To nie była wogóle dieta tylko głodówka !!! Poczytaj tematy o odżywianiu i postępuj tak jak tam pisze i na przyszłość pierw zdobywaj wiedzę co do odchudzania a później się za nie bierz. Wg mnie to i tak nie powinnaś się teraz odchudzać bo jesteś za młoda.
Taa, teoretycy nastoletni I ich tematy. Nie patrz tylko co ale I kto pisze dany topic. Mass - jak ktos jest zaawansowany to tym bardziej NIE wybierze splita 1x partia. A dlaczego tak duzo ludzi trenuje splitem? Z tego samego powodu swietnie sie sprzedaje suplementy, z ktorych 90% nie ma ZADNEGO dzialania na czlowieka... Zmieniony przez - _Knife_ [...]
Ja mam Mach 3 już kilka ładnych lat (+ inne akcesoria Nivea) i chwalę sobie Edit: popularny bo wesołe tematy zapodajesz Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-15 18:58:26
Teoretycznie tak, ale wg mnie w obecnej galerii panuje niemały chaos i trudno znaleźć chociażby dobre foty porównań. Tematy mają po setki stron i służą raczej do luźnej gadki. Miałem na myśli dział podobny do tego: http://www.bodybuilding.com/fun/trans.htm Ogarnięcie bałaganu, porządek i profesjonalną galerię tematów dla konkretnych użytkowników, [...]
Przepis na masę jest prosty , ciężkie treningi , rygorystyczna dieta , suplementy.Ogarnij podwieszone tematy a później zadawaj takie pytania , nikt ci nie powie żadnych magicznych sposobów na masę niestety.Tu trzeba być cierpliwym , lata treningu.
Nie pomagam Ci ze względu na soga, kliknij w pajacyk to o wiele ważniejsze niż jakiś sog... Pooglądaj na yt. 3 to serie 10 to powtórzenia 6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. Regulamin. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-15 22:26:17
Marek, nikt tutaj nie ulozy Ci treningu, ewentualnie korekta, porady odnosnie cwiczen. Poczytaj tematy podwieszone, zwroc uwage na FBW i sprobuj cos stworzyc, wklej i poczekaj na ewentualne korekty. Jesli twoj staz na silowni wynosi "0" to nie masz co rzezbic, bo nie masz za wiele miesni, musisz ustalic cel, jesli chcesz [...]
[...] mi spalić mój zbędny tłuszcz a zarazem zbudować masę mięśniową. Wiem, że takie coś jest tylko podajcie mi nazwę. Nie ma takiego środka. Poczytaj najpierw co nieco o suplementach tylko nie z etykiet. Dział odżywianie i wszystkie podwieszone tematy. Dowiesz się czemu dieta jest tak ważna. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-16 11:04:15
"już nie mogę się zwłaszcza doczekać Boksero ten to w jeden dzień nawet 3 strony umie zasypać :D)" te te, jak już to u mnie w dzienniku sa prowadzone bardzo wazne rozmowy, na wazne tematy! trzymaj sie
shepard85 ja Ci powiem tak; obserwuje Twoje tematy i posty i mam wrazenie ze bardzo błądzisz ale jednoczesnie nasuwa sie pewne pytanie: czy w avatarze masz swoje zdjecie? bo jesli tak to cos tam z Ciebie bedzie. Tylko jakos nie pasuje to do tego co powpisywales w ankiecie(szczegolnie jesli idzie o wyniki siłowe )
Uwielbiasz cole słodycze w dowolnej ilości... chłopie i TY chcesz zacząć pracować nad sylwetką ?? Najpierw zastanów się co dla Cb będzie najważniejsze, jeśli już pomyślisz i odłożysz te chore nawyki żywieniowe, wtedy pisz na tym forum, nie że apeluje po złości, ale takie tematy mnie dobijają
[...] czymś x lat - nic nie opublikuje na forum za 'kilka supli'! Ten konkurs to okazja do dostania jakiejs sumki pieniedzy na zakupy suplementów,za napisanie kilkunstu zdan na 3 tematy, a jesli ktos traktuje to powazniej - to imo nie miejsce dla niego (to nie do Ciebie - tylko ogolnie). .....a wracajac do tematu - pisac,pisac - bo czasu coraz mniej