłej matury bo nie umie czytac ze zrozumieniem zamiast siedziec na dupsku w domu i pisac glupoty idz do sklepu kup rekawice i smigaj na trening a jak ci to nie pasuje to gdzies widzialem ulotke ze nadszedl czas na******lania to moze tam sie zapisz ;D przepraszam grube ryby za spam ale poprostu kocham takie tematy ;d

[...] doloz troche obciazenia, nie za duzo - 2 kg to juz cos , jakis nowy bodziec, wes sie za diete, nie czaje takich ludzi jak Ty, nie ma zadnej cudownej metody, kto Ci tu poradzi, albo powie czemu nie rosnie??? micha,micha,micha, ps-> wogole po co zakladac takie tematy,, ludzie litosci!!! Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-09 15:23:28

co tu podrzucac wszystko jest z gory dzialu takie tematy powinne byc do skasowania kompletny brak wiedzy wez sie za czytanie !!! pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-09 11:31:53

[...] zdaję sobie sprawę,że w takim czasie żadnych cudownych efektów nie osiągnę, ale mam nadzieję, że z Waszą pomocą będą to efekty akceptowane przeze mnie. Czytając różne tematy, posty doszedłem do wniosku iż najlepszy rozwiązaniem będzie trening FBW. Prócz tego w dni nietreningowe zamierzam robić HIIT i inne aeroby. Zastanawiam się się jaki [...]

[...] się dzieje, kiedy połowa tematów jest odświeżana sprzed kilku lat. Jeżeli sami nie zadbamy o to aby wszystko było w porządku nikt tego nie zrobi za nas. Niestety stare tematy są często nieaktualne, a ich autorzy najczęściej juz nawet nie zaglądają na forum, dlatego nie powinny być odświeżane, tak juz się utarło na sfd Tym bardziej, ze mamy [...]

Przejrzałam wcześniej założone tematy ale jednak zdecydowałam się założyć nowy. Od kilku dni nie odczuwam w ogóle głodu. Coraz trudniej wmusić mi jest w siebie jakiś posiłek(na samą myśl zaczyna mnie mdlić...). Nie wiem co się dzieje... Czy może być to spowodowane braniem tabletek anty(pierwsze opakowanie)? Mam przez nie poza tym tzw. [...]