tematy

zakładając takie tematy ludzie są bezczelni po prostu.

[...] Podstawy żywienia w sporcie - http://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html Kalkulator kcal - http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Najważniejsze tematy dla początkujacych - http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Mam nadzieję, że to Ci [...]

[...] podciąganie jest najlepszym ćwiczeniem znanym człowiekowi na plecy, nawet na ciężarach nie znajdziesz lepszych. Co do treningu to jeśli chcesz sam sobie ułożyc to przejrzyj tematy w sekcji "Trening w domowych warunkach" Jeśli Ci się nie chce a dopiero zaczynasz przygode z ćwiczeniami to na początek dobry będzie trening Lafaya z jego ksiażki [...]

Szybko przybierasz ? Ekto ? Ja też jestem ekto i mamy ultra szybki metabolizm człowieku :)) i mówisz że czytałeś coś marnie czytasz %-) są powieszone wszystkie najważniejsze tematy dla juniora przeczytaj je i późnie spróbój ułożyć diete powodzenia i nie mów że nie umiesz tylkot ak zrób!

taa najlepiej wszystko zwalić na genetykę nie masz diety i to jest powód czytaj tematy podwieszone chleb to nie jedyne źródło węgli

[...] Sam tutaj zaczynałem rok temu i po pierwszym wrzuceniu diety zostałem poinstruowany co jeszcze pozmieniać i wyszło git, potem nauczyłem się tego co najważniejsze. Przeglądam tematy i jak już ktoś wrzuci dietę to nei jest odsyłany do podwieszonych. Nikt tutaj postów nie nabija, jak są jakieś błędy to proponujemy ich eliminacje poprzez zmianę [...]

1. Zamiast odżywek lepiej kup sprzęt... I zacznij jeść. 2. Tematy podwieszone. 3. Biceps to Twój najmniejszy problem, Ty jesteś wychodzony jakbyś nic nie jadł. Czytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Zajrzyj tutaj i poczytaj tematy szczególnie te podwieszone - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Serek homogenizowany -.- takie tematy powinny być usuwane automatycznie..

może się tak zdarzyć że nie będziesz potrzebował wcale tego typu odżywek wszystko będzie zależeć od diety na chwilę obecna proponuje czytać tematy w dziale odżywianie i trening dla początkujących ewentualnie dział Junior SFD

zmienić musisz wszystko czytaj tematy podwieszone

[...] imo lekko. Ciśniemy klasyków dalej: "jesteś tym co jesz". Będziesz jadł byle co, byle jak będziesz wyglądał. Krótko i na temat, dział Odżywianie poleca się na przyszłość. I tematy podwieszone, a nie kolejny "jestem inny niż inni i chcę innej diety". Za gotowce i prowadzenie płaci się niemałe pieniądze. Czytaj, ucz się sam. To bardziej [...]

Karciarz, nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. :)

Poczytaj tematy podwieszone i zakup więcej sprzętu Powodzenia!

Oczywiście od samego marzenia forma się nie zrobi , uzupełnij ankietę działu o ile interesuje Cie temat IF , poczytaj o diecie i treningu tematy podwieszone w odpowiednich działach , pozbieraj info spróbuj coś samemu zrobić , a później podziel się tym na forum, nie oczekuj na gotowce . pzdr

[...] jak jeść zdrowo i wartościowo, bo kaloryczność i rozkład makroskładników to jedno, a mikroelementy, strawność czy wpływ na gospodarkę insulinową to drugie. Dlatego polecam Ci poczytać tematy podwieszone gdzie znajdziesz przykłady produktów o znacznie wyższej wartości odżywczej. A praktyczne ich zastosowanie znajdziesz w dziale kuchnia SFD.

Dieta redukcyjna ( na ujemnym bilansie kcal ) aeroby/interwały i trening siłowy. Dział Odżywianie. Plan treningowy -czytaj tematy podwieszone.

kitapl wez sobie plan z forum, w dziale dla poczatkujacych podwieszone tematy; wszystko bedzie lepsze niz twoj plan :-)

Bo chcę się pozbyć do końca tłuszczu, może nie muszę. Nie wiem co robić, dlatego założyłem ten temat. Czytam te wszystkie tematy, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania. Czy powinien zrzucić kilka kilo ? Czy może utrzymać wagę? Dodam że chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu i stosuję się do wszystkich zalecanych rzeczy z tych tematów odnośnie [...]

Net mi szwankowal i przez przypadek zrobilem 3 takie same tematy. Nie wiem dlaczego ale 2 sa bez wklejonego pliku z dieta. Ten jest do kasacji. Pozdro