temat

postanowilem odswiezyc temat ;p u mnie wyglada tak:

Skupuję srebro używane obojętnie w jakim jest stanie, pisać na pw próbę wagę i ew. dalej fotkę. Skupię także używane telefony w obojętnie jakim stanie i tak j/w pisać pw z informacjami na ich temat. Nie pisać w temacie, dzięki. PS wystawimy aukcję na allegro celem potwierdzenia dokonania zakupu/sprzedaży.

Na propozycję InTheEnd'a zakładam nowy temat. Mam 16 lat, 76kg wagi, ważyłem 80kg ale był to głównie tłuszcz, na sztukach walki zredukowałem do 72, ostatnio przytyłem do obecnej wagi. Ćwiczyłem wcześniej w domu ale chce się tym konsekwentnie zając przynajmniej w okresie maj-wrzesień(w zależności od godzin lekcyjnych w nowej szkole) 3x w tygodniu. [...]

Nietypowe pytanie - czy mogę usunąć post (temat) który założyłem? Jeśli tak to w jaki sposób bo nie mogę znaleźć tego :/

To albo robisz masę albo płaski brzuch ;-) Załóż temat osobny.

Drogie Misie! Nie jestem niecierpliwy, ale boję się, że moja sprawa zostanie zbagatelizowana, jako że temat jest już daleko między tematami. Coraz słabszy. Coraz mniej widoczny. Pewnie każdy tak mówi, ale: nie jestem kolejnym chudzielcem, ani grubaskiem, który liczy na supermasę i super-rzeźbę do wakacji, żeby latać po plaży i wyrywać 'DUPY'. [...]

Temat zamykam, tu masz wszystkie informacje. http://www.sfd.pl/PMP_Steroids_wersja_2013_temat_zbiorczy_-t921775.html

Dołączam resztę ankiety, gdyż niechcący wysłałem temat i nie mogę już tego z edytować a przynajmniej nie wiem jak (próbowałem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Nie jestem w stanie utrzymać żadnej gdyż nie mogę do końca (może to się wydawać dziwne, ale naprawdę tak jest) nie mam po prostu możliwości ani [...]

na ten temat nie trafiłam . tu jest problem , nie mam pojęcia. Dziś 30 min szybkiej jazdy na rowerze i myślałam że umre ..

mi ten temat bardziej wyglada na to, ze chciales sie pochwalic niz otrzymac pomoc;-)

Hej, wiem że możecie być źli na mnie i mnie potępiać za dość głupi temat, ale potrzebuję pomocy. Czytałam wiele tematów dotyczących ćwiczeń jednak żaden mnie nie przekonał do końca dlatego postanowiłam napisać. Za tydzień kończę liceum i planuję składać podanie o przyjęcie do policji i tu się pojawia problem : test sprawnościowy . Nie mam pojęcia [...]

Temat do zamknięcia ! Wiara w siebie czyni cuda więc trenuję dalej ! :D DZięki za pomoc panowie :>

Temat do kasacji, dawac mi admina to takie tematy beda usuwane !!

Dokładnie, ja od 5x5 zaczynam cykle treningowe dla trójboistów oraz zawodników sw, a zajmuję się tym profesjonalnie. Jest miażdżącym planem jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość w jednym. Przy przerwach do 1 minuty (ciężki temat bez "wspomagania", gdy chce się utrzymać ciężary w kolejnych seriach) wydolność również się poprawia.

ten temat to jakiś żart _ jeszcze jeden gość który ma słaba genetykę, bariery, ograniczenia, i nie może nic zrobić w tym sporcie, i strasznie mu pod górkę _ ciągły wiatr w oczy tylko nie mowcie mu że to zwykły brak wiedzy i dziecięca naiwność bo to napewno nie to

[...] to dzięki mojej diecie która obniżyła mi cholesterol do bardzo niskiego poziomu (posiadam 121 z zakresu 120-180) co raczej wyszło mi na zdrowie oraz ćwiczenia na rowerze systematyczne bez ściemy. Lekarz wykonujący usg-d z którym często ucinam pogawędkę na tematy sportowe zresztą były bokser, po ostatnim badaniu stwierdził ze jest dzień do nocy w [...]

Spojrzałeś na dział? To jest luźny temat. Więc bez zbędnych odzywek. Miłego dnia ;-) Choćby ten dział był luźny jak pośladki ciepłego romka po popersie to i tak tekst: "jem migdały w płatkach a nie całe" i nic oprócz tego jest jakiś dziwny, a conajmniej zastanawiający. Odpisałem tak jak odpisałem bo twój post wydał mi się jakiś niepełny, tak jak [...]

[...] bo trochę to jest zabawne co napisałeś. Trenuje dobre 3 lata, więc grzeczniej, bo za bardzo pojechałeś do przodu. ;-) Jak Ci się nie podoba możesz nie patrzeć w ten temat. Pozdrawiam tak na przyszłość hejterze. http://www.sfd.pl/KONTUZJA__Nieee-t935297.html Witam ! no więc trenuje długo z głową, technikę mam opanowaną perfect, tak na [...]

no i co ze jest temat Polskie realia skoro jest bardzo duzo stron i musiał bym wszystkie przejrzej zeby znalesc interesujace mnie informacje.To jest bez sensu.Marnowanie czasu.

głównym moim założeniem dlaczego założyłem ten temat jest pytanie czy klatka z barkami na jednej sesji nie będą kolidować ze sobą bo mam wrażenie że z wyciskaniem sztangi nad głową po przerobionej klacie może być słabo. poza tym czy 5-6 dni na regeneracje wystarcza przy treningu typowym na mase czyli 9-12 seri na duze i 6-9 na małe. właściwie [...]